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怎樣不吃減肥藥能快速瘦下來？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月06日 21:57

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怎樣不吃減肥藥能快速瘦下來？

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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范增軍醫(yī)師河北邢臺賀營醫(yī)院內(nèi)科一級甲等

擅長：中西醫(yī)結合內(nèi)科常見病,對消化、呼吸、兩性生活、生殖...

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你好建議你最好較小食欲為好，慢慢會減下來的，祝你健康歡迎再來提問

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能。但是這樣的方法會傷害身體，影響身體的健康。減肥不吃主食，會引起毒素堆積和腸道疾病，增加患結腸炎、結腸癌的風險。還會導致心腦血管供血，供氧量降低，導致心腦血管病的發(fā)生。而且減肥不吃主食會導致體內(nèi)營養(yǎng)不良，造成微量元素缺乏癥，容易誘發(fā)貧血的癥狀。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

一般情況下，配合飲食和運動，拔罐減肥一個月左右能瘦下來。
拔罐減肥是一種輔助性的減肥方式，需要結合飲食、運動，單獨通過拔罐減肥，也不會起到太大的作用，建議患者平時注意保持飲食清淡和適當鍛煉，避免暴飲暴食，多飲水，一個月左右可以達到減肥的目的，能夠瘦下來。一般情況下，要想達到自己的理想體重，必須長期保持，所以患者需要養(yǎng)成良好的生活習慣。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

中醫(yī)針灸減肥見效比較快，兩到三個療程就能見效，飲食方面不要吃得太多，少吃油膩的食物，經(jīng)常鍛煉多運動可以有效減肥。減肥貴在持之以恒。方法多種多樣，除了堅持，心態(tài)也很重要，好的心態(tài)才能幫助自己積極面對困難。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

針灸減肥多久能瘦下來，需要依據(jù)每個人情況而定。部分患者針灸1-2次后，體重就開始下降；而有的患者針灸5-6次后，體重才開始有變化；少數(shù)患者針灸1-2個月，體重都沒有任何變化。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

減肥晚上不吃飯一般能瘦。
不吃晚飯可以減少食物的攝入，控制糖類和蛋白質(zhì)進入到身體，預防脂肪過度堆積所造成的肥胖。但是晚上不吃飯，可能會因為饑餓影響到睡眠的質(zhì)量，影響到整個身體的代謝率，出現(xiàn)亞健康的表現(xiàn)，比如渾身無力、皮膚失去彈性等?；颊呖梢圆扇♂樉臏p肥，通過抑制飽食中樞，抑制食欲，使肥胖者饑餓感減輕，減少攝入量，從而減重。

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甲減的病人如果服用了減脂藥物，會出現(xiàn)身體機能下降，或是功能不夠，從而出現(xiàn)了低新陳代謝的現(xiàn)象和體征。
因為甲減的病人的基本代謝率要比普通人要低，這就意味著，如果一個病人在同樣的動作中進行同樣的動作，那么他所需要的精力和精力，都要比普通人要少。因此，甲減的病人要吃減脂藥物才會不那么胖，要想控制自己的體型，必須要把自己的甲狀腺功能降到正常水平，同時還要口服一些甲狀腺激素。