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快速瘦啤酒肚？快速減啤酒肚？

匿名女27歲已回復(fù)

快速瘦啤酒肚？快速減啤酒肚？

我是頑固性長(zhǎng)年肥胖，在（V信：amimi58）她家買(mǎi)的瘦了好多的，平時(shí)飲食需要注意什么?

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

趙旭主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院內(nèi)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦出血，腦血栓，癲癇，帕金森，神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診...

病例分析:目前認(rèn)為無(wú)明顯病因可尋者稱單純性肥胖癥；具有明確病因者稱為繼發(fā)性肥胖癥。單純性肥胖癥無(wú)檢查可循，主要靠BMI來(lái)判斷，大于25即超重，大于29為肥胖。肥胖癥的主要治療方法不外乎控制飲食及增加體力活動(dòng)，此外有藥物治療（主要是抑制食欲類）及手術(shù)治療，但是那是對(duì)重度肥胖者來(lái)說(shuō)的，一般不推薦。
意見(jiàn)建議:建議主要靠節(jié)食-限制總熱量：女性患者要求限制進(jìn)食量在～kcal/d，男性為～kcal/d。以此方法每周減掉1kg，而且要保證肌肉的不流失，補(bǔ)充必須蛋白質(zhì)。減重最多不要超過(guò)自身體重的20%/年。

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減啤酒肚要多參加體育鍛煉，包括全身和局部的鍛煉，有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。只有通過(guò)規(guī)律的體育鍛煉才可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，使啤酒肚逐漸減弱恢復(fù)到正常健康的身體狀態(tài)。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

啤酒里面含有大量的能量，因此喝酒以后，不僅僅會(huì)是將胃撐大，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致大量的能量轉(zhuǎn)化成脂肪，在肚子上囤積，同時(shí)，腸道內(nèi)，也會(huì)由于大量的啤酒攝入以后將肚子撐大。減啤酒肚的話，首先不要再喝啤酒，同時(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是可以多做一些仰臥起坐俯臥撐之類的，鍛煉腹肌。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營(yíng)養(yǎng)等有深入地研究。

不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，每天要堅(jiān)持1到2小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)。所謂的啤酒肚指的就是腹型肥胖，是腹部特別突出的一種發(fā)胖。形成的原因一般都與個(gè)人長(zhǎng)期不良的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)，如經(jīng)常性的暴飲暴食，經(jīng)常性的久坐，缺乏體育鍛煉。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

啤酒肚主要是因?yàn)榫植恐径逊e造成的，是攝入了熱量含量比較高的食物，再配合飲酒熱量會(huì)更高，就更容易導(dǎo)致肥胖的情況?？梢远嘧鲅雠P起坐，有氧運(yùn)動(dòng)，幫助消耗脂肪。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

喝涼啤酒肚子疼吃山莨菪堿、黃連素、奧美拉唑等藥物緩解。
涼啤酒的溫度很低，而且含有一定的酒精，在進(jìn)入消化系統(tǒng)后，會(huì)刺激消化系統(tǒng)，引起消化系統(tǒng)的痙攣、收縮。有痙攣性疼痛的患者可以口服山莨菪堿，山莨菪堿是一種具有抑制平滑肌痙攣收縮、抑制腺體分泌的抗膽堿類藥物。有些人喝啤酒會(huì)刺激腸道粘膜，引起腸道炎癥，出現(xiàn)腹瀉的情況，可以口服黃連素，其中黃連素中含有鹽酸小檗堿，具有消炎、殺菌的功效，可以緩解腸胃不適，緩解痢疾。在飲用冰鎮(zhèn)啤酒的同時(shí)，還會(huì)刺激胃腺，分泌過(guò)量的胃酸，可以通過(guò)服用奧美拉唑來(lái)控制胃酸分泌。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

肝腹水其實(shí)也是肝硬化腹水，肝硬化經(jīng)常出現(xiàn)的并發(fā)癥，肝腹水會(huì)表現(xiàn)為明顯的腹脹，腹部膨隆，而且復(fù)為加大，并且附中會(huì)感覺(jué)有水波感，或者是移動(dòng)性的濁音。而肥胖者或者啤酒肚腹部以外的脂肪層更厚。

胡春曉副主任醫(yī)師外科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：肝癌、膽管癌、胰腺癌、膽囊息肉、膽囊結(jié)石、肝血管瘤、阻塞性黃疸、肝內(nèi)外膽管結(jié)石等肝膽外科常見(jiàn)疾病的診斷治療，同時(shí)擅長(zhǎng)肝膽腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)。

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