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頑固性肥胖如何快速瘦身?頑固性肥胖怎樣快速瘦身?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月07日 21:57

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頑固性肥胖如何快速瘦身?頑固性肥胖怎樣快速瘦身?

匿名女29歲已回復(fù)

病情描述(發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等):

頑固性肥胖如何快速瘦身?頑固性肥胖怎樣快速瘦身?

想得到怎樣的幫助:

我是產(chǎn)后肥胖,在(V信:amimi后面是58)她家買的瘦了好多的,平時飲食需要注意什么?

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

馮玲醫(yī)師安居區(qū)東禪鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院婦產(chǎn)科一級甲等

擅長:黃體囊腫,子宮畸形,子宮腺肌病,卵巢積水

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問題分析:你屬于頑固性的肥胖那么考慮是腸道功能好,吸收能力強的原因,那么你首先就要在飲食上下功夫,建議你早上中午可以吃八分飽,但是肉類每天不能超過二兩,晚上就不吃晚飯或者喝點稀飯即可,餓了就喝水,餓過了就沒有感覺了,如果晚上還能夠做點運動效果會更好的,只要你長期堅持,也不會導(dǎo)致身體不適就可以達到減肥的效果。
意見建議:這種需要你常時間做,只要你長期堅持,也不會導(dǎo)致身體不適就可以達到減肥的效果。

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王壽彬醫(yī)師廣宗縣醫(yī)院內(nèi)科二級

擅長:高血壓、糖尿病、心血管疾病

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指導(dǎo)意見:最好的最健康的減肥方法就是鍛煉,這樣既可以減肥,又可以提高身體素質(zhì)。適當(dāng)控制飲食也是有必要的,但是不要過度節(jié)食。

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頑固性肥胖減肥,最好的效果就是節(jié)食以及多運動,要嚴(yán)格的控制飲食不能吃肉類食物,也不能吃高熱量食物,對于碳水化合物等這一類的食物,需要減少攝入,很可能會導(dǎo)致肥胖的情況持續(xù)加重,而出現(xiàn)減肥失敗。每天鍛煉一個小時以上,才能夠使身體快速消耗掉多余的脂肪,將脂肪當(dāng)中儲存的能量快速的減掉,平時也要注意多飲水,喝水可以有效的促進人體快速排尿,也能增加人體的新陳代謝。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長:糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

七日瘦身湯服用后可能會有減肥的效果,但是服用期間也需要嚴(yán)格控制飲食,減肥的效果會更好一些,減肥不宜使用藥物減肥的方式,容易形成依賴,而且也容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀,減肥期間需要合理搭配飲食,以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良,影響身體健康,平時可以多吃水果和蔬菜,多活動身體對減肥有好處。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長:口腔頜面外科常見病的診治。

頑固性肥胖的人一般可以控制飲食、艾灸等方式進行減肥。具體分析如下:
1.控制飲食:頑固性肥胖的人想要減肥,首先需要控制飲食,平時盡量避免吃肥肉、蛋糕等熱量較高的食物,盡量多吃青菜、黃瓜、胡蘿卜等低脂肪、低熱量的食物。
2.艾灸:艾灸屬于一種中醫(yī)療法,通過刺激足三里穴、中脘穴等穴位,一般能調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣,血,平衡臟腑功能,從而能輔助進行減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長:手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??;中醫(yī)兒科雜病。

頑固性肥胖減肥要以節(jié)食以及多運動減肥,要嚴(yán)格的控制飲食不能吃肉類食物,也不能吃高熱量食物,對于碳水化合物等這類的食物,需要減少攝入,很可能會導(dǎo)致肥胖的持續(xù)加重,而出現(xiàn)減肥失敗。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長:糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

首先應(yīng)該合理飲食,營養(yǎng)均衡,科學(xué)安排一日三餐,多吃一些水果蔬菜才能起到很好的效果,然后在生活中也應(yīng)該加強體育鍛煉,飯后可以散步,促進消化,避免造成脂肪堆積,可以通過吸脂的方法來吸掉病人身上隱蔽部位的脂肪,同時一定要有一顆堅持的心,不能前功盡棄,如果減肥效果不明顯,病人可以到醫(yī)院檢查一下,排除病理性肥胖。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶:0

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頑固性肥胖怎么減肥最快這一說法并不科學(xué),建議頑固性肥胖的減肥人士通過加強體育鍛煉、物理治療等方式來減肥較快。
1.加強體育鍛煉:頑固性肥胖一般是指通過藥物治療后,體重仍無明顯下降者,可能是活動量較少、吃得多等因素導(dǎo)致的,頑固性肥胖的減肥人士限制高熱量食物攝入的同時,還可以加強體育鍛煉,經(jīng)常地跳繩、打籃球等,以燃燒身體多余的脂肪。
2.物理治療:頑固性肥胖的減肥人士還可以在中醫(yī)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行針灸、艾灸、推拿等,加快新陳代謝,進而有助于減肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶:0

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