寒濕體質怎樣減肥

2020-03-27 12:04:38 ?

寒濕體質怎樣減肥

您好，一般情況下，經常泡腳可以促進血液循環(huán)，讓全身感覺溫暖舒適，進而達到祛除寒濕，幫助排毒瘦身的功效，平時堅持用熱水泡腳，可以促進人體的新陳代謝，促進血液循環(huán)。然后還可以積極的進行運動鍛煉，建議平時堅持必要的運動鍛煉，這樣可以促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，有助于排毒瘦身。建議你去相關醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生的意見。

2020-03-28 12:14:37

陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色蒼白，手足不溫，怕冷，易出汗，大便稀，小便清長，口唇淡，口淡無味，食欲不振，舌質淡，苔白而潤，脈弱等。治病宜溫補陽氣。陽虛體質如何減肥建議你每天早晨運動30–40分鐘，運動方式以慢走為主，早晨空腹喝一杯蜂蜜水，早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，晚上吃水果為主，兩個月后就會有明顯的效果。建議你一周至少做三次有氧運動，如跑步、快走、打球、跳氧操等，每次要持續(xù)40分鐘以上。長期堅持，減肥效果顯著。

2020-03-26 13:50:06

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