娛樂(lè)圈中很多女明星為了上鏡好看，減肥已經(jīng)成為正常的事情了，但是娛樂(lè)圈中還是有不少的女明星采用不健康的手段來(lái)達(dá)成。

曾經(jīng)穎兒就曾表示自己的減肥方法，一個(gè)月每天只吃一粒老干媽，喝大果粒，吃減肥藥，但是就是不吃飯

穎兒的減肥路非常的艱難，每天一粒老干媽并不是任何人可以隨便堅(jiān)持下來(lái)的，不過(guò)，如今的穎兒也是變得越來(lái)越瘦，越來(lái)越自信

除了穎兒，當(dāng)年馬思純?cè)诮邮懿稍L的時(shí)候也表示自己曾經(jīng)很胖，后來(lái)的時(shí)候她自己去面試《左耳》的時(shí)候，黎吧啦這個(gè)角色并不打算讓她來(lái)出演，因?yàn)榻巧囊?，所以勒令她必須在十幾天?nèi)減掉20斤。

后來(lái)為了減肥七天沒(méi)吃飯就躺著，這種減肥的毅力也不是誰(shuí)都能做到。

而周冬雨也曾在自己的社交網(wǎng)上曬出自己的日常菜單，令人大吃一驚的是，原本就四肢纖細(xì)的她不僅吃素，還只吃水煮菜，食物份量更是少得可憐。一把毛豆、幾根黃瓜和6根迷你胡蘿卜就是一頓飯了。

翻看她過(guò)往的記錄，發(fā)現(xiàn)，即使要吃肉，也基本上選擇不發(fā)胖的三文魚肉，來(lái)保證自己攝入的熱量，幾乎沒(méi)有油星。

一白遮百丑，一胖毀所有，在現(xiàn)實(shí)生活中也有很多的網(wǎng)友會(huì)自行減肥，有一些也一般會(huì)采用這般極端的方法，但是這種方法對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)存在著一定的危害，一定程度上來(lái)說(shuō)，瘦身效果是以整體每日熱量總攝入為準(zhǔn)的。還有說(shuō)到營(yíng)養(yǎng)，對(duì)了！這同樣重要，得根據(jù)自己的情況平衡兼顧好身體的營(yíng)養(yǎng)。

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