男人氣虛的癥狀有哪些表現(xiàn)

　　氣虛并不單單指某一個癥狀，它屬于一種多發(fā)癥，甚至有可能涉及到全身的各個方面和器官，例如在外部的表現(xiàn)是身體無力、肌膚質(zhì)量變差、容易出汗以及四肢肌肉失去養(yǎng)分全身變得疲倦起來;而內(nèi)部則是表現(xiàn)為精神萎靡、頭暈眼花還有脈象無力等等。想要了解男人氣虛的癥狀有哪些，那么首先我們就應(yīng)該弄清楚不同氣虛類型所引起的不同身體狀況，具體如下：

　　腎氣虛

　　腎這個器官的位置在我們的腰部，主要的功效就是藏精氣，對于身體的重要性不言而喻。如果精氣在五臟六腑中非常的充盈，那么對于腦髓的發(fā)育也是非常有利的。如果身體中出現(xiàn)了神奇虧虛的情況，那么身體就會失去滋養(yǎng)，主要的癥狀就是表現(xiàn)為神情倦怠、頭暈眼花、記憶力下降以及腰膝酸軟，同時(shí)小便的次數(shù)也會增加，并且尿液表現(xiàn)的更加的清澈，女性的白帶也會變得更加的清稀起來，舌苔的顏色也會變淡，脈象也變得細(xì)弱起來。除此之外，如果腎氣虧虛，那么腎就會不納氣，你會發(fā)現(xiàn)呼吸也變得更加的清淺。

　　心氣虛

　　心主要就是關(guān)系到血脈的運(yùn)行，藏神明。如果出現(xiàn)了心氣虛的情況，那么就會導(dǎo)致血液循環(huán)受到影響，不僅導(dǎo)致精神不好，出現(xiàn)心悸、氣短的情況，稍微一運(yùn)動還容易出現(xiàn)神情倦怠的狀況，另外舌苔的顏色變淡，脈象也變得更加的虛無力。

　　肺氣虛

　　中醫(yī)方面認(rèn)為肺部主要管理的就是我們的氣，也就是呼吸，另外外部的皮毛呼吸也是屬于這個范圍。如果身體出現(xiàn)了肺氣虛的情況，那么就會導(dǎo)致呼吸、體內(nèi)的水液代謝等等就會受到影響和減弱，身體出現(xiàn)氣短、盜汗、咳嗽、氣喘已經(jīng)胸悶等等癥狀、除此之外，身體的抵抗力也會下降，增加了患有感冒的可能。

　　脾氣虛

　　脾主要管理的就是身體中的運(yùn)化以及血液巡行，如果身體出現(xiàn)了脾氣虛的情況，那么就不能夠很好的轉(zhuǎn)化食物，氣血也會出現(xiàn)虧損，主要的癥狀就是表現(xiàn)為食欲不振、腸胃不舒服，身體也會變得倦怠無力，體形也在不斷的消瘦，臉色變得蠟黃。

　　陽氣虛

　　一般情況下，氣虛的主要癥狀就是表現(xiàn)為臉色蒼白、頭暈眼花以及神情倦怠，甚至有可能出現(xiàn)暈厥的情況。如果說陽虛伴隨有氣虛的情況，那么身體除了出現(xiàn)氣虛的情況之外，還伴隨有盜汗、四肢發(fā)寒以及行動遲緩無力等等，舌苔的顏色也會變成白色。

　　男人氣虛的癥狀有哪些，首先我們一定要分清楚不同的氣虛類型，然后及時(shí)的采取正確的治療手段，在生活中做好保健措施，這樣身體才能夠越來越健康。

　　男人氣虛是什么原因造成的

　　用勞過度

　　體力勞動人群或者職業(yè)運(yùn)動員都是體力消耗非常大的人群，而這類人群也尤其容易出現(xiàn)氣虛的癥狀，因此更應(yīng)該做好身體保養(yǎng)工作。

　　長期用腦

　　很多男性朋友在工作中處于主導(dǎo)者，因此需要思考的問題很多，長期用腦過度不僅會導(dǎo)致傷害脾胃，也會導(dǎo)致氣虛癥狀發(fā)生，因此無論工作多么繁忙，也一定要安排適當(dāng)?shù)男菹⒖臻e時(shí)間，避免用腦過度。

　　不良的飲食習(xí)慣

　　很多男性朋友都是肉食動物，經(jīng)常會吃些肥甘厚膩的食物，另外也很喜歡喝冰冷寒涼的食物，尤其喜歡在夜晚喝上幾杯冰啤酒，其實(shí)這些不良的飲食習(xí)慣對身體造成的傷害是非常大的，極度容易引起氣虛問題。

　　曾經(jīng)大病或久病

　　很多人會在大病之后感覺元?dú)獯髠?，其?shí)這就行氣虛的癥狀表現(xiàn)。大病或者久病的男人，一定要做好病后恢復(fù)保健工作，多運(yùn)動，多吃點(diǎn)滋補(bǔ)食物，力求恢復(fù)身體元?dú)狻?/p>

　　以上就是關(guān)于男人氣虛是怎么引起的的完整內(nèi)容介紹。生活中我們經(jīng)常會遇到氣虛或者血虛的情況，氣血不足會嚴(yán)重影響人的身體健康，尤其對于男人而言，氣虛帶來的身體損害是非常大的，因此男人一定要做好日常保健養(yǎng)生工作。

　　男人氣虛吃什么補(bǔ)得快？

　　常吃補(bǔ)氣的食物，可選用小米、大米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿卜、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、黃魚、比目魚等。這些食物都有很好的健脾益氣作用。還可選用補(bǔ)氣藥膳調(diào)養(yǎng)身體，例如人參大棗粥：

　　配方：人參3克，大棗5枚，大米60克。

　　制作：大棗去核，與人參、大米同煮為粥，佐餐用，可經(jīng)常食之。

　　功效：補(bǔ)中益氣，適用于脾胃虛弱諸證。

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