產婦的身體會在生產后流很多的汗，這個現象就是產后虛汗。那產后虛汗應該怎么進行調理呢?產后虛汗和產婦的身體是有一定的關系。產婦的身體虛弱，就會使產婦的身體大量的排汗。所以說應該及時的補充好產婦身體所缺少的營養(yǎng)。

產后虛汗多怎么調理

　　1、室內溫度不要過高，要適當開窗通風，保持室內空氣流通、新鮮。產婦穿蓋要合適，不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚，出汗多時用毛巾隨時擦干。

　　2、有條件的話，每晚洗淋浴，沒有條件，可以每晚用溫水擦洗。但要注意不要受涼，產婦的內衣褲要及時更換。

　　3、注意補充水份和鹽，多吃些蔬菜和水果，適當增加運動、保持勞逸結合、起居有常和心情愉悅。

　　月子里出虛汗是什么原因。1、女性在產后因為出血過多、消耗過大，導致體內出現了氣血不足的現象，身體發(fā)虛，倦怠乏力，容易發(fā)生產后盜汗的問題。

　　2、輕微的盜汗是由于女性朋友在生產后，體內激素發(fā)生了變化，身體內有水分滯留在體內，需要通過排汗的方式來排出體外，這是生產后身體進行調節(jié)的一個方式。產后汗多是新媽媽都會遇到的一個問題，大多是屬于生理性出汗，無需太擔心，只要做好日常護理即可。

　　在坐月子的時候，出現虛汗的癥狀有很多調理方法，大家不需要太緊張，先了解一些止汗的措施。平時要調整好營養(yǎng)，不要經常吃垃圾食物，保持良好的作息時間，勞逸結合，有助于新陳代謝，也能減少虛汗的表現癥狀，讓身體更健康。

產后虛汗流不停怎么辦

　　為何新媽咪產后出汗多? 分娩后頭幾天，產婦出汗較多，尤其在吃飯后、活動后、睡覺時和睡醒后出汗更多，這類出汗被稱為“褥汗”。老一輩常說，產后身體虛，出汗就多，其實新媽咪產后出汗，很多時候都是一種正常的生理調節(jié)現象，這是由新媽咪體內的新陳代謝引起的。 女性懷孕之后，為了滿足胎兒的生長發(fā)育所需，循環(huán)血容量較孕前有所增加。與此同時，伴隨著激素水平的升高、物質能量代謝的增快，使得大量的水分和鈉鹽滯留，以適應妊娠后的母體需求。 寶寶出生后，新媽咪的新陳代謝活動和內分泌活動明顯降低，機體也不再需要如此多的循環(huán)血容量了，而這些血容量將會在產后2-3周才恢復至孕前狀態(tài)，滯留的水分也顯得多余。 于是，人體便會啟動調節(jié)機制，將多余的東西排出體外。

　　人體排泄水分可以通過泌尿系統(tǒng)從尿道排出，也可以通過皮膚表面，以出汗的形式排出。因此，新媽咪產褥期的時候不僅尿量增多，而且皮膚汗腺的分泌也比較旺盛。過一段時間，待體內多余的水分被排泄完后，這種多汗的現象便會逐漸減輕。 另外，產婦為了產更多的奶，進食湯湯水水較多，也是出汗多的原因之一。 產后出汗要持續(xù)多久? 一般新媽咪出汗，多是在分娩的當天，出汗程度跟新媽咪的體質有關，而分娩的頭幾天伴隨少量出汗的現象，均屬于正常生理反應。一般而言，最多持續(xù)半個月，也就是15天左右，出汗的現象會逐步消失。 但是，如果新媽咪出汗持續(xù)時間過長，超過半個月，就不屬于正?，F象了。長時間出汗，會造成體內津液缺失，會出現疲乏、酸痛等癥狀，影響新媽咪的健康，需要及時就醫(yī)治療。

　　產后出汗多，做好護理很關鍵 褥汗雖然是一種正常的生理現象，會自行好轉，但也要注意護理。產后出汗護理細節(jié)包括以下幾點: 注意室內溫度:一般來說，室溫最好保持在26-28度。寶寶和媽媽沐浴的時候，可以讓溫度略微升高一些。 不要蓋得太厚:不要太過擔心會受涼，而蓋過厚的被褥，否則也會增加人體出汗;另外，在穿著上，盡量不要過多，以身體舒適為度。 注意自身衛(wèi)生:要注意衣物的潔凈、被褥的干燥等。貼身衣物，一定要勤換洗，保持潔凈，避免細菌入侵。出汗多，被褥濕潤，容易滋生細菌而感染疾病，因此，被褥要勤洗勤曬，保持干燥。 適當通風換氣:要定時打開門窗，讓室內通風換氣。開窗時，新媽咪和寶寶要遠離通風口，避免吹到風，或者開窗的時候用窗簾稍微擋擋風。 既然產后出汗大多是正?，F象，那新媽咪們就不用太過擔心啦!產后出汗時做好護理，身體便會逐漸恢復。但是出了月子后還是一直出汗就是身體虛的表現了，需要及時多補氣血，產后出虛汗是誘發(fā)月子病的主要原因之一。

　　針對產后出虛汗阿膠補血口服液，黃芪精口服液，補中益氣丸、玉屏風沖劑、人參養(yǎng)榮丸對調理氣虛的新媽咪比較適宜。生脈飲和清身飲則適合陰虛的新媽咪服用。采取食療的方法 陰虛型 要少吃辛辣易上火的食物，像胡椒、辣椒、生蔥蒜等，酒類也要少飲為宜，尤忌是白酒，宜多吃新鮮蔬菜?？蛇x取芹菜、豆腐、百合、銀耳、絲瓜、蓮子、枸杞等滋陰清熱，生津養(yǎng)血的食物。

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