天氣一冷人就會(huì)變得比較的懶，一不小心就會(huì)長胖，對(duì)于一些本來就容易變胖的人來說，冬季怎樣瘦身就成了一個(gè)很大的問題，其實(shí)想要減肥最好的方法還是通過飲食的方法來進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣才能夠達(dá)到好的效果，下面小編就來給大家介紹一下冬天怎么減肥最快，想要了解的人就跟著小編一起來看看吧。

　　冬天減肥可以吃蘋果什錦飯，需要準(zhǔn)備一些白米飯，嘎啦果，番茄，青豆，玉米粒，火腿片，芹菜，植物油，鹽，味精，先把蘋果洗干凈以后切成丁狀，然后再用鹽水泡一下，撈起來瀝干水分備用，番茄火腿切成塊狀，芹菜洗干凈，也切成丁備用，然后油鍋里面放油，把芹菜丁炒香，加入蕃茄，火腿，芹菜，蘋果丁，青豆仁和玉米粒，再加入一些調(diào)味料進(jìn)行翻炒，用大火迅速的翻炒均勻就可以吃了。

　　還可以吃蘋果蛋餅，需要準(zhǔn)備蘋果，雞蛋，色拉油，糖和鮮奶，大家把雞蛋打散，然后再加少量的新鮮牛奶和糖攪拌，把蘋果去核，切成片狀，平底鍋里面加油燒熱，慢慢的將蛋漿倒入鍋里面用小火煎，將蘋果片鋪在蛋餅上面，等到底部熟了以后再翻轉(zhuǎn)煎另一面裝盤就可以吃了。

　　也可以吃果香脆卷，需要準(zhǔn)備兩個(gè)翠玉蘋果，需要一些魚肉和哈密瓜，春皮卷，蔥，姜，鹽，淀粉，植物油，大家把魚肉切成片狀，用適量的蔥姜和調(diào)味料腌制十分鐘以后入味，把蘋果和哈密瓜去籽去皮，切成和魚肉大小的片狀，然后再用淀粉調(diào)成糊狀，用春卷皮卷住魚片，蘋果和哈密瓜片成長方形狀，用淀粉糊粘牢，放進(jìn)油鍋里面炸熟撈起來瀝干，把每一塊對(duì)齊，放進(jìn)盤里面就可以了。

　　上面給大家介紹的就是冬天怎么減肥最快，現(xiàn)在大家應(yīng)該也知道了吧，冬天如果想要減肥的話，就可以多吃以上的這些食物，當(dāng)然你也應(yīng)該要好好的鍛煉自己的身體，只有注意自己的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，才能夠讓自己的身體盡快的瘦下來，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>

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