首頁資訊生病消耗脂肪還是肌肉

生病消耗脂肪還是肌肉

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月07日 21:24

有問必答>全部問題>其他>體檢>生病消耗脂肪還是肌肉

生病消耗脂肪還是肌肉

會員18449396女32已回復(fù)

我身體比較肥胖，這兩天生病了，然后想消耗體內(nèi)脂肪，生病消耗脂肪還是肌肉？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

任沖副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：任沖教授，從事整形美容行業(yè)二十余年，北京市首批美容...

生病通常會消耗脂肪，并且還會消耗肌肉組織。如果身體比較肥胖，可以等到身體恢復(fù)以后，選擇抽脂手術(shù)改善，能夠?qū)⒕植慷嘤嗟闹境槌鲶w外，從而達(dá)到快速瘦身的目的。另外在生病期間，還應(yīng)注意飲食清淡營養(yǎng)，建議不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、麻辣火鍋等，以免影響病情恢復(fù)。

有用0

相關(guān)問答

減肥大部分人先減脂肪。
減肥時(shí)相對于肌肉來說，脂肪會更容易被人體先消耗掉。肌肉和脂肪都是人體的組成部分，肌肉的密度比較高，而脂肪的密度比較低，并且脂肪會更容易轉(zhuǎn)化為熱量。在進(jìn)行減肥時(shí)當(dāng)人體的熱量過度被消耗時(shí)，脂肪首先會轉(zhuǎn)化為熱量被鐵消耗掉，所以是無需擔(dān)心肌肉被人體消耗掉。但是如果存在有過度減肥的行為，在脂肪被消耗完之后，人體的肌肉也會逐漸被消耗。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

一般來說，中等強(qiáng)度以上的耐力訓(xùn)練，可以明顯的降低體內(nèi)的脂肪，這個(gè)數(shù)值需要心跳達(dá)到一定的數(shù)值，這個(gè)數(shù)值是220-歲時(shí)的最大心率。只有當(dāng)運(yùn)動(dòng)達(dá)到80%以上的時(shí)候，心肺功能才會得到明顯的改善。
如果要計(jì)算出具體的脂肪攝入量，那么心率必須在最高心率的60%以上，并且要保持20分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，這是因?yàn)樽畛醯腻憻捠怯脕砣紵堑模?0分鐘后則是用來燃燒脂肪的。

周恒副主任醫(yī)師內(nèi)科武漢大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：心肌重構(gòu)與心力衰竭的發(fā)病機(jī)制與臨床防治

不吃東西會使身體變得肥胖。人體在不進(jìn)食的時(shí)候，也需要進(jìn)行能量的代謝，碳水化合物是第一個(gè)消耗的，而碳水化合物供應(yīng)不足，就會消耗掉身體中的脂肪，當(dāng)脂肪分解完畢，就會消耗掉身體中的蛋白質(zhì)。
許多人采用不吃東西來消耗脂肪，實(shí)際上這種做法并不可取。人體在燃燒脂肪的時(shí)候會產(chǎn)生酮體，如果體內(nèi)分泌大量的酮體，就會引起代謝性酸中毒。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

出汗并不就是消耗脂肪，還需根據(jù)具體的體脂率來對比、判斷。
出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，體溫升高、代謝加快或神經(jīng)受損時(shí)，常會通過汗腺分泌汗液，幫助排出熱量。排出汗液中多為水分和鹽分，并不能直接判斷身體是否消耗脂肪。一般可以通過觀察前后體脂率變化來判斷是否消耗脂肪。主要是正常的身體代謝也會消耗熱量、脂肪，出汗作為生理現(xiàn)象，并不能直接判斷為消耗脂肪。若是身體脂肪過多，患者想要去除多余脂肪，一般可考慮通過抽脂手術(shù)的方式，直接抽離體內(nèi)脂肪，其價(jià)格會因地區(qū)消費(fèi)水平、手術(shù)方式等變化，在2000-30000元之間波動(dòng)。

王曉彥主任醫(yī)師皮膚科北京天壇醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：皮炎濕疹、蕁麻疹、痤瘡、銀屑病、玫瑰糠疹、多形紅斑、光敏性皮炎、蟲咬皮炎、色素異常性疾病、藥疹、結(jié)締組織病及性病的診治。擅長各種皮膚腫瘤的病理診斷。

不吃飯身體會消耗脂肪。
如果一段時(shí)期不進(jìn)食，那么人體就不會產(chǎn)生多余的脂肪，反而會將脂肪給消耗掉。長期不進(jìn)食會導(dǎo)致身體中的養(yǎng)分被消化，糖原被分解，首先是肌肉的糖原，其次是肝臟，然后是肝臟，最后是肝臟。平時(shí)盡量避免不進(jìn)食來消耗體內(nèi)的脂肪，否則會引起腸胃的功能失調(diào)，從而引發(fā)胃炎，厭食等消化系統(tǒng)的問題。要注意多攝入蔬菜和水果，要有充足的營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)來減少體內(nèi)的油脂。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

脂肪是身體儲備能量的重要組織，所以在饑餓狀態(tài)下脂肪是可以消耗掉一部分的，但是消耗脂肪所產(chǎn)生的一些代謝產(chǎn)物，對身體是有害的。
患者需要注意的是，長期餓肚子可能會引起胃部的不適，可能會影響身體的健康，是一種不可取的減肥方式，如果想要減肥，可以采用吸脂手術(shù)的方式促使腹部的脂肪變少。同時(shí)建議加強(qiáng)體育鍛煉，讓脂肪減少。