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夏日瘦身必備:低卡芒果奶昔制作指南

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月09日 02:18

夏日瘦身必備:低卡芒果奶昔制作指南
想要在夏日享受美味又健康的飲品嗎?今天為你帶來一款既清爽又低卡的芒果奶昔,讓你在享受美味的同時,也能保持苗條身材!

食材準(zhǔn)備:
原味酸奶 100g
芒果 1個
涼開水 100g

制作步驟:
將涼開水倒入冰格,放入冰箱冷凍室,冷凍2小時以上,直至冰塊凝固。
芒果去皮、去核,切成大塊。
將芒果塊放入攪拌機中。
加入酸奶和冰塊,一起打碎并攪拌均勻。
將攪拌好的芒果奶昔倒入密封容器內(nèi),再次放入冰箱冷凍成冰。
享用時,取出冰塊,在室溫或冰箱冷藏室內(nèi)放置一會兒,待冰稍微融化后,用勺子刮松盛入杯中。

享受清涼爽口的香芒牛奶沙冰,讓你在夏日里既能瘦身又能滿足味蕾!

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