小巧精致的臉蛋適合現(xiàn)代人的審美，沒有人想要那種讓人嫌棄的大餅?zāi)?。若不幸長了一張圓圓或方方的臉蛋，再加上一個肉肉的雙下巴，即使身上多苗條，給人的印象還是個大胖子，個人的形象減分不少。畢竟這是個看臉的時代，擁有一張秀氣小巧的臉蛋成了美女們的夢想。

有很多人為了這張臉，走上了削骨整容的道路，且不說這樣的痛苦幾人能承受，單說風(fēng)險也能讓人望而卻步。身體是父母給的，不能有一絲一毫損傷。其實大家可以通過這樣幾個瘦臉小妙招，一樣能起到瘦臉效果，并且自然養(yǎng)眼。

1、提拉臉部

這個動作只需要用到自己的雙手就可以。過程為：將拇指以外的四指合攏，指腹向下，放在兩邊下巴部位，用手掌的力量沿著下巴輕輕向上提升臉部。這個動作反復(fù)做30次，每天堅持做，有燃燒臉部脂肪的效果，能消除臉上的贅肉，讓你很快擁有動人的小巧臉蛋。還有預(yù)防臉部皺紋產(chǎn)生的作用。

2、拉伸臉部

運動能減肥，同樣經(jīng)常給臉部做運動也能消除臉部脂肪。臉部拉伸的動作就能很好的鍛煉臉部肌肉，讓臉上的皮膚更加緊致有彈性。只需將嘴巴張開，呈現(xiàn)圓形，堅持幾秒再閉合。這個簡單的動作每天反復(fù)做60次，能有效燃燒臉部脂肪，一段時間后大餅?zāi)樣型兂蓜尤诵∧槨?/p>

3、敲打瘦臉

用一些可以瘦臉的小工具，在下巴處肉多的地方輕輕的敲打，在做這個動作前，一定要在敲打處涂上如橄欖油等介質(zhì)。這個動作每次堅持15分鐘，可以邊看電視邊敲打，完成后一定要洗臉。這個方法輕微的刺激到臉上肌肉，減脂效果良好，堅持下來，就能擁有小V臉。

4、每天臉部操

這個方法，主要是鍛煉臉上全部的肌肉達(dá)到瘦臉的目的，時間靈活自由。每天有空時，念幾個英文字母a、i、u、e、o，可以發(fā)聲也可默念，念的時候嘴巴配合字母發(fā)音時的張合，幅度盡量大點。這樣做能夠鍛煉到平時不怎么運動的臉部肌肉，讓全臉的肌膚更加緊致，讓臉部的線條更有型。

幾個動作簡單易行，有空就做，用你的堅持換一張迷人小臉，非常劃算。當(dāng)然飲食上也要控制，熱量攝入太多，身體長胖，再怎么做也救不了大餅?zāi)?。同是注意不要吃油炸或高鹽的食物，會讓身體產(chǎn)生浮腫，更顯臉大。

相關(guān)知識

經(jīng)期瘦臉小妙招 快速瘦成小V臉
瘦臉小妙招2天見效 大餅?zāi)樧児献幽槻皇菈?/a>
瘦臉秘訣?7個小妙招輕松打造小V臉
怎么瘦臉 超全瘦臉妙招拯救甩餅?zāi)?/a>
瘦臉快速方法 4個瘦臉小妙招
7個瘦臉小妙招 圓臉變錐臉
盤點4款好用的瘦臉?biāo)箫災(zāi)槻淮蚴菽樶樢材茏冃臉
10個瘦臉小妙招有哪些
瘦臉的方法有哪些 4個健康有效瘦臉小妙招
健康瘦臉小妙招

網(wǎng)址: 瘦臉小妙招，每天堅持這4個，大餅?zāi)樢材茏冃臉 http://m.u1s5d6.cn/newsview1044651.html