眾所周知，娛樂圈對(duì)于女明星的身材要求是非常嚴(yán)格的，就算有著過人的實(shí)力，沒有高顏值和完美身材，也是很難長(zhǎng)久在娛樂圈中生存下去的。在美女如云的娛樂圈，沒有哪個(gè)女明星不希望自己的身材可以一直保持完美狀態(tài)，尤其是現(xiàn)在的觀眾對(duì)于女明星的要求也越來越嚴(yán)格，曾經(jīng)一直以為瘦不下來的女明星，現(xiàn)在也都開始減肥了。

瘦下來最讓人驚艷的女明星，從110斤瘦到92斤，吳昕分享減肥經(jīng)驗(yàn)

要說瘦下來最讓人驚艷的女明星，吳昕絕對(duì)算得上是一個(gè)，作為快樂家族的主持人，吳昕主持《快樂大本營(yíng)》也已經(jīng)很長(zhǎng)一段時(shí)間了，不過在節(jié)目中，吳昕一直是站在舞臺(tái)邊緣，名氣和人氣都沒有何炅謝娜那么火熱。只有少部分的粉絲比較喜歡吳昕。雖然在節(jié)目中一直不溫不火，主持了這么久，吳昕積累了很多人氣，而且走出大本營(yíng)之后，也嘗試著上了很多節(jié)目，一直被人詬病的身材，也成功瘦下來，一時(shí)間圈粉無數(shù)。

相信大家都曾在網(wǎng)上看過吐槽吳昕身材的帖子，因?yàn)樯聿挠悬c(diǎn)肥胖，腿部肌肉發(fā)達(dá)，看起來很粗，所以，吳昕也沒少被人吐槽。這一點(diǎn)應(yīng)該也讓她自身感到有些自卑，這么多年來，都沒有找準(zhǔn)自己的定位，難怪一直不溫不火。不過這幾年，她好像突然醒悟了一樣，從以前的小透明，逐漸的活躍了起來。出現(xiàn)在各大節(jié)目中，而最讓人驚艷的，那就是吳昕身材的變化，這一次她真的成功瘦下來了，而且穿衣風(fēng)格也有了很大改變，變得時(shí)尚有魅力，仿佛丑小鴨終于變天鵝。

從原本的110斤，現(xiàn)在瘦到了92斤，吳昕的變化讓人非常驚艷，尤其是曾經(jīng)粗壯的小腿，現(xiàn)在也變得纖細(xì)了很多，穿搭也更時(shí)尚了很多，再也不會(huì)被吐槽土包子了。而對(duì)于她終于減肥成功的問題，網(wǎng)友們也是非常好奇，對(duì)此，吳昕大方的分享了自己的減肥經(jīng)驗(yàn)，接下來讓我們一起看一下。

其實(shí)減肥就是管住嘴、邁開腿，在下定決心減肥之后，吳昕一直牢牢記住這句話。印個(gè)控制飲食，以前喜歡吃的美食統(tǒng)統(tǒng)拋棄，開始吃減肥餐，都是低脂低熱量的食物，還要控制食量，非常的辛苦。為了更好的減肥，吳昕將手機(jī)上的外賣軟件全部卸載，給自己立下flag，再也不吃外賣。

除了控制飲食之外，吳昕也會(huì)請(qǐng)專業(yè)的教練幫助自己完成健身運(yùn)動(dòng)。簡(jiǎn)直健身讓身體更好的燃燒脂肪。此外，吳昕的生活非常養(yǎng)生，眾所周知，她是非常喜歡泡腳的，而泡腳對(duì)于減肥也是有一定幫助的。泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解生活壓力，改善失眠的癥狀，當(dāng)身體不再熬夜的時(shí)候，自己就能慢慢的瘦下來了。

想讓顏值更高，變得更年輕身材好，最好的辦法是運(yùn)動(dòng)。下面分享三個(gè)普拉提運(yùn)動(dòng)的入門級(jí)的動(dòng)作幫助你恢復(fù)好身材：

1、手臂拉伸

動(dòng)作要領(lǐng)：腳踩住拉力器腳踏，雙手握住手柄，通過腿部的帶動(dòng)，讓雙手雙腳一拉一伸協(xié)調(diào)合作，特別是對(duì)于老年人而言是非常不錯(cuò)的選擇。

3、仰臥運(yùn)動(dòng)

動(dòng)作要領(lǐng)：這一個(gè)運(yùn)動(dòng)很像我們平常做的仰臥起坐，不過借助于拉力器的作用，要更簡(jiǎn)單輕松一些。雙腳勾住拉力器腳踏，手握緊拉力器的手柄部位做拉伸動(dòng)作。堅(jiān)持一段時(shí)間，可以讓你的腰腹部瘦一大圈。

對(duì)于吳昕減肥成功，相信很多朋友跟小編一樣，都是感到非常驚艷，也非常羨慕的，如果你也羨慕她可以減肥成功的話，不妨自己也來試一試吧。返回搜狐，查看更多

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