怎樣快速走出失戀

　　大聲的哭出來。眼淚算是一種發(fā)泄方式，也是一種很好的發(fā)泄方式，失戀后的流淚不丟人，如果實在不好意思，就一個人躲在被窩里使勁的哭，什么時候哭到自己的心情好點，什么時候哭到心里好受一點為止，最好一次把眼淚哭干，再也不流淚。學(xué)會和朋友傾訴。懂得和朋友傾訴，第一是為了尋求朋友的安慰，第二也算是一種發(fā)泄，說出自己的壓抑和委屈，說出自己的不舍和深愛，別因為那一點自尊心強憋著，人的身體需要新陳代謝，情緒其實也需要新陳代謝，當(dāng)一個人情緒過多的時候，就容易被情緒占據(jù)理智，發(fā)泄會讓自己保持理智。

　　怎樣快速學(xué)會五筆打字

　　1、首先，必須要熟悉鍵盤的分區(qū)，搞清楚區(qū)位，比如：橫區(qū)GFDSA，G是11區(qū)位……A為15區(qū)位；依次類推豎區(qū)為HJKLM，撇區(qū)為TREWQ，捺或點區(qū)為YUIOP，折區(qū)為NBVCX，然后熟記五筆字根表，開始練習(xí)拆字打字法，先打單個字的，然后二字詞、三字詞、四字詞、多字詞練習(xí)。

　　2、拆字打字時，連按四下同一個按鍵，出現(xiàn)的字就是每句字根口訣的第一個字。單字輸入時，剛好四根，要輸入全部，不足四根，要追加識別碼，多余四根，打字時一根+二根+三根+末根。

　　3、拆字時要注意：一定要遵循書寫規(guī)律從上到下、從左到右、先中間后兩邊、從內(nèi)到位的原則，千萬不能亂拆。如果遇到個別字拆幾種字根，要以大的為主，比如“蘭”可以是“蘭字頭”加“二”，不可以“兩點”加“三”。

　　4、掌握了上邊的這幾點，就可以練習(xí)打詞組了，詞組的更方便一些；雙詞的，只要各取兩個字的前兩個字根就好了；三個詞打法取前兩個字的手碼，加上最后一個字的前兩碼；四個詞的取各自手碼就行了。

　　5、最后說一句，想要打字特別快，勤加練習(xí)是必不可少的。

　　經(jīng)期怎么減肥快 經(jīng)期怎樣快速減肥方法

　　現(xiàn)今不少女性，都會利用月經(jīng)這個特殊的時間進行減肥，但在月經(jīng)期間千萬不要盲目的去減肥，月經(jīng)期女性身體是非常脆弱的，這時減肥特別容易出現(xiàn)健康問題，那么可以怎樣減肥？

　　保持運動習(xí)慣月經(jīng)初期是瘦身的最佳時期，由于人體的新陳代謝的速度還是比較緩慢的，特別容易出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，所以在月經(jīng)期間大家不要做劇烈性的運動，這時慢走減肥就是最佳選擇了，走路時上半身注意挺直，腹部注意收緊，想象著在空中懸掛著散步一樣，對于燃燒脂肪以及減肥都有著很大的幫助，當(dāng)然還要注意保持快走時候的速度，一定要均勻，千萬不能一會兒快一會兒慢，這樣才可以使雙腿受到均勻的力度，使身體更加的纖瘦。

　　注重飲食健康月經(jīng)期間人的消化能力變?nèi)?，抵抗力也會變差，所以飲食清淡為主，多吃富含鐵與蛋白質(zhì)的食物，如菠菜、豬肝、芹菜、雞蛋、牛奶、豆腐等，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵對于女性度過月經(jīng)期是非常有幫助的，可以補充經(jīng)期流失的營養(yǎng)素以及礦物質(zhì)等。

　　另外，也要多吃高纖維食物，富含纖維的食物能夠促進激素排出，增加血液當(dāng)中的鎂含量，可以緩解經(jīng)期不適，如蔬果、糙米、燕麥、藜麥、紫薯等。月經(jīng)期后一周內(nèi)，還有一個需要注意的問題，在這個階段喝水都長肉，所以想要減肥的小仙女要注意，高熱量的食物請拒之門外，多吃含有高纖維、低熱量、低糖分的健康食品，可以幫助消除體內(nèi)堆積的脂肪，達到減肥的效果。

　　無論采用哪一種減肥方法，時間至少都要在1個月以上，時間太短是沒有減肥效果的，特別是在減肥期間都要經(jīng)歷幾天的月經(jīng)期，建議在此期間，一定要注意適當(dāng)?shù)卦诒ＷC健康下去減肥。

　　水泥地面怎樣快速破碎

　　1、我們可以在施工的時候準(zhǔn)備電錘，將水泥地面砸掉，選擇一種液壓式的沖擊電錘，破碎能力就非常強，適合在室內(nèi)施工。

　　2、如果是在室外地面上，我們可以選擇炮擊，就能夠快速將地面砸掉，施工速度比較快。

　　3、要使水泥地面處理的更加好看，之前一定要在地面上灑水，盡量讓地面浸泡水，這樣子后期水泥地面就不容易出現(xiàn)開裂的問題。因為如果地面不夠濕潤，就會影響到基層的粘結(jié)力。

　　水泥地面想要快速破碎，我們可以使用電錘，面積比較大的空間，可以選擇炮擊，這兩個都屬于專業(yè)的工具，需要由專業(yè)的施工人員來操作。

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