首頁 資訊 【減肥的方法都有哪些?】

【減肥的方法都有哪些?】

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月09日 05:32

減肥的方法都有哪些?

2020-03-22 09:48:39 ?

減肥的方法都有哪些?

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科?山東大學(xué)齊魯醫(yī)院?三甲

減肥的方法有參加體育鍛煉,制定合理的減肥食譜,但是這些方法都需要持之以恒,而且效果也慢。減肥最快的方法就是通過抽脂手術(shù)來減肥,不知手術(shù)就是利用高科技的醫(yī)療器械,通過抽取皮下多余脂肪的手術(shù),達(dá)到減肥的目的,要快而且不易反彈。同時術(shù)后要多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉。

2020-03-23 09:58:38

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

您好,不建議使用減肥產(chǎn)品,大部分都會有一定的副作用,建議在減肥方面采用適當(dāng)節(jié)制飲食,配合多運(yùn)動的健康減肥方法。在飲食方面,以高蛋白、高維生素、低脂、低熱量、低糖飲食為主,少食多餐,避免暴飲暴食。多做有氧運(yùn)動,例如,慢跑、游泳、瑜伽、球類等。

2020-03-20 21:49:08

相關(guān)知識

減肥都有哪些方法
減肥的方法都有哪些
減肥燃脂的方法都有哪些
胳膊減肥的方法都有哪些
檸檬減肥法的方法都有哪些?
【塑身減肥都有哪些方法?】
健康減肥的方法都有哪些呢?
飲食減肥的方法都有哪些
減肥有什么方法?都有哪些呢?
明星減肥的方法都有哪些?

網(wǎng)址: 【減肥的方法都有哪些?】 http://m.u1s5d6.cn/newsview1058521.html

推薦資訊