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男生大腿粗怎么辦

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男生的大腿比較粗，分為兩種情況，一種情況是平常經(jīng)常參加一些體育鍛煉，肌肉比較發(fā)達，這樣會出現(xiàn)大腿比較粗的情況，一般來說這樣是沒有太大問題的。而另一種情況是由于身體比較肥胖，皮下的脂肪比較厚，所以大腿比較粗，出現(xiàn)這種情況，要注意適當(dāng)?shù)目刂企w重，首先可以參加一些必要的體育鍛煉，通過體育運動來燃燒脂肪，控制體重。另外還需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，不要吃含熱量比較高的食物，不要吃油炸食品，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，因為這些食物可以減少饑餓感，又不至于提供太多的熱量，引起體重增加，當(dāng)然減肥也不要損害健康，要在保證健康的前提下進行減肥。

2023-03-26

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