露肉的季節(jié)來了，減肥又成了大部分女生必做的事情了，因?yàn)槿巳硕疾幌胱约荷砩系馁樔饽敲炊?，所以說減肥方法的選擇才是非常重要的。那您知道梨子減肥法是什么嗎?您知道梨子怎么吃減肥嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)吃什么水果減肥快的知識，趕快來看看吧。

梨子減肥法減肥原理

將梨洗干凈帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。

生吃梨子的減肥方法是：早上起床喝一杯加了鹽的水，然后吃一個梨子加一個雞蛋即可，午餐可按照自己的習(xí)慣吃，但只能吃7分飽，并且避開油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子為主，然后喝一碗蔬菜湯。

貼心提醒：三餐以外可千萬別吃零食，餓了就吃梨。此方法堅(jiān)持倆周效果逐漸明顯，尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹們。

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