說(shuō)出來(lái)你可能不信，去年春晚，我見(jiàn)到了“20歲”的閆妮。

　　她一出場(chǎng)我就心動(dòng)了，一身黑色職業(yè)裝，身材也太好了吧！一點(diǎn)也不輸旁邊22歲的沈月。

　　女人的身材會(huì)出賣(mài)你的年齡，但也會(huì)隱藏你的年齡，當(dāng)年被吐槽“土”“村姑”的閆妮，靠瘦身實(shí)現(xiàn)了逆生長(zhǎng)，如今哪有48歲的樣子？

　　好像全世界的女生都在變瘦變美，春節(jié)吃胖了一圈的香小蜜羨慕得咬牙切齒，心里想著“一定要減肥”，實(shí)際上難題卻一大堆：

　　沒(méi)時(shí)間：又要開(kāi)始朝九晚五工作，真沒(méi)有大塊時(shí)間來(lái)減肥；

　　太貴：健身卡得2-3千吧，還要另請(qǐng)私教，太貴

　　會(huì)反彈：過(guò)午不食、減肥藥容易反彈，還傷身體...

　　想了半天也沒(méi)找到合適的方法，不減肥吧，春節(jié)吃胖了一圈，而且已經(jīng)是春天了，瘦不下來(lái)夏季徒傷悲??！

　　瘦身成功的同事推薦了一位老師——鱈魚(yú)老師，同事也曾胖到差點(diǎn)放棄自己，直到遇到了鱈魚(yú)老師，和閆妮一樣瘦身成功。

　　3個(gè)月減掉50斤的鱈魚(yú)老師和我說(shuō)："我可以幫助你，輕松瘦身變美，而且3餐吃飽。"

　　看到這里，你也一定會(huì)覺(jué)著是騙子（表情），我剛開(kāi)始也一樣，直到仔細(xì)了解鱈魚(yú)老師后——

　　鱈魚(yú)老師

　　美國(guó) 運(yùn)動(dòng)委員會(huì)ACE 認(rèn)證教練

　　美國(guó) IPTFA產(chǎn)前產(chǎn)后 私人教練

　　國(guó)家 健身營(yíng)養(yǎng)師

　　鱈魚(yú)減脂營(yíng) 創(chuàng)始人

　　企業(yè)家 私人營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)

　　曾被廣東衛(wèi)視，廈門(mén)衛(wèi)視等10多家媒體報(bào)道

　　她曾胖到160斤

　　為了減肥，掉坑無(wú)數(shù)

　　如今的鱈魚(yú)，洋溢著青春活力，你無(wú)法想象，她曾胖到過(guò)160斤。

　　那時(shí)候，她最討厭的就是拍照，也不喜歡出門(mén)見(jiàn)人，每次看到鏡子里的自己就特別煩躁。

　　她32歲生日那天，全家人幫她慶祝生日，但她把衣柜翻了個(gè)遍，依然找不到合身的衣服，大碼超大碼、黑色褐色棕色，穿任何一件都顯胖。

　　最后她抱著一條裙子崩潰大哭，把所有的委屈都爆發(fā)出來(lái)，憑什么生個(gè)孩子就要胖成這樣？

　　發(fā)泄過(guò)后，她下決定：一定要減肥！

　　為了減肥，她幾乎把普通人會(huì)選擇的減肥方法通通試過(guò)一輪，然而沒(méi)有一個(gè)有效果：

　　節(jié)食：一開(kāi)始“暴瘦”，沒(méi)過(guò)多久就一斤不落地反彈

　　買(mǎi)健身卡：很難堅(jiān)持，并且很快進(jìn)入瓶頸期

　　吃減肥藥：還沒(méi)減肥成功，就把身體搞壞了

　　到底怎么樣才能在保證健康的情況下，成功瘦下來(lái)？

　　花10萬(wàn)報(bào)班學(xué)習(xí)，自創(chuàng)“減脂沙漏模型”

　　她3個(gè)月瘦掉50斤

　　經(jīng)過(guò)一番反思，她終于想通了一件事：自己的暴胖和減肥失敗，都是因?yàn)榉椒ǔ隽藛?wèn)題。

　　她自己掏了10萬(wàn)元，報(bào)名學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)和健身課程：國(guó)家健身營(yíng)養(yǎng)師課、美國(guó)運(yùn)動(dòng)委員會(huì)ACE培訓(xùn)課、IPTFA國(guó)際產(chǎn)前產(chǎn)后課……

　　當(dāng)她把這些生澀的理論一點(diǎn)點(diǎn)理解透徹、裝進(jìn)腦海里的時(shí)候，突然想到，為何不能利用它們，自己總結(jié)一套減肥法？

　　說(shuō)做就做，她把所學(xué)知識(shí)進(jìn)行歸納整理，多方請(qǐng)教了各個(gè)專(zhuān)業(yè)人士，總結(jié)出了一套自創(chuàng)的“減脂沙漏模型”，4個(gè)階段，循序漸進(jìn)地一點(diǎn)點(diǎn)瘦下來(lái)：

　　這套減肥法，讓鱈魚(yú)3個(gè)月減掉了50斤。

　　▲變身前和變身后

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