背景從能量的角度來(lái)看，大腦的新陳代謝要求很高。有據(jù)可查，肌酸在大腦生物能學(xué)中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。有一些證據(jù)表明，補(bǔ)充肌酸可以增加大腦肌酸的儲(chǔ)存，從而增強(qiáng)記憶力。目的 對(duì)隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn) (RCT) 進(jìn)行系統(tǒng)回顧和薈萃分析，以確定補(bǔ)充肌酸對(duì)健康人記憶力的影響。數(shù)據(jù)來(lái)源 從成立到 2021 年 9 月，文獻(xiàn)均通過(guò) PubMed、Web of Science、Cochrane 圖書館和 Scopus 數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行檢索。數(shù)據(jù)提取 初步確定了 23 項(xiàng)符合條件的隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)。十項(xiàng)隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)研究了肌酸補(bǔ)充劑與安慰劑相比對(duì)健康個(gè)體記憶力的影響，符合系統(tǒng)評(píng)價(jià)的納入標(biāo)準(zhǔn)，其中 8 項(xiàng)納入薈萃分析。數(shù)據(jù)分析 總體而言，與安慰劑相比，補(bǔ)充肌酸改善了記憶力測(cè)量（標(biāo)準(zhǔn)平均差 [S??MD] = 0.29，95%CI，0.04-0.53；I2 = 66%；P = 0.02）。亞組分析顯示，與年輕人（11-31 歲）相比，老年人（66-76 歲）的記憶力顯著改善（SMD = 0.88；95%CI，0.22-1.55；I2 = 83%；P = 0.009） （SMD = 0.03；95%CI，-0.14 至 0.20；I2 = 0%；P = 0.72）。肌酸劑量（約 2.2-20 克/天）、干預(yù)持續(xù)時(shí)間（5 天至 24 周）、性別或地理來(lái)源并不影響研究結(jié)果。結(jié)論 補(bǔ)充肌酸可增強(qiáng)健康個(gè)體的記憶表現(xiàn)，尤其是老年人（66-76 歲）。系統(tǒng)審查注冊(cè) PROSPERO 注冊(cè)號(hào) 42021281027。

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