原標(biāo)題：秋冬季來臨，你把孩子的脾胃養(yǎng)好了嗎？

生孩子難，養(yǎng)孩子更難??！

為什么平日里處處小心，孩子還是沒完沒了的生病？

厭食、便秘、怎么吃都吃不胖。身高跟同齡人相比矮了一大截！

一到秋冬季，感冒、咳嗽、肺炎輪番上陣，為娘的真的很心累！

為了改善孩子的體質(zhì)，相信你也試了很多方法，也踩了不少坑！

其實(shí)，孩子容易出現(xiàn)這樣那樣的問題，你有沒有想過是脾胃虛弱的原因？看慣了西醫(yī)，或許可以嘗試中醫(yī)調(diào)理一下！

現(xiàn)在是夏秋交替的季節(jié)，正式進(jìn)入秋冬季后，如果孩子脾胃問題沒有得到改善，再加上氣候變化，就會(huì)因?yàn)樯眢w抵抗力差導(dǎo)致容易生病。

所以，現(xiàn)在是給孩子調(diào)理脾胃的最佳時(shí)期！

很多人不知道什么是脾胃，怎么給孩子調(diào)理脾胃？今天，慧小醫(yī)就帶大家一起學(xué)習(xí)下小兒脾胃的中醫(yī)調(diào)理！

中醫(yī)的“脾胃”指的是什么？

中醫(yī)所說的“脾胃”并不是指我們?nèi)梭w的器官——脾與胃，而是指我們?nèi)粘Ｋ缘氖澄铮?jīng)過消化系統(tǒng)的消化吸收，形成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，再通過血液循環(huán)將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸?shù)礁闻K，通過肝臟合成人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的過程。

脾胃虛弱就是指這一系列的過程不能夠很好地完成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的形成。

小兒的生理特點(diǎn)

小兒的臟腑器官以及體格發(fā)育尚未成熟，功能還不完善。

小兒的生理特點(diǎn)，決定了其容易發(fā)病，而且病情演變迅速。小孩子生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，機(jī)體需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)不足。

小兒脾胃虛弱的原因

No.1

飲食不合理 

長(zhǎng)期飲食結(jié)構(gòu)不合理、飲食不規(guī)律、過早添加輔食、過度喂養(yǎng)等，久而久之會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)出現(xiàn)損傷。建議在寶寶6個(gè)月以后再逐漸添加輔食。

No.2

喂養(yǎng)不當(dāng)（吃得太好了）

很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子吃的好就一定會(huì)發(fā)育的很好，對(duì)于孩子稚嫩的脾胃來說，其實(shí)很多高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白的食物往往會(huì)增加孩子的脾胃負(fù)擔(dān)。相對(duì)來說，五谷雜糧、蘿卜白菜等，更能容易被消化吸收。

當(dāng)然，營(yíng)養(yǎng)、高蛋白的東西需要補(bǔ)充，但不可依賴這些，對(duì)于兒童來說，不易消化的食物要盡量避免。

No.3

追著喂飯 

很多家長(zhǎng)總是希望孩子每頓飯都多吃點(diǎn)，吃到他認(rèn)為的量才行，孩子不想吃時(shí)，追著孩子喂飯，這是十分不可取的！

其實(shí)孩子不想吃飯的原因有很多，家長(zhǎng)應(yīng)從小培養(yǎng)孩子良好的飲食行為。不控制、強(qiáng)迫孩子進(jìn)食。如果強(qiáng)迫孩子吃飯，孩子即使吃下去也不受用，不僅不能很好的吸收，還會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)。

No.4

進(jìn)食過涼的食物

過涼的食物進(jìn)入胃中，會(huì)引起胃黏膜血管收縮、影響胃酸的分泌，從而影響孩子的消化功能，容易造成脾胃功能失調(diào)，尤其是在夏季，冰鎮(zhèn)西瓜、冷飲等，孩子要少吃。

No.5

過度使用抗生素

6歲之前是孩子消化系統(tǒng)快速發(fā)育的時(shí)候，家長(zhǎng)往往一碰到孩子腸胃問題就用抗生素去壓制，使消化系統(tǒng)沒有得到很好的發(fā)育。

No.6

反復(fù)患病

反復(fù)患病導(dǎo)致的嘔吐、腹瀉，很容易損傷脾胃，導(dǎo)致脾胃不足，形成脾胃虛弱證。

No.7

情緒對(duì)消化系統(tǒng)的影響

如果孩子長(zhǎng)期處于壓力大、情緒不好的狀態(tài)下，身體會(huì)處于慢性應(yīng)激反應(yīng)的狀態(tài)，這對(duì)消化系統(tǒng)的影響是很大的。

調(diào)理小兒脾胃虛弱的重要性

調(diào)理脾胃對(duì)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育很重要！

脾胃反映著一定組織、器官和系統(tǒng)的生理功能和病理變化。如果從小護(hù)理脾胃不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致不同疾病的發(fā)生、演變。

所以，日常生活中可以通過推拿、藥膳等方法調(diào)理脾胃，從而使整個(gè)機(jī)體狀態(tài)都得到改善，增強(qiáng)抗病能力，提高小兒免疫功能。

脾胃虛弱的表現(xiàn)

No.1

外在表現(xiàn)

面色無光偏黃、膚色不均、頭發(fā)稀疏、體形消瘦、懶洋洋不愛說話、不愛動(dòng)、大便稀等。舌質(zhì)淡紅，舌苔白或舌苔有裂痕（地圖舌）。

No.2

其他表現(xiàn)

食欲不振，吃飯后腹脹，晚上汗多、反復(fù)腹痛、惡心，大便干燥或大便稀，睡覺流口水等癥狀。

部分脾胃虛弱的嬰幼兒，存在睡眠不安、入睡困難、多夢(mèng)、夜間頻繁驚醒、喜歡趴著睡、容易發(fā)脾氣等情緒不佳的表現(xiàn)。

孩子光吃不長(zhǎng)肉是怎么回事？

有些孩子特別能吃，但長(zhǎng)得很瘦。家長(zhǎng)反應(yīng)，孩子吃什么拉什么，不吸收。

中醫(yī)認(rèn)為這是“脾弱胃強(qiáng)”的表現(xiàn)。這種情況日常注意吃一些健脾的食物，如白術(shù)、薏米、茯苓等。同時(shí)要注意不要讓孩子吃得太多，千萬不要暴飲暴食！

如何調(diào)理小兒脾胃虛弱？

飲食方面注意 

1、熱而軟的飲食 

熱指小兒吃進(jìn)去的食物要溫?zé)?，禁忌冰?zhèn)食品。

軟指食物的質(zhì)地要松軟，易于消化吸收。不吃油炸食品或過于粗糙的食物，如炸雞腿、芹菜、筍等硬且難以消化的食物。

2、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣 

飲食要合理衛(wèi)生，營(yíng)養(yǎng)供給要充足，比例恰當(dāng)，控制飲食的時(shí)間和量，定時(shí)飲食，避免過多或不足。

3、糾正不良生活習(xí)慣 

為了減少疾病傳播的機(jī)會(huì)，孩子最好與家人分食用餐，以防交叉感染。

其次，家長(zhǎng)要建立良好的喂養(yǎng)習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生。糾正孩子咬手指，啃異物的壞習(xí)慣，避免細(xì)菌感染。

4、重視胃腸機(jī)能的養(yǎng)護(hù) 

小兒的內(nèi)臟很嬌嫩，要注意保護(hù)好小兒的胃腸機(jī)能，中醫(yī)中藥治療小兒胃炎有很好的優(yōu)勢(shì)，通過醫(yī)生辨證施治可使小兒的胃腸機(jī)能恢復(fù)。

氣候方面

夏季炎熱，雨水較多，濕氣較重，容易導(dǎo)致暑濕病。要注意衣物的及時(shí)增減。

用藥方面注意 

1、不要濫用抗生素 

70%的水瀉樣便只需多喝水調(diào)整飲食，適當(dāng)服一些消化酶類藥物及B族維生素即可。不必使用抗菌藥。

抗菌藥可以殺害腸道中的有益菌，造成腸道菌群失調(diào)，拖延病情。

2、不要濫用維生素 

維生素在兒童生長(zhǎng)發(fā)育中確實(shí)起著重要作用，但長(zhǎng)期使用會(huì)產(chǎn)生毒副作用。

如長(zhǎng)期給兒童補(bǔ)充魚肝油，會(huì)導(dǎo)致兒童體內(nèi)維生素A、D濃度過高，出現(xiàn)厭食、骨及關(guān)節(jié)壓痛等慢性中毒癥狀。

3、不要濫用解熱鎮(zhèn)痛藥 

解熱鎮(zhèn)痛藥作用好但副作用也大，不宜長(zhǎng)期使用。

4、激素類藥物應(yīng)慎用 

一般情況下應(yīng)避免使用激素，長(zhǎng)期使用雄激素會(huì)使骨骼閉合過早，影響小兒生長(zhǎng)發(fā)育。

小兒推拿調(diào)理脾胃

捏脊 

對(duì)于脾胃差的患兒，推拿捏脊有很好的療效。

推拿可調(diào)整胃腸機(jī)能，使人體經(jīng)絡(luò)得以疏通，機(jī)體抗病能力增強(qiáng)，達(dá)到防病治病目的。

捏脊有健脾助消化作用，可以改善食欲，預(yù)防感冒，增強(qiáng)體質(zhì)。對(duì)孩子來說，痛苦少，易接受。

脾胃不好的寶寶，要找醫(yī)生先分清虛實(shí)，才能決定推拿的方法。

推拿

按揉推四橫紋：調(diào)中行氣，和氣血，除脹滿的作用

按揉推板門穴：調(diào)整脾胃功能、止瀉止嘔

推脾經(jīng)穴：具有健脾和胃的作用

腹部按摩：調(diào)脾和胃

足底按摩（揉涌泉穴）：止吐瀉、調(diào)脾胃

推拿按摩注意事項(xiàng)

1、小兒推拿按摩的手法應(yīng)輕重適宜，不要讓寶寶覺得不舒服。

2、每天推拿按摩約5-10分鐘即可，應(yīng)堅(jiān)持3個(gè)月以上，效果較好。

3、推拿按摩時(shí)，室內(nèi)溫度應(yīng)在22攝氏度以上，防止寶寶著涼。

4、不宜在飯前空腹或飯后立即進(jìn)行。

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