誰說喝酒會(huì)變胖?喝酒發(fā)胖元兇原來是它??
??喝酒變胖示范：喝帶糖漿很重或者百利甜，甚至鮮奶油的酒，順便炫上炸雞薯?xiàng)l小蛋糕…你不胖誰胖啊?大部分雞尾酒里面加的可樂，果汁，雪碧那些熱量都比酒本身熱量高，而且邊喝酒邊吃東西的人占大多數(shù)，您炫進(jìn)去的下酒菜的熱量都算酒身上，合理嗎？

?喝酒正確示范：純飲比加了果汁，可樂，雪碧，糖漿的調(diào)酒熱量會(huì)低，如果是健身控?zé)崃咳耸?，可以選擇無糖可樂代替可樂版的自由古巴，金湯力，或者減糖版的莫吉托等…配的小食可以選擇西班牙火腿、辣椒圈之類的低脂食物

更重要的是全天攝入熱量總量控制，以及運(yùn)動(dòng)消耗，比如有個(gè)酒鬼客人就是每天健身一小時(shí)，且喝酒就不吃飯，吃飯也不吃主食那種，喝酒倆月瘦十斤??

以上，祝?各位快樂酒鬼越喝越瘦??

undefined

undefined

undefined

undefined

undefined

undefined

相關(guān)知識(shí)

正確喝啤酒不發(fā)胖反瘦身
吃火鍋喝啤酒會(huì)胖嗎？吃火鍋喝啤酒胖了怎么辦？
喝白酒會(huì)胖嗎
喝酒不發(fā)胖的4則秘訣
要減肥，是不是就不能吃火鍋了?誰告訴你的?當(dāng)然必須可以??
減肥期間喝啤酒會(huì)胖嗎
適合孕媽喝的5款酸奶????
貴妃醉酒喝的就是它！黃桂稠酒好喝不醉人
它看似長(zhǎng)胖元兇，實(shí)則是減肥良伴！
夏天喝啤酒的禁忌 胖子不宜喝生啤

網(wǎng)址: 誰說喝酒會(huì)變胖?喝酒發(fā)胖元兇原來是它?? http://m.u1s5d6.cn/newsview1058303.html