●方法 1: 吸收鼻血

　　1、用紙巾捂住鼻孔。第一件事就是要捏住鼻梁。用紙巾捂住鼻孔，吸收流出來的鼻血。捏住鼻子可以防止鼻血不停地流出。

　　◇流鼻血時(shí)不要擤鼻子，這樣會(huì)流更多的鼻血。

　　◇如果血量過大，你需要用一個(gè)吸水的毛巾。

　　2、擺一個(gè)舒服的姿勢(shì)。坐在椅子上，身體稍微向前傾。你可能會(huì)覺得應(yīng)該是向后傾，這樣可以阻止血流出來，但是如果這樣做的話，鼻血可能會(huì)被吞進(jìn)肚子里，對(duì)胃部造成刺激，甚至引發(fā)嘔吐。

　　◇不要躺下來。原因跟不要向后傾一樣。

　　◇如果你想站著，也可以。不要最好還是坐下來，讓身體放輕松。

　　●方法 2: 阻止血流

　　1、捏你的鼻孔。鼻血大部分來源于你的鼻孔前面的肉質(zhì)。捏你的鼻孔有助于阻止血繼續(xù)流出。

　　◇身體向前傾。捏住鼻孔，保持大概10分鐘。這樣可以使血液凝結(jié)，不再流出來。就跟皮膚其他部位受傷時(shí)，用綁帶固定住是一樣的道理。

　　◇鼻孔噴霧可以阻止流鼻血。如果你有鼻孔噴霧比如阿氟林，可以在捏住鼻孔之前噴一噴。

　　2、十分鐘，放開鼻孔，看是否還在流血。如果還在流，再捏住鼻孔。

　　3、用冰的濕敷布敷在鼻梁處。如果捏鼻孔不管用，用冰敷一下鼻梁可能會(huì)使血管收緊，使血流放慢。用下面的方法進(jìn)行冰敷：

　　◇將毛巾在冰水里浸一下。雖然它不會(huì)特別冰，但是敷在皮膚上比冰塊要舒服點(diǎn)。

　　◇做一個(gè)快捷冰包。將冰塊放入密封袋里，然后放在鼻梁上。最好用碎冰。

　　◇隨時(shí)準(zhǔn)備好一個(gè)冰凍的海綿。如果你經(jīng)常流鼻血，你可以經(jīng)常準(zhǔn)備一個(gè)冰凍的海綿。用一塊新的廚房用海綿塊，將海綿吸水后放入密封袋里然后放入冷藏室里，然后每次流鼻血時(shí)拿出來用。

　　4、必要時(shí)去看醫(yī)生。大部分時(shí)候流鼻血并不是什么大問題，不需要去看醫(yī)生。但是有時(shí)候流鼻血并不是單純地因?yàn)檫^度擤鼻涕等造成的。如果出現(xiàn)下面情況，請(qǐng)立即就醫(yī)：

　　◇流鼻血時(shí)間超過20分鐘。

　　◇頭部受到重創(chuàng)時(shí)開始流鼻血。

　　◇你的鼻子受到撞擊，你懷疑鼻子可能是撞壞了。

　　●方法 3: 預(yù)防流鼻血

　　1、對(duì)抗干燥。很多人會(huì)在每一年的空氣變得干燥時(shí)出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象。緩解這種狀況的方法有：

　　◇使用空氣加濕器。空氣加濕器不僅便宜而且使用起來非常簡(jiǎn)單。晚上睡覺時(shí)將空氣加濕器打開，離開房間時(shí)將其關(guān)掉。

　　◇使用鼻孔鹽水噴霧。鹽水噴霧主要功能是濕潤(rùn)你的鼻腔。每天噴幾次。

　　2、避免太熱的環(huán)境。太熱也會(huì)導(dǎo)致流鼻血，所以盡量待在溫度適宜的地方。

　　◇穿透氣性好的棉質(zhì)衣服。

　　◇保持體內(nèi)水分充足。喝冷水。

　　◇手腕關(guān)節(jié)處用冷水沖一沖。

　　3、不要經(jīng)常摳鼻子。堅(jiān)硬的指甲會(huì)損害鼻腔柔嫩的組織。

　　●小提示

　　◇保持冷靜。如果在公眾場(chǎng)合突然流鼻血，不要驚慌不安。這是很正常的現(xiàn)象。

　　◇如果你經(jīng)常流鼻血，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

　　◇當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重流鼻血時(shí)，有時(shí)候眼角也可能會(huì)冒血。這時(shí)候驚慌。因?yàn)闇I管和鼻腔是相通的。

　　◇流鼻血過后幾個(gè)小時(shí)內(nèi)不要做激烈運(yùn)動(dòng)。激烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使血壓升高，有可能會(huì)沖破凝結(jié)了的血液。

　　◇有凝血異常障礙的人，比如血友病患者，流鼻血時(shí)會(huì)很難控制，因?yàn)樗麄兊纳眢w的凝血機(jī)能有問題。

　　◇如果你有暈血癥或者正在照看小孩子，用紅色的毛巾來捂住鼻子。

　　◇不要將紙巾塞在鼻孔里。這樣會(huì)使鼻孔張開。你應(yīng)該做的是捏緊鼻孔。

　　●警告

　　◇雖然流鼻血時(shí)的血流量一般不是很大，不至于造成生命危險(xiǎn)。但是如果失血過多，你應(yīng)該叫救護(hù)車。

　　◇流血時(shí)不要躺著，也不要頭向后仰。這樣做會(huì)使血液流進(jìn)你的喉嚨，有窒息危險(xiǎn)。也會(huì)導(dǎo)致血液流進(jìn)你的胃部，引起嘔吐。

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