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胖瘦不是問題，健康最重要

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月09日 15:00

胖瘦不是問題，健康最重要！
最近又看到關(guān)于身材焦慮的話題上了熱搜，真是讓人無語。誰說120斤就一定油膩不健康了？90斤就一定健康自律？這種觀點簡直荒謬！

光是在百度上，就有多少七八十斤的姑娘每天活在進食障礙的陰影下。這種bodyshame究竟還要害多少人？什么年代了還玩白瘦幼單一審美的那一套？

每個人的食物喜好、運動習(xí)慣、生活作息、身體狀況不同，當(dāng)然會有不一樣的體型。為什么胖就一定是油膩、不健康、不自信的？還有，那些販賣體重焦慮的人真的知道什么是胖嗎？

BMI18.5-24之內(nèi)都是正常體型，舉個例子，165cm體重60公斤的女孩子，BMI是22，完全是健康的體型。而BMI＜18.5的那些瘦子反而沒有在最健康的范圍內(nèi)。所以哪來的優(yōu)越感？

希望每個姑娘都能愛自己，健健康康。到了中年你會發(fā)現(xiàn)，其實沒有人那么在意你胖幾斤瘦幾斤，那幾斤只有你自己在無盡的自我折磨。只要在健康的BMI指數(shù)內(nèi)，沒啥可焦慮的。長時間克制飲食不僅讓身體脆弱，精神情緒也很脆弱。你可能覺得瘦了路上的人會投來羨慕的眼神，沒錯?？墒钦嬲阆嗵幍娜耸侨諒?fù)一日在一起的，誰愿意面對一個喜怒無常、整天焦慮、愛發(fā)脾氣的伴侶？

愿每一個姑娘都能心平氣和地接受自己，擁抱真正的自己。