許多家長(zhǎng)都存在著錯(cuò)誤的育兒觀念，認(rèn)為孩子能吃是福，不管長(zhǎng)得胖不胖，吃的好才能長(zhǎng)得高。正是因?yàn)槌缘锰?，很多孩子的身體都明顯發(fā)福，體重嚴(yán)重超標(biāo)，那么肥胖影響長(zhǎng)高嗎？一、肥胖影響長(zhǎng)高嗎？1.輕度肥胖可能不影響長(zhǎng)高部分兒童雖然體重偏重，但屬于輕度肥胖。此時(shí)身體各項(xiàng)指標(biāo)基本處于正常狀態(tài)，若能及時(shí)進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)理，促進(jìn)體重下降，一般情況下不會(huì)影響身高發(fā)育。但若不注意減肥，也未養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，導(dǎo)致體重逐漸增長(zhǎng)，后期可能會(huì)影響長(zhǎng)高。2.重度肥胖對(duì)長(zhǎng)高影響較大當(dāng)孩子變成重度肥胖時(shí)，體重已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo)，這個(gè)時(shí)候各個(gè)器官的機(jī)能可能會(huì)出現(xiàn)損傷，對(duì)身高發(fā)育的影響較大。這類兒童小的時(shí)候可能長(zhǎng)得比同齡人高，可是隨著年齡增長(zhǎng)，身高逐漸被同齡人趕超，他們變成了全班最矮的孩子。二、過(guò)度肥胖怎樣影響長(zhǎng)高1.肥胖導(dǎo)致性早熟肥胖兒童體內(nèi)的脂肪細(xì)胞較多，而脂肪細(xì)胞中的芳香化酶含量大。芳香化酶能促使體內(nèi)的雄激素轉(zhuǎn)化成雌激素，導(dǎo)致雌激素水平升高。對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童來(lái)說(shuō)，雌激素水平升高容易引起性腺發(fā)育紊亂，導(dǎo)致性激素大量分泌，進(jìn)而引發(fā)性早熟。性早熟的兒童骨骼會(huì)過(guò)度發(fā)育，導(dǎo)致骨齡快速增長(zhǎng)。雖然短期內(nèi)身高會(huì)比同齡人高一些，但是后勁不足，生長(zhǎng)空間也明顯縮短，以至于成年后身高并不理想。2.肥胖導(dǎo)致骨齡提前肥胖者血脂含量較高，容易導(dǎo)致松果體萎縮和退化。松果體可抑制性發(fā)育荷爾蒙分泌，一旦發(fā)生萎縮和退化，性發(fā)育荷爾蒙分泌也會(huì)不受抑制，導(dǎo)致其分泌量增加，進(jìn)而對(duì)骨齡發(fā)育產(chǎn)生不良影響，造成骨齡提前，此時(shí)骨骺腺會(huì)過(guò)早閉合，孩子成年后的身高會(huì)比較矮。3.肥胖導(dǎo)致維生素D缺乏維生素D是促進(jìn)身高生長(zhǎng)必不可少的一種重要維生素，因?yàn)樗苡行Т龠M(jìn)鈣質(zhì)吸收。若體內(nèi)維生素D不足，鈣吸收率會(huì)明顯下降，不利于骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育。過(guò)于肥胖者脂肪含量較多，對(duì)維生素D的消耗量也進(jìn)一步加大，容易導(dǎo)致維生素D缺乏，進(jìn)而影響長(zhǎng)高。4.肥胖導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良肥胖兒童多數(shù)都有不良的飲食習(xí)慣，偏食現(xiàn)象尤為明顯，他們更喜歡吃高脂肪和高熱量食物，如油炸食品、肥肉或動(dòng)物肝臟等，對(duì)于青菜、水果等食物卻是不聞不問(wèn)。這樣的飲食方式并不利于營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，會(huì)導(dǎo)致一部分營(yíng)養(yǎng)缺乏，比如維生素和微量元素缺乏。久之便會(huì)造成免疫力下降，并減緩身高生長(zhǎng)速度 。

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