有問(wèn)必答>全部問(wèn)題>婦產(chǎn)科>產(chǎn)后婦科>不吃藥怎樣快速瘦身？頑固性肥胖怎么快速減肥？

不吃藥怎樣快速瘦身？頑固性肥胖怎么快速減肥？

匿名女28歲已回復(fù)

不吃藥怎樣快速瘦身？頑固性肥胖怎么快速減肥？

我是產(chǎn)后肥胖，在（V信：amimi后面是58）她家買(mǎi)的瘦了好多的，平時(shí)飲食需要注意什么?

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

張娜主治醫(yī)師南宮市人民醫(yī)院內(nèi)科二級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：胃食管反流病、胃炎（急性胃炎、慢性胃炎和特殊性胃炎...

已幫助用戶(hù): 36419

問(wèn)題分析：你好，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。請(qǐng)?jiān)跍p肥的過(guò)程中要嚴(yán)格控制飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果
意見(jiàn)建議：建議減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，重在堅(jiān)持，祝你減肥成功

有用0

關(guān)注

高國(guó)靜醫(yī)師威縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心婦產(chǎn)科二級(jí)

擅長(zhǎng)：霉菌性陰道炎,宮頸糜爛,痛經(jīng)

已幫助用戶(hù): 340253

指導(dǎo)意見(jiàn)：您好、要控制體重的話(huà)、首先要控制飲食、做好運(yùn)動(dòng)、但是是突然胖起來(lái)的、要考慮是否激素水平出現(xiàn)問(wèn)題、或者最近服用過(guò)什么藥物、 飲食盡量保持清淡、然后睡前做些有氧運(yùn)動(dòng)、簡(jiǎn)易瑜伽、多多做做家務(wù)、消耗熱量、

有用0

相關(guān)問(wèn)答

通常喝中藥不能達(dá)到快速減肥瘦身的效果，可以起到輔助作用，輔助減肥瘦身的中藥配方有荷葉、白術(shù)、黃柏、桂枝、木瓜、茯苓等；還有何首烏、山楂、紅薏仁、生地等。中藥輔助減肥瘦身的效果因人而異用量遵醫(yī)囑。
通過(guò)煎煮荷葉、白術(shù)、黃柏、桂枝、木瓜、茯苓等中藥；還有何首烏、山楂、紅薏仁、生地等中藥?？梢詭椭庞?，起到輔助減肥瘦身的效果。因個(gè)人體質(zhì)不同，中藥減肥瘦身的效果存在差異。
建議多參加慢跑、跳繩等運(yùn)動(dòng)來(lái)健康減肥瘦身。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

頑固性肥胖的人一般可以控制飲食、艾灸等方式進(jìn)行減肥。具體分析如下：
1.控制飲食：頑固性肥胖的人想要減肥，首先需要控制飲食，平時(shí)盡量避免吃肥肉、蛋糕等熱量較高的食物，盡量多吃青菜、黃瓜、胡蘿卜等低脂肪、低熱量的食物。
2.艾灸：艾灸屬于一種中醫(yī)療法，通過(guò)刺激足三里穴、中脘穴等穴位，一般能調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣，血，平衡臟腑功能，從而能輔助進(jìn)行減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

七日瘦身湯服用后可能會(huì)有減肥的效果，但是服用期間也需要嚴(yán)格控制飲食，減肥的效果會(huì)更好一些，減肥不宜使用藥物減肥的方式，容易形成依賴(lài)，而且也容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，減肥期間需要合理搭配飲食，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，影響身體健康，平時(shí)可以多吃水果和蔬菜，多活動(dòng)身體對(duì)減肥有好處。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

通常情況下，快速燃燒脂肪減肥可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和飲食。具體分析如下：
1.有氧運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)是以有氧代謝提供運(yùn)動(dòng)中所需能量的運(yùn)動(dòng)方式，常見(jiàn)的有騎自行車(chē)、游泳、跑步等，快速燃燒脂肪減肥可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到。
2.飲食：在減肥期間，飲食也較為重要，可以多吃西紅柿、白菜、芹菜、黃瓜等蔬菜；海產(chǎn)品如干貝、帶魚(yú)等食物，通?？梢员ＷC營(yíng)養(yǎng)攝入均衡。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

不服藥就不能迅速降血壓，一旦被診斷出高血壓后仍需服用相關(guān)藥物，這是因?yàn)楦哐獕褐两襁€沒(méi)有什么特別好的治療方法和藥物可以徹底根除，也只有結(jié)合病癥，在醫(yī)生指導(dǎo)下才可選用一種或幾種藥物配合使用，才能使血壓得到順利控制為原則。
只有把血壓穩(wěn)定地控制住了，才能降低許多并發(fā)癥。高血壓患者就是要長(zhǎng)期定時(shí)服藥不可隨便停藥，除藥物治療外，還可從生活方式膳食上，加以調(diào)節(jié)可達(dá)到輔助降壓維持血壓平衡。

周恒副主任醫(yī)師內(nèi)科武漢大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：心肌重構(gòu)與心力衰竭的發(fā)病機(jī)制與臨床防治

首先應(yīng)該合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，科學(xué)安排一日三餐，多吃一些水果蔬菜才能起到很好的效果，然后在生活中也應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，飯后可以散步，促進(jìn)消化，避免造成脂肪堆積，可以通過(guò)吸脂的方法來(lái)吸掉病人身上隱蔽部位的脂肪，同時(shí)一定要有一顆堅(jiān)持的心，不能前功盡棄，如果減肥效果不明顯，病人可以到醫(yī)院檢查一下，排除病理性肥胖。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

相關(guān)知識(shí)

肥胖，減肥茶喝的不管用，反彈，怎樣能快速
怎樣快速減肥不吃藥
不節(jié)食不吃藥怎么可以快速減肥
怎么可以快速瘦全身不吃藥
怎樣快速減肥瘦身
怎么快速減肥瘦身
不吃藥怎么快速減肥
怎樣可以快速減肥
怎樣快速瘦身
怎樣減肥速度最快不傷身

網(wǎng)址: 不吃藥怎樣快速瘦身？頑固性肥胖怎么快速減肥？ http://m.u1s5d6.cn/newsview1036589.html