：入伍后體檢我體重過輕怎么辦？（男，17歲）

： 飲食規(guī)律定時(shí)定量，少吃多餐，每天可以增加一餐或兩餐，多吃點(diǎn)主食尤其是容易消化吸收的食物，比如每天多吃100克米飯或饅頭，面條，常吃奶類，大豆，蛋類及其制品，不要暴飲暴食不要大魚大肉，同時(shí)得調(diào)理一下脾胃，可以吃點(diǎn)益生菌粉，促進(jìn)腸道有益菌的生長繁殖，增強(qiáng)小腸的消化吸收能力，不要熬夜，每天晚上11點(diǎn)前睡覺。每天至少半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化吸收。飲食上面還要注意，不要吃生冷、辛辣刺激和油膩的食物，飲食清淡，少油少鹽。太瘦了，需要好好增肥，增肥就好了。醫(yī)生有語音回復(fù)內(nèi)容，具體請點(diǎn)擊收聽醫(yī)囑。

咨詢時(shí)間: 2019-08-05

飲食規(guī)律定時(shí)定量，少吃多餐，每天可以增加一餐或兩餐，多吃點(diǎn)主食尤其是容易消化吸收的食物，比如每天多吃100克米飯或饅頭，面條，常吃奶類，大豆，蛋類及其制品，不要暴飲暴食不要大魚大肉，同時(shí)得調(diào)理一下脾胃，可以吃點(diǎn)益生菌粉，促進(jìn)腸道有益菌的生長繁殖，增強(qiáng)小腸的消化吸收能力

不要熬夜，每天晚上11點(diǎn)前睡覺。每天至少半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化吸收。飲食上面還要注意不要吃生冷、辛辣刺激和油膩的食物，飲食清淡少油少鹽。

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