一、喝白酒能減肥嗎

　　我們可以采用中醫(yī)的針灸和按摩方法來(lái)起到減肥的好處，我們也可以采用西藥或者中藥來(lái)減肥，當(dāng)然最健康和安全的減肥方法是運(yùn)動(dòng)減肥和食療減肥。

　　白酒為中國(guó)特有的一種蒸餾酒，是世界八大蒸餾酒(白蘭地Brandy、威士忌Whisky、伏特加Vodka、金酒Gin、朗姆酒Rum、龍舌蘭酒Tequila、日本清酒sake、中國(guó)白酒Spirit)之一，由淀粉或糖質(zhì)原料制成酒醅或發(fā)酵后經(jīng)蒸餾而得。又稱燒酒、老白干、燒刀子等，解放后稱為白酒。酒質(zhì)無(wú)色(或微黃)透明，氣味芳香純正，入口綿甜爽凈，酒精含量較高，經(jīng)貯存老熟后，具有以酯類為主體的復(fù)合香味。以曲類、酒母為糖化發(fā)酵劑，利用淀粉質(zhì)(糖質(zhì))原料，經(jīng)蒸煮、糖化、發(fā)酵、蒸餾、陳釀和勾兌而釀制而成的各類酒。

　　據(jù)漢夫《杜康造酒》所述，酒，特別是燒酒(蒸餾酒)最早起源于夏代，由夏代第五個(gè)君王少康(又名杜康)所發(fā)明。正所謂杜康造秫酒，開(kāi)起人類應(yīng)用曲蘗的新紀(jì)元。杜康也就當(dāng)然地成為中華民族的酒祖、酒圣、酒仙等。

　　白酒不同于黃酒、啤酒和果酒，除了含有極少量的鈉、銅、鋅，幾乎不含維生素和鈣、磷、鐵等，所含有的僅是水和乙醇(酒精)。傳統(tǒng)認(rèn)為白酒有活血通脈、助藥力、增進(jìn)食欲、消除疲勞，陶冶情操，使人輕快并有御寒提神的功能。飲用少量低度白酒可以擴(kuò)張小血管，可使血液中的含糖量降低,促進(jìn)血液循環(huán)，延緩膽固醇等脂質(zhì)在血管壁的沉積，對(duì)循環(huán)系統(tǒng)及心腦血管有利。

　　上文我們介紹了減肥的方法有非常多種，我們可以采用藥物來(lái)減肥，也可以采用按摩，針灸等中醫(yī)的方法來(lái)減肥，我們最好是選擇食療和運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)減肥，上文提到的白酒是我們常見(jiàn)到的一種酒，喝白酒對(duì)于減肥沒(méi)什么效果。

二、喝啤酒可以減肥嗎

　　那么，喝啤酒可以減肥嗎?很多女性都會(huì)有關(guān)于喝啤酒的這樣一個(gè)疑問(wèn)，其實(shí)，喝啤酒可以減肥的情況是存在的，至于喝啤酒能夠減肥的原理介紹，請(qǐng)看本文為大家所做的關(guān)于喝啤酒可以減肥的原理整理。

　　一、啤酒減肥原理

　　1、能有效的減少脂肪的攝入，啤酒幾乎不含脂肪和糖，優(yōu)質(zhì)蛋白可緩慢釋放能量，保持血糖的穩(wěn)定，同時(shí)優(yōu)質(zhì)膳食纖維可增加飽腹感，防止吃太多食物，在保證營(yíng)養(yǎng)的前提下又減少脂肪和熱量的攝入。

　　2、可以直拉減少脂肪的吸收，含大量?jī)?yōu)質(zhì)膳食纖維，吸水膨脹后可以吸附脂肪，它可攜帶著吃進(jìn)胃腸的脂肪從大便中排出，從而減少脂肪的吸收。

　　3、有效的減去體內(nèi)淤積的脂肪，富含的B族維生素、稀有礦物質(zhì)能增進(jìn)基礎(chǔ)代謝，加快體內(nèi)脂肪和能量代謝。脂肪細(xì)胞被排空后，很容易再次充滿脂肪，形成反彈。啤酒瘦身法的最優(yōu)勝之處就在于三大天然瘦身元素

　　(膳食纖維、B族維生素、酵母鉻等微量元素) 將脂肪細(xì)胞排空的同時(shí)，迅速填入全面均衡的營(yíng)養(yǎng) (蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、核酸等)。

　　二、“啤酒肚”不是啤酒的責(zé)任

　　很多人想當(dāng)然地認(rèn)為啤酒喝多了就會(huì)長(zhǎng)啤酒肚，這真是把啤酒冤死了。其實(shí)“啤酒肚”本來(lái)跟啤酒沒(méi)有關(guān)系。啤酒肚又叫“羅漢肚”，是使體內(nèi)的脂肪增加并聚集在腹部形成的。它是一種缺乏運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，脂肪堆積的表現(xiàn)。

　　三、啤酒減肥須只喝不吃

　　肚子之所以會(huì)變大是因?yàn)閿z入的營(yíng)養(yǎng)過(guò)多，罪魁禍?zhǔn)资菙z入的脂肪。啤酒能起到減肥作用是因?yàn)槠【浦泻衅【平湍浮?yōu)質(zhì)膳食纖維能在食物消化過(guò)程中吸附脂肪，最終排出體外，減少了人體對(duì)脂肪的吸收;

　　而所含的維生素B和礦物質(zhì)能促進(jìn)機(jī)體加快體內(nèi)脂肪代謝，一方面控制脂肪的吸收，一方面加速脂肪的消耗，自然就能起到減肥的作用。就副作用而言，啤酒的成分都是天然的，對(duì)身體的副作用小，相對(duì)于吃減肥藥、手術(shù)、節(jié)食等諸多方式，啤酒減肥更安全。

　　綜上所述，喝啤酒減肥的情況確確實(shí)實(shí)是存在的，通過(guò)本文的講述相信大家對(duì)于喝啤酒減肥的原理也已經(jīng)弄得很清楚，在此提醒打算通過(guò)喝啤酒來(lái)減肥的女性朋友，喝啤酒減肥的作用顯現(xiàn)是需要堅(jiān)持才會(huì)見(jiàn)成果的，切不可抱著三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的心態(tài)選擇喝啤酒進(jìn)行減肥。

三、女性減肥期間可以喝紅酒嗎

　　減少體內(nèi)水腫：紅酒含有豐富鐵質(zhì)，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。

　　提高新陳代謝：紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿卜素其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。

　　睡前喝紅酒能減肥嗎?

　　喝紅酒之前三餐注意：

　　放慢進(jìn)餐速度：養(yǎng)成用餐時(shí)品嘗紅酒的習(xí)慣，并且給自己一個(gè)舒暢寬裕的時(shí)間來(lái)享受用餐樂(lè)趣，能夠提早刺激腦的飽腹中樞，讓自己不會(huì)吃得過(guò)量。

　　避免暴食暴飲：當(dāng)然，血中酒精濃度也會(huì)緩慢升高，對(duì)解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。

　　專家介紹，適量飲用純正紅酒(干紅)對(duì)人體的確是有好處的，每次不超過(guò)100ml為宜，也有專家推薦不超過(guò)200ml。從理論上講，如果三餐按照正常人的攝入量，晚上臨睡前加喝紅酒，對(duì)減肥的幫助不大。紅酒減肥法在臺(tái)灣比較流行，而那里特別胖的人是比較多的。要想減肥，還要靠飲食控制、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)等等。

　　以上幾段文字內(nèi)容就是我為大家作出了一些詳細(xì)解釋，相信只要認(rèn)真看了的女性朋友們，心中已經(jīng)有了一個(gè)在減肥期間是否可以喝紅酒的標(biāo)準(zhǔn)答案。但我也想再多說(shuō)一句，減肥期間還是有很多禁忌的，比如像一些高蛋白高脂肪的食物我們就應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之，同時(shí)對(duì)燒烤串串火鍋之類的辛辣飲食也應(yīng)當(dāng)減量。

四、正確喝白酒才能養(yǎng)生

　　白酒是中國(guó)養(yǎng)生文化的精髓之一，喝白酒是很有講究的，什么時(shí)候能喝?怎么能喝出健康才是最關(guān)鍵的。

　　白酒不宜在空腹、睡前、感冒或情緒激動(dòng)時(shí)飲用，以免心血管受損。也不宜大量飲用，過(guò)量飲酒可引起急、慢性酒精中毒，從而導(dǎo)致慢性胃炎、營(yíng)養(yǎng)不良、神經(jīng)炎、肝硬變、胰腺炎、心臟病、動(dòng)脈硬化、食管癌、肝癌等疾病的發(fā)生。

　　而且，白酒、啤酒、葡萄酒、果酒等不能混雜飲。陰虛、濕熱偏重，患有高血壓病、茼血脂、痛風(fēng)、血管硬化、冠心病、心動(dòng)過(guò)速、癌癥、肝炎、肝硬變、糖尿病、食管炎、潰瘍等病癥者忌飲;肥胖者、體弱的老年人、兒童、新婚夫婦或孕婦也應(yīng)忌飲白酒。

　　此外，不宜喝冷酒。主要由于酒中除了含有酒精外，還摻雜著一些甲醇、甲醛等少量影響視力的有害物質(zhì)。而這些有害物質(zhì)的酒精溶液和水溶液混合后的沸點(diǎn)低于60℃。如果將酒加熱，酒中的這些有害物質(zhì)基本上就能揮發(fā)掉。

　　喝白酒有禁忌，正確方法去飲酒，才能喝酒養(yǎng)生。

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