一喝水就出汗會預(yù)示哪些疾病
一喝水就出汗會預(yù)示哪些疾病
現(xiàn)在很多人都處于亞健康的狀態(tài),一般不注意自己身體的早期變化,都是為了工作和生活到能撐多久就撐多久,到真出現(xiàn)病情的時候就去醫(yī)院進行檢查,比如最常見的一喝水就出汗這種現(xiàn)象在許多人身上都會有的,身體弱的時候就會這樣,那么一喝水就出汗會預(yù)示哪些疾病呢?
目錄一喝水就出汗會預(yù)示哪些疾病?喝水就全身出汗正常嗎?看看你是病理還是生理!為什么夏天喝水會出汗五個部位出汗預(yù)示疾病
1一喝水就出汗會預(yù)示哪些疾?。?/strong>
出汗本身是一種調(diào)節(jié)體溫、散熱的一種方式,比如勞動、運動、情緒激動、緊張之后出汗都是很正常的,因此出汗是一種很正常的表現(xiàn)。中醫(yī)認為出汗也是有他的道理的,比如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有相關(guān)記載。人與人之間是有個體差異的,比如胖一些的人汗液就會多一些,瘦一些的人出汗就會少一些,這都屬于正常范疇。出汗一定要分出來是生理性出汗還是病理性出汗,病理性出汗也就是多汗癥的原因總體概括起來就是一種中樞神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn)。
醫(yī)學對于出汗是有分類規(guī)定的,有自汗、盜汗、頭汗、半身汗、手足心汗等,最常見的還是自汗和盜汗。所謂自汗就是無緣無故、不自主地出汗,一般都是在白天并不炎熱也沒有運動的環(huán)境下。盜汗醫(yī)學上認為就是在夜間睡著了時候出汗,而睡醒了后汗就止了。當然其它還有很多出汗的情況都有分類。自汗和盜汗有一部分在醫(yī)學上是病理性的,是合并在某一些疾病上的。有時是由于體內(nèi)中樞神經(jīng)紊亂有關(guān).自汗和很多疾病都有一定的關(guān)系,比如一些高熱性的疾病如發(fā)燒、肺炎、風濕熱等疾病。另外還有一些內(nèi)分泌紊亂的原因也是有的,如更年期綜合征,還有一些代謝性疾病引起的如甲亢。還有一些一般疾病的情況如糖尿病的低血糖狀態(tài)或者冠心病疼痛缺氧狀態(tài)。其它還有藥物引起的出汗如吃阿司匹林等。因此自汗的原因還是很多的。
人都會出汗,出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發(fā)生改變,則可作為某些疾病的一種提示,應(yīng)引起重視
自汗 不是因為天氣悶熱、服用發(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。
總之,經(jīng)過對一喝水就出汗的疾病了解后,知道正常健康的人不會發(fā)生這種情況的,這是身體疾病的征兆,當發(fā)現(xiàn)喝完水后頻頻出汗的癥狀出現(xiàn)時,應(yīng)該及時去正規(guī)的醫(yī)院進行全面的身體檢查和對癥治療,這樣經(jīng)濟上也會降到最低。
2喝水就全身出汗正常嗎?
出汗本身是一種調(diào)節(jié)體溫、散熱的一種方式,比如勞動、運動、情緒激動、緊張之后出汗都是很正常的,因此出汗是一種很正常的表現(xiàn)。中醫(yī)認為出汗也是有他的道理的,比如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有相關(guān)記載。人與人之間是有個體差異的,比如胖一些的人汗液就會多一些,瘦一些的人出汗就會少一些,這都屬于正常范疇。出汗一定要分出來是生理性出汗還是病理性出汗,病理性出汗也就是多汗癥的原因總體概括起來就是一種中樞神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn)。中醫(yī)認為出汗是一種陰陽失調(diào)引起的.中醫(yī)是怎樣認為每個人出汗的情況: 醫(yī)學對于出汗是有分類規(guī)定的,有自汗、盜汗、頭汗、半身汗、手足心汗等,最常見的還是自汗和盜汗。所謂自汗就是無緣無故、不自主地出汗,一般都是在白天并不炎熱也沒有運動的環(huán)境下。盜汗醫(yī)學上認為就是在夜間睡著了時候出汗,而睡醒了后汗就止了。當然其它還有很多出汗的情況都有分類。自汗和盜汗有一部分在醫(yī)學上是病理性的,是合并在某一些疾病上的。有時是由于體內(nèi)中樞神經(jīng)紊亂有關(guān).自汗和很多疾病都有一定的關(guān)系,比如一些高熱性的疾病如發(fā)燒、肺炎、風濕熱等疾病。另外還有一些內(nèi)分泌紊亂的原因也是有的,如更年期綜合征,還有一些代謝性疾病引起的如甲亢。還有一些一般疾病的情況如糖尿病的低血糖狀態(tài)或者冠心病疼痛缺氧狀態(tài)。其它還有藥物引起的出汗如吃阿司匹林等。因此自汗的原因還是很多的。 人都會出汗,出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發(fā)生改變,則可作為某些疾病的一種提示,應(yīng)引起重視。以下就是從傳統(tǒng)中醫(yī)學角度對一些常見出汗現(xiàn)象的解釋: 自汗 不是因為天氣悶熱、服用發(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致,故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患人都會出汗,出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發(fā)生改變,則可作為某些疾病的一種提示,應(yīng)引起重視。以下就是從傳統(tǒng)中醫(yī)學角度對一些常見出汗現(xiàn)象的解釋: 自汗 不是因為天氣悶熱、服用發(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致,故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者。 還有一種可能是缺蓋,和維生素。
3看看你是病理還是生理!
出汗多有生理和病理之分
如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現(xiàn)象。
病理原因的出汗多最常見的有兩種:一種是盜汗,發(fā)生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗,發(fā)生在白天,不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出,或稍微運動則大汗淋漓。
自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之后
中醫(yī)認為是“肺氣不足、衛(wèi)陽不固”所致。治療應(yīng)以“補肺益氣、固表養(yǎng)陰”為原則。可選服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗,或嚼服西洋參、人參等,也可選生脈散和玉屏風丸加減運用。
汗腺分泌與運動強度有密切關(guān)系
一般規(guī)律是,運動強度越大,排汗量越多。因為隨著運動強度的增加,肌肉活動更劇烈,產(chǎn)熱量更多,為了保持正常體溫,人體必須通過增加排汗量才能把多余的熱量散發(fā)出來,因此,運動強度越大,排汗量必然增多。
出汗多少首先與個體差異有關(guān)
大家知道,汗液來自于汗腺的分泌,而汗腺的數(shù)量是極多的。數(shù)以百萬計的汗腺,大體可分為兩類:一類為小汗腺,它們廣泛地分布于全身的皮膚下面,平均每平方厘米約有300個,全身共約230萬個。當運動或外界環(huán)境溫度升高時,人體主要靠這種汗腺排汗,生理學家將這種排汗叫溫熱性發(fā)汗。另一類為大汗腺,分布在腋窩,乳頭、外陰等部位的皮下。當人受到驚嚇、興奮或羞辱時,主要是這種腺體排汗,生理學家將這種排汗叫神經(jīng)性發(fā)汗。生理學研究發(fā)現(xiàn),小腺體和大腺體的數(shù)量,不僅有性別差異,而且還有個體差異。因此,在同樣條件下,有人出汗多,有人則出汗較少。另外,個體差異還表現(xiàn)在體液多少上。有些人體液較多,運動時出汗就多;有些人體液較少,運動時出汗就少。體液的多少常取決于體脂的含量,因為脂肪組織中含水量比較少,所以胖人的體液相對比瘦人少。盡管運動時胖人出汗多,但耐受水分丟失的能力卻比較差,也就是說,運動時間不長,胖子就會因水鹽代謝失調(diào)而過早出現(xiàn)疲勞。運動前是否飲水對體液也有影響,如果運動前大量飲水,也會因體液增多而增加出汗量。
4為什么夏天喝水會出汗
、為什么夏天喝水會出汗
出汗本身是一種調(diào)節(jié)體溫、散熱的一種方式,比如勞動、運動、情緒激動、緊張之后出汗都是很正常的,因此出汗是一種很正常的表現(xiàn)。中醫(yī)認為出汗也是有他的道理的,比如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有相關(guān)記載。人與人之間是有個體差異的,比如胖一些的人汗液就會多一些,瘦一些的人出汗就會少一些,這都屬于正常范疇。人都會出汗,出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發(fā)生改變,則可作為某些疾病的一種提示,應(yīng)引起重視。
2、夏天喝水為什么會越喝越渴呢
夏天有時候喝水卻是越喝越渴,夏天大量出汗,排出的不只是水,還伴有大量的鹽分。體內(nèi)含鹽量少,身體滲透壓就會失去平衡,此時喝進的水無法在細胞內(nèi)儲存,容易隨汗排出體外,排出的汗則又帶出鹽分,所以會形成越喝越渴的惡性循環(huán)。因此,大量出汗的時候,應(yīng)該補充一定量的鹽分,保證體內(nèi)水分能夠有效地吸收。
3、夏天如何正確的喝水
如何正確喝水水要一口一口喝,口喝的時候,不少人習慣“咕嚕咕?!焙里嬕环?殊不知,這種飲水的方法對健康并無好處。少量、多次、慢飲是3條基本準則。大口喝水可能引起的后果有一次性快速大量喝水,會迅速稀釋血液,加大心臟的負擔。運動過后,這種情況更加嚴重。天熱大量出汗時,暴飲會反射性地加大汗量,進一步增加鈉、鉀等電解質(zhì)的損失,因而人們往往產(chǎn)生越喝越渴的感覺。合理的喝水方法應(yīng)該是,把一口水含在嘴里。
夏天喝水要注意的問題
1、少喝涼水;夏天很多人都喜歡喝冰的,但喝涼水會使胃腸黏膜突然遇冷,從而使原來開放的毛細血管收縮,引起胃腸不適甚至腹瀉。最好還是喝溫水,30℃左右為佳。不要喝太甜: 有人會喜歡喝甜的飲料,但實際上夏天應(yīng)該喝清淡甚至有一點咸的飲料,給身體補充流失的礦物質(zhì)、維生素、氨基酸等。天熱時可以喝自制綠豆湯、檸檬水等不僅消暑降溫,還能補充維生素等多種營養(yǎng),慢慢喝。
2、在口渴之前喝 :人體對饑餓和口渴的感覺都有一定的滯后性,當你覺得口渴的時候,說明機體細胞已經(jīng)開始脫水,此時再喝水已經(jīng)是“被動飲水”。久而久之,人體就會長期處于一種潛在的缺水狀態(tài),不利于正常代謝。多吃蔬果 :黃瓜、西瓜、番茄等果蔬中的水分比起普通的水,更容易進入細胞。炎熱的夏天,除了多喝水以外,多吃蔬果也是非常有必要的。喝水應(yīng)該因人而異。急性腎炎、腎功能衰竭的患者不宜過多喝水,感冒發(fā)燒時要比平時多喝一些水。
夏天不出汗的危害
1、總不出汗的人,因為皮膚代謝緩慢,一些廢棄物難以排出,膚色看起來都不健康。同時,不出汗、氣血運行慢了,會影響消化,導致人吃不香;而神經(jīng)活動也會受到影響,導致人晚上睡不香?!皠雍埂弊顬榭少F中醫(yī)認為:動汗可貴,因為此為深層出汗。因外界高溫而造成的皮膚大量出汗(如蒸桑拿或夏天高溫)則為淺表出汗。不一定運動到大汗淋漓,運動到微微出汗、微微氣喘、尚能輕松交談的程度,對大多數(shù)人來說就很合適了。
2、對于夏季不出汗者,除了要合理使用空調(diào)外,不妨做一些適當?shù)倪\動。如晚上散步,時間控制在1小時內(nèi);在家里做健美操,每套2~3分鐘,10分鐘內(nèi)完成兩套,堅持1~3個月。除此以外,跳交誼舞、練瑜伽、扭秧歌等都是不錯的備選方案。同時,一定要保證水分的充足攝入,盡量多喝水。
5五個部位出汗預(yù)示疾病
額頭出汗——肝陽上亢
診斷:如果額頭常常出很多汗,中醫(yī)認為可能是肝陽上亢引起的。
建議:平時盡量保持心境平和,少生氣,要保證充足睡眠,否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用,有平肝功效。
鼻子出汗——肺氣不足
診斷:如果平時鼻子總出汗,說明肺氣不足,需要調(diào)理補氣。西醫(yī)認為這是免疫力低下的表現(xiàn),需要提升免疫力。
建議:肺氣不足主要是因為其天生體質(zhì)虛弱造成。每天用雙手敲打雙腿,并按壓雙腿的左右兩側(cè),因為這是人體肺經(jīng)分布的部位,通過敲打刺激,可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。
頸部出汗——內(nèi)分泌失調(diào)
診斷:頸部汗腺分布稀少,所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗,可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
建議:最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。平時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療;要養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì);還要有科學的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發(fā)其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快,以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng);預(yù)防感染;不要購買塑料制的生活用品,盡量避免環(huán)境激素的危害。
胸口出汗——脾胃失和
診斷:如果胸口常出汗,中醫(yī)認為這是脾胃失和的表現(xiàn),說明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢,氧氣運輸不順暢。
建議:不要過度焦慮,少吃油膩、生冷食物,平時用黃芪、大棗泡水喝,可以緩解癥狀。
手心、腳心出汗——血虛
診斷:若情緒緊張、激動或害怕,手心或腳心就容易出汗,中醫(yī)認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。
建議:每天餐后按揉腹部,先順時針揉30圈,再逆時針揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分飽為好。
額頭出汗——肝陽上亢
診斷:如果額頭常常出很多汗,中醫(yī)認為可能是肝陽上亢引起的。
建議:平時盡量保持心境平和,少生氣,要保證充足睡眠,否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用,有平肝功效。
鼻子出汗——肺氣不足
診斷:如果平時鼻子總出汗,說明肺氣不足,需要調(diào)理補氣。西醫(yī)認為這是免疫力低下的表現(xiàn),需要提升免疫力。
建議:肺氣不足主要是因為其天生體質(zhì)虛弱造成。每天用雙手敲打雙腿,并按壓雙腿的左右兩側(cè),因為這是人體肺經(jīng)分布的部位,通過敲打刺激,可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。
頸部出汗——內(nèi)分泌失調(diào)
診斷:頸部汗腺分布稀少,所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗,可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
建議:最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。平時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療;要養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì);還要有科學的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發(fā)其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快,以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng);預(yù)防感染;不要購買塑料制的生活用品,盡量避免環(huán)境激素的危害。
胸口出汗——脾胃失和
診斷:如果胸口常出汗,中醫(yī)認為這是脾胃失和的表現(xiàn),說明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢,氧氣運輸不順暢。
建議:不要過度焦慮,少吃油膩、生冷食物,平時用黃芪、大棗泡水喝,可以緩解癥狀。
手心、腳心出汗——血虛
診斷:若情緒緊張、激動或害怕,手心或腳心就容易出汗,中醫(yī)認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。
建議:每天餐后按揉腹部,先順時針揉30圈,再逆時針揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分飽為好。
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