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月經(jīng)推遲9天了怎么辦

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年01月07日 23:14

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  生活中,有一些人月經(jīng)周期非常規(guī)律,但是有些人的月經(jīng)周期非常不規(guī)律,不是提前幾天,就是推后幾天,有的時(shí)候推遲一星期都沒有來(lái),讓人誠(chéng)惶誠(chéng)恐。那么月經(jīng)推遲9天了怎么辦?

  月經(jīng)推遲9天,首先要排除懷孕的可能性,可以用試紙檢測(cè)一下,兩條杠就是懷孕,一條杠就是沒有懷孕。如果沒有懷孕,可能是生活壓力大,心情不佳,或者是營(yíng)養(yǎng)不良引起的,需要從多方面來(lái)調(diào)養(yǎng)身體。

  在飲食上,女性需要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,包括豆?jié){、牛奶、雞蛋、肉類以及水果等等,一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。如果是生活壓力大引起的,女性需要給自己減壓,可以聽音樂,也可以鍛煉來(lái)排除壓力。如果是心情不好引起的,女性需要學(xué)會(huì)與自己和解,保持愉悅的心情,萬(wàn)事不消極應(yīng)對(duì)。

  月經(jīng)推遲與吃避孕藥也有關(guān)系,對(duì)于女性來(lái)說,避孕藥不能老吃,會(huì)對(duì)身體不好。避孕的方式有很多,要學(xué)會(huì)挑選對(duì)身體有益處,懷孕幾率小的方式來(lái)避孕,節(jié)育環(huán)就不錯(cuò),避孕率非常高,但是女性需要注意定期做b超檢查節(jié)育環(huán)的位置。

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