7月5日12時，芒果TV自制國際女性文化交流與音樂競演節(jié)目《乘風2024》將迎來最終總決選。

這檔節(jié)目由陳麗君、陳昊宇、袁婭維、薩頂頂、朱丹、喬伊絲·喬納森（Joyce　Jonathan）等36位全年齡段女性參與，歷時兩個多月、五場公演，最終將決出12個《乘風2024》年度席位。

其中，主持人朱丹自參賽以來，初次嘗試唱跳，持續(xù)帶來不同曲風的舞臺，一直備受關注。7月4日下午，總決選前一天，朱丹接受九派新聞的采訪，回顧了自己的參賽心路歷程。

被問到“參加節(jié)目后，覺得自己最大的變化是什么？”她告訴九派新聞，本次最大的興奮點，一方面是對自己的開發(fā)、創(chuàng)造，但最主要的是，自己發(fā)現(xiàn)本以為一件事看似不可能做到，但當日復一日、分復一分、秒復一秒、不斷練習時，原來以為的不可能，最終是可以做到的。

朱丹。圖/《乘風2024》官方微博

“自認為以前也是個認真的人，在這種基礎上，有些事情覺得做不到，但參加節(jié)目后發(fā)現(xiàn)，當時只是沒有到極致，當你真的到極致的時候，可以不睡覺，甚至可以減少吃飯的時間。當你一直一直練的時候，原來以為的不可能，最后會變得真的可以做到。這個事情是我在節(jié)目里最大的收獲，而且受益匪淺、非常感恩?！敝斓ふf。

她還向九派新聞介紹自己在《乘風2024》中的日常作息，并表示，自己剛來的時候手腳不協(xié)調(diào)，完全沒有自信，“要是有自信，估計五年前就參加了”。

“早上七點多，我們會起床，兩小時妝發(fā)后，九點多到達上專業(yè)課的學校。跳舞三小時，再加上姐姐們一般都會在家加練一到兩個小時，之后就是聲樂課，再是后采、備采，零點能離開真人秀環(huán)境已經(jīng)算很了不起了，有時候兩三點才收工，回宿舍之后開始吃第一頓正餐（夜宵），大家坐下來聊聊天啊，才會回房間睡覺……基本上，我們的睡眠時間能保持在三到四小時。練《雙截棍》舞臺期間，我一天的能量消耗大概在2000卡路里，應該日均消耗1500卡到2000卡差不多，這樣的強度，又不怎么吃東西，不瘦也得瘦。”朱丹說。

九派新聞記者　周雨禾

相關知識

每天睡足7.5小時 無需節(jié)食自然瘦
每天多睡1小時會變瘦？“躺瘦”秘訣在這里→
每天多睡1小時會變瘦？“躺瘦”秘訣在這里
每天多睡 1 小時，等于少吃 3 碗飯？！“躺瘦”的秘訣在這里→
每天多睡 1 小時，等于少吃 3 碗飯？！“躺瘦”的秘訣在這里
每天多睡1小時，等于少吃3碗飯？“躺瘦”的秘訣在這里→
每天多睡1小時，等于少吃3碗飯？
睡覺減肥法七天瘦十斤 懶人也能快速減重
每天多睡 1 小時，2 周就能瘦一斤？科學家真的沒騙人
什么！每天多睡 1 小時，2 周就能瘦一斤？躺瘦的秘訣在這里

網(wǎng)址: 《乘風2024》成團前夜，朱丹：參加節(jié)目每天消耗量很大，一天睡三四小時，不瘦也得瘦 http://m.u1s5d6.cn/newsview1059368.html