背景從能量的角度來看，大腦的新陳代謝要求很高。有據(jù)可查，肌酸在大腦生物能學(xué)中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。有一些證據(jù)表明，補充肌酸可以增加大腦肌酸的儲存，從而增強記憶力。目的 對隨機對照試驗 (RCT) 進(jìn)行系統(tǒng)回顧和薈萃分析，以確定補充肌酸對健康人記憶力的影響。數(shù)據(jù)來源 從成立到 2021 年 9 月，文獻(xiàn)均通過 PubMed、Web of Science、Cochrane 圖書館和 Scopus 數(shù)據(jù)庫進(jìn)行檢索。數(shù)據(jù)提取 初步確定了 23 項符合條件的隨機對照試驗。十項隨機對照試驗研究了肌酸補充劑與安慰劑相比對健康個體記憶力的影響，符合系統(tǒng)評價的納入標(biāo)準(zhǔn)，其中 8 項納入薈萃分析。數(shù)據(jù)分析 總體而言，與安慰劑相比，補充肌酸改善了記憶力測量（標(biāo)準(zhǔn)平均差 [S??MD] = 0.29，95%CI，0.04-0.53；I2 = 66%；P = 0.02）。亞組分析顯示，與年輕人（11-31 歲）相比，老年人（66-76 歲）的記憶力顯著改善（SMD = 0.88；95%CI，0.22-1.55；I2 = 83%；P = 0.009） （SMD = 0.03；95%CI，-0.14 至 0.20；I2 = 0%；P = 0.72）。肌酸劑量（約 2.2-20 克/天）、干預(yù)持續(xù)時間（5 天至 24 周）、性別或地理來源并不影響研究結(jié)果。結(jié)論 補充肌酸可增強健康個體的記憶表現(xiàn)，尤其是老年人（66-76 歲）。系統(tǒng)審查注冊 PROSPERO 注冊號 42021281027。

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網(wǎng)址: 肌酸補充劑對健康個體記憶力的影響：隨機對照試驗的系統(tǒng)回顧和薈萃分析。,Nutrition Reviews http://m.u1s5d6.cn/newsview106364.html