體重、身材，只是兩個(gè)普通的名詞，卻承載了無數(shù)看不到的艱辛，明星藝人是如此，普通人也是如此，尤其是對(duì)于女明星來說。在娛樂圈中，體重和身材是永恒的話題，明星藝人們?yōu)榱斯芾砩聿摹盎影俪觥保械臑榱俗非笮Ч幌б詡ι眢w健康為代價(jià)。

01、徐藝洋曾一個(gè)月暴瘦20斤

前段時(shí)間，徐藝洋在綜藝節(jié)目《青春環(huán)游記》中聊到，自己當(dāng)時(shí)在韓國(guó)練習(xí)時(shí)每天都呆在公司宿舍，加上自己為了管理身材而節(jié)食，一個(gè)月后瘦了整整20斤！但是很快又復(fù)胖，長(zhǎng)了20斤，身體也在這時(shí)候被悄悄拖垮了！徐藝洋透露，自己的身體現(xiàn)在不是很好，就是因?yàn)樵陧n國(guó)節(jié)食管理這段經(jīng)歷，再加上也不愛運(yùn)動(dòng)，身體狀況一直不是很好。盡管節(jié)食確實(shí)會(huì)讓體重下降很多，但是身體免疫力和機(jī)能也都隨之下降。

為了管理身材、呈現(xiàn)出更好的舞臺(tái)狀態(tài)，從而采取節(jié)食方法的藝人比比皆是，但是到頭來都會(huì)感到無比后悔，因?yàn)閷?duì)身體造成的傷害是無法逆轉(zhuǎn)的。像韓國(guó)藝人泫雅也是如此，她在節(jié)目中同樣表示，自己之前為了保持良好的狀態(tài)從而呈現(xiàn)更好的舞臺(tái)效果，一天幾乎只吃一卷紫菜包飯，后來干脆一周未進(jìn)食，曾一個(gè)月暈倒12次，給身體帶來了不可逆的傷害。

確實(shí)，為了在舞臺(tái)上鏡頭前展現(xiàn)更好的自己從而呈現(xiàn)出完美的舞臺(tái)效果，很多明星藝人都以節(jié)食來追求快速度。很多粉絲、普通人也跟著效仿以期自己也能夠得到這樣的效果，完全不顧身體健康，這種做法是可以的嗎？

02、碧波庭講述健康管理

大健康企業(yè)碧波庭對(duì)于為身材管理而節(jié)食的現(xiàn)象，早就表示這是非常傷害身體健康的。碧波庭的健康專家認(rèn)為女性為了追求更美而進(jìn)行管理是很正常的，但是管理方式需要考慮清楚。碧波庭專家表示，一般來說，管理身材比較好的方式是動(dòng)起來，比如說有條件的可以去健身房進(jìn)行一些健身運(yùn)動(dòng)，像是爬坡慢走、動(dòng)感單車等方式都是可以的。下班后去公園散步、快走也都是在消耗熱量，平時(shí)也不會(huì)損害身體健康，這都是值得考慮的方式。

當(dāng)然，碧波庭專家也表示，當(dāng)代年輕人生活壓力和工作壓力都很大，下班后沒有動(dòng)力去進(jìn)行鍛煉只想在家里休息，這也是情有可原的。碧波庭也是基于這樣的考慮，攜手研發(fā)團(tuán)隊(duì)開發(fā)出了碧波庭護(hù)理棒。別看這款護(hù)理棒小巧一個(gè)，但是搭載了先進(jìn)科技，可以實(shí)現(xiàn)自主運(yùn)動(dòng)。碧波庭護(hù)理棒擁有高轉(zhuǎn)速設(shè)計(jì)，可以高效消耗脂肪，尤其是頑固的皮下脂肪，真正實(shí)現(xiàn)居家式律動(dòng)健康。

綜上所述，從徐藝洋一個(gè)月內(nèi)暴瘦的經(jīng)歷可以看到，明星藝人雖然為了保持狀態(tài)而采取節(jié)食，但是身體也會(huì)承擔(dān)痛苦。普通人想要變瘦變美情有可原，但是要正確選擇管理方式。如果光靠自己進(jìn)行管理存在困難，也不妨可以試試碧波庭這樣的現(xiàn)代產(chǎn)品。變美是每個(gè)人的權(quán)利，但是健康永遠(yuǎn)是無比重要的，希望每個(gè)人都能夠健康的擁有好身材，實(shí)現(xiàn)更好的未來！

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