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快速瘦啤酒肚？快速減啤酒肚？

匿名女27歲已回復

快速瘦啤酒肚？快速減啤酒肚？

我是頑固性長年肥胖，在（V信：amimi58）她家買的瘦了好多的，平時飲食需要注意什么?

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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趙旭主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院內(nèi)科三級甲等

擅長：擅長腦出血，腦血栓，癲癇，帕金森，神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診...

病例分析:目前認為無明顯病因可尋者稱單純性肥胖癥；具有明確病因者稱為繼發(fā)性肥胖癥。單純性肥胖癥無檢查可循，主要靠BMI來判斷，大于25即超重，大于29為肥胖。肥胖癥的主要治療方法不外乎控制飲食及增加體力活動，此外有藥物治療（主要是抑制食欲類）及手術(shù)治療，但是那是對重度肥胖者來說的，一般不推薦。
意見建議:建議主要靠節(jié)食-限制總熱量：女性患者要求限制進食量在～kcal/d，男性為～kcal/d。以此方法每周減掉1kg，而且要保證肌肉的不流失，補充必須蛋白質(zhì)。減重最多不要超過自身體重的20%/年。

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減啤酒肚要多參加體育鍛煉，包括全身和局部的鍛煉，有氧和無氧運動相結(jié)合。只有通過規(guī)律的體育鍛煉才可以促進體內(nèi)脂肪的消耗，使啤酒肚逐漸減弱恢復到正常健康的身體狀態(tài)。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

啤酒里面含有大量的能量，因此喝酒以后，不僅僅會是將胃撐大，同時還會導致大量的能量轉(zhuǎn)化成脂肪，在肚子上囤積，同時，腸道內(nèi)，也會由于大量的啤酒攝入以后將肚子撐大。減啤酒肚的話，首先不要再喝啤酒，同時，加強體育鍛煉，尤其是可以多做一些仰臥起坐俯臥撐之類的，鍛煉腹肌。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

不要長時間的久坐，每天要堅持1到2小時左右的有氧運動。所謂的啤酒肚指的就是腹型肥胖，是腹部特別突出的一種發(fā)胖。形成的原因一般都與個人長期不良的飲食和生活習慣有關(guān)，如經(jīng)常性的暴飲暴食，經(jīng)常性的久坐，缺乏體育鍛煉。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

啤酒肚主要是因為局部脂肪堆積造成的，是攝入了熱量含量比較高的食物，再配合飲酒熱量會更高，就更容易導致肥胖的情況?？梢远嘧鲅雠P起坐，有氧運動，幫助消耗脂肪。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

喝涼啤酒肚子疼吃山莨菪堿、黃連素、奧美拉唑等藥物緩解。
涼啤酒的溫度很低，而且含有一定的酒精，在進入消化系統(tǒng)后，會刺激消化系統(tǒng)，引起消化系統(tǒng)的痙攣、收縮。有痙攣性疼痛的患者可以口服山莨菪堿，山莨菪堿是一種具有抑制平滑肌痙攣收縮、抑制腺體分泌的抗膽堿類藥物。有些人喝啤酒會刺激腸道粘膜，引起腸道炎癥，出現(xiàn)腹瀉的情況，可以口服黃連素，其中黃連素中含有鹽酸小檗堿，具有消炎、殺菌的功效，可以緩解腸胃不適，緩解痢疾。在飲用冰鎮(zhèn)啤酒的同時，還會刺激胃腺，分泌過量的胃酸，可以通過服用奧美拉唑來控制胃酸分泌。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

肝腹水其實也是肝硬化腹水，肝硬化經(jīng)常出現(xiàn)的并發(fā)癥，肝腹水會表現(xiàn)為明顯的腹脹，腹部膨隆，而且復為加大，并且附中會感覺有水波感，或者是移動性的濁音。而肥胖者或者啤酒肚腹部以外的脂肪層更厚。

胡春曉副主任醫(yī)師外科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：肝癌、膽管癌、胰腺癌、膽囊息肉、膽囊結(jié)石、肝血管瘤、阻塞性黃疸、肝內(nèi)外膽管結(jié)石等肝膽外科常見疾病的診斷治療，同時擅長肝膽腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)。

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