【導(dǎo)讀】對于很多明星來說，想要紅就必須要瘦，在娛樂圈里減肥方法千奇百怪，那么今天我們來看下韓國的明星是怎么減肥的。

　　尹恩惠

　　尹恩惠是BabyV.O.X的成員。曾經(jīng)被稱為“少女壯士”的尹恩惠，采用的蛋白質(zhì)為主的減肥食療法，從塬來54公斤的她，成功減肥到現(xiàn)在只有48公斤，也成為擁有苗條身材的魅力女人。

　　申智

　　申智是高耀太的女主唱，聲音很亮很好聽。申智的減肥方法是把生姜和栗芩拌著豆油吃。不過比起其它任何方法，戒酒是她減肥的特效藥。

　　玉珠賢

　　玉珠賢屬于典型的容易發(fā)胖的體質(zhì)，為了保持身材，她每天和妹妹跑到屋頂跳繩1000次，果然很快見成效。此外，玉珠賢還通過瑜珈從77尺碼變身為44尺碼。

　　寶兒

　　寶兒擁有22英寸腰圍。在歌曲《Numberone》時節(jié)還是胖唿唿的寶兒曾通過裙帶菜蘸辣椒醬吃來減肥。與其它方法相比，跳芭蕾舞能夠減很多肉并且可以養(yǎng)成端正的姿勢。芭蕾舞對減去下肢肥胖也很有效果。

　　柳時元

　　柳時元一方面喜歡巧克力和其它甜食，同時也喜歡賽車、滑雪、網(wǎng)球等運(yùn)動。他保持體型的秘訣是：按時吃飯，天天晚上練啞鈴。

　　鄭京浩

　　男大18變，鄭京浩小時候可是個不折不扣的胖墩兒，還是個傻乎乎的近視眼。不過減肥成功之后卻儼然是一位花美男，這段“佳話”也令很多后來關(guān)注他的觀眾們感到非常有趣。因此，不要忽略掉身邊任何一個胖子，也許他們減了肥后就能跟鄭京浩一樣帥到一發(fā)不可收拾。

原文地址：明星減肥瘦身方法 韓國寶兒減肥吃辣醬(全文)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/mingxingyangsheng/142398985319048.shtml)

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