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怎樣快速讓肚子和屁股瘦了

會(huì)員54641552女16已回復(fù)

我是初中生?女16，我身體不胖為什么肚子卻有挺多肥肉還有屁股有什么好的方法快速瘦掉呢？好煩啊 曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱麗娟主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院內(nèi)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診治，比如腦梗死、腦出血、癡...

問(wèn)題分析：減肥的關(guān)鍵不外乎就是少吃多運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不要盲目的相信市面上那些減肥產(chǎn)品，以免產(chǎn)生不良后果。你只要下定決心就可以就可成功
意見建議：飲食上可以少吃多餐，可以喝些減肥茶，不要吃高熱的食品。另外就是需要大量的運(yùn)動(dòng)，不要飯后久坐或者躺著

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王源媛私人營(yíng)養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級(jí)乙等

擅長(zhǎng)：果味維生素C片,荷葉調(diào)脂茶,兒童鈣爾奇,凍干蜂王漿...

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健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您現(xiàn)在的情況，您現(xiàn)在是初中生，肚子及臀部贅肉較多，應(yīng)該是久坐缺少運(yùn)動(dòng)造成的，所以您平時(shí)在課間休息的時(shí)候可以多站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，坐著的時(shí)候坐姿要正確，飲食也要注意，多吃點(diǎn)新鮮的水果和蔬菜，多飲水，有時(shí)間的話，也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

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相關(guān)問(wèn)答

運(yùn)動(dòng)和按摩能有效瘦副乳。要消除腋下副乳，首先要了解副乳是如何生產(chǎn)的。如果不是先天性問(wèn)題，副乳通常是由不正確的坐姿、肥胖和穿內(nèi)衣的錯(cuò)誤方式造成的。如果是這些原因引起的副乳，可以通過(guò)每天的按摩或鍛煉有效地消除。如果是先天性副乳，選擇手術(shù)切除方法。

吳國(guó)君副主任醫(yī)師外科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：普外科常見病及疑難病癥的診治，尤其對(duì)甲狀腺炎、甲狀腺腫大、甲狀腺癌、乳腺癌、乳腺纖維瘤、乳腺腫瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺小葉癌、甲狀腺功能異常、甲狀腺囊腫的診治有較深的造詣，對(duì)甲狀腺癌和乳腺癌的手術(shù)治療達(dá)國(guó)內(nèi)先進(jìn)水平。

取適量的老姜，切成薄片摩擦下腹脂肪比較多的部位，直到皮膚微微發(fā)紅，感覺到皮膚開始發(fā)熱為止。生姜含有大量的辣姜素，可以刺激皮下脂肪的分解，起到減肚子的作用。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

瘦多是由飲食不當(dāng)或不良疾病造成。
若患者飲食不當(dāng)，易造成人體消化吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)太少，而營(yíng)養(yǎng)吸收太少會(huì)使患者營(yíng)養(yǎng)不良，從而造成偏瘦的情況，一般需改善飲食規(guī)律和飲食習(xí)慣才能緩解。瘦也可能由一些不良疾病引起，如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等，由于人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的分解出現(xiàn)病理性增加消耗量，導(dǎo)致機(jī)體逐漸消瘦，要積極治療原發(fā)病才能好轉(zhuǎn)。
建議患者日常保持健康的飲食方式，營(yíng)養(yǎng)均衡，不可挑食或者過(guò)度節(jié)食，注意休息。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

肚子贅肉多，通常是由于活動(dòng)量少而攝入量過(guò)多，特別是人到了一定年齡以后腹部長(zhǎng)贅肉，這是很正常的現(xiàn)象。在家躺著也是可以減肚子的，可以在家做仰臥起坐或者是俯臥撐，還可以平躺在床上，雙腿抬起來(lái)做騎自行車的動(dòng)作。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

懷孕時(shí)候身體需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，體重增加明顯，生完孩子之后注意正確方式瘦身，可以通過(guò)飲食加運(yùn)動(dòng)的方式減肚子。但是要注意運(yùn)動(dòng)適量，不能節(jié)食，因?yàn)楫a(chǎn)后身體虛弱。可以選擇母乳喂養(yǎng)，使用收腹帶。飲食要注意不要吃熱量太高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟，奶油，肥肉，燒烤，油炸食品等，可以適當(dāng)多吃些牛肉、羊肉、排骨，新鮮水果蔬菜，減少脂肪堆積。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風(fēng),痤瘡

患者可以通過(guò)吸脂術(shù)、推拿等方式來(lái)瘦屁股。具體分析如下：
1.吸脂術(shù)：患者也可以通過(guò)吸脂術(shù)來(lái)改善癥狀，通過(guò)負(fù)壓吸引的方式將屁股上多余的脂肪抽吸出來(lái)，從而達(dá)到瘦屁股的目的。一般可以長(zhǎng)期維持。
2.推拿：患者也可以通過(guò)推拿來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血的運(yùn)行，有助于加快細(xì)胞的代謝，加快脂肪的燃燒速度，從而達(dá)到瘦屁股的目的。
在日常生活中，患者應(yīng)該進(jìn)行瑜伽、游泳等運(yùn)動(dòng)，能夠燃燒脂肪，起到瘦屁股的作用。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

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