產(chǎn)后喂奶媽媽如何瘦身

2020-07-05 閱讀：205 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 產(chǎn)后喂奶媽媽如何瘦身

精選回答：

愛(ài)心醫(yī)生 其他 產(chǎn)科 產(chǎn)后媽媽的減肥建議通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，最好每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，不要吃高熱量食物。尤其是懷孕期間血糖偏高的更應(yīng)該注意，產(chǎn)后不減肥容易患2型糖尿病。

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產(chǎn)后纖姿瘦身酵素粉價(jià)格通常在1680元，具體的價(jià)格還需要根據(jù)選擇的療程決定，選擇的療程越多，那么價(jià)格越昂貴。身體肥胖可以喝一些酵素粉來(lái)改善，如果想要在短時(shí)間內(nèi)瘦身，也可以到醫(yī)院做吸脂，或者是通過(guò)埋線減肥，都能夠在短時(shí)間內(nèi)消除身體的脂肪，達(dá)到減肥瘦身目的。

252次觀看數(shù) 2021-11-06

來(lái)月經(jīng)排毒是中醫(yī)養(yǎng)生的說(shuō)法而西醫(yī)沒(méi)有，月經(jīng)期可以吃紅豆粥、蜂蜜檸檬水、姜汁紅糖水、黑木耳、海帶、豬血、動(dòng)物的肝臟等能夠幫助排毒和排出污血。豬血和動(dòng)物肝臟中鐵的含量豐富，豬血有排毒的功效，動(dòng)物肝臟有補(bǔ)鐵的作用，是經(jīng)期補(bǔ)血排毒的最佳食物。紅豆粥有補(bǔ)血的功效，紅豆有利水排毒的功效，經(jīng)期女性多喝紅豆粥對(duì)排毒有好處。

219次觀看數(shù) 2020-09-02

桑葉喝多少能夠達(dá)到減肥瘦身的作用，這個(gè)并沒(méi)有明確的時(shí)間，因?yàn)樯Ｈ~喝水，只能是起到輔助減肥的作用，即使長(zhǎng)時(shí)間的應(yīng)用這種方法進(jìn)行減肥，但是如果沒(méi)有合理的飲食調(diào)整，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，也不能夠達(dá)到真正減肥的效果。只能作為減肥的一種輔助治療，主要是通過(guò)桑葉利水利尿的作用，促進(jìn)體重的進(jìn)一步排出，同時(shí)也有一定的幫助降低膽固醇的作用。

229次觀看數(shù) 2021-11-16

在我們?nèi)ツ甑?1月24號(hào)北京舉行的第二屆婦女兒童肥胖峰會(huì)上，有一個(gè)專題報(bào)告，就是說(shuō)希望大家警惕代謝不健康的瘦子，那么不僅僅肥胖是個(gè)危害，如果你單純追求體重不增加，盡管你瘦，但是你的代謝是異常的，你的血脂高、血糖高、胰島素抵抗、血壓增高諸如此類的慢性炎癥，說(shuō)明你的機(jī)體的代謝是異常的，那么實(shí)際上你的壽命仍然是縮短的，你的得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)、得高血壓的風(fēng)險(xiǎn)、得腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)仍然是會(huì)大大增加的。

556次觀看數(shù) 2020-06-04

有些人為何越胖越能吃呢，胖子為什么胖，一方面是因?yàn)檎f(shuō)，他們能夠用的少吃的多，有人說(shuō)你不會(huì)少吃一點(diǎn)，你少吃點(diǎn)就行了，不行的，因?yàn)榕肿右呀?jīng)，他的調(diào)定點(diǎn)已經(jīng)改變了，改變了調(diào)定點(diǎn)，讓他自己老是認(rèn)為，體內(nèi)不夠能量，要餓死人了，所以他們才吃，我說(shuō)這個(gè)調(diào)定點(diǎn)很虛幻，我打過(guò)一個(gè)比方，在2008年的時(shí)候，我就打過(guò)一個(gè)比方，大家覺(jué)得這個(gè)比方很明確，就像我們汽車的油泵一樣，我們油泵是埋在油里頭的，是要能吸到油的，然后才能夠，把它用到發(fā)動(dòng)機(jī)里面去，才能走，假如我告訴大家說(shuō)了，這油泵放得特別低，貼到底部，如果油泵一旦報(bào)警，馬上就要熄火，那是肯定不行的，走到高速上突然熄火，怎么辦不能，所以我們的油泵離，我們油泵，尤其是油泵示警的地方，要比吸油的地方要高一些，報(bào)了警了，告訴你沒(méi)有油了，還能走30公里50公里，為什么，得讓你找加油站，當(dāng)然我們?nèi)艘彩沁@樣的，不然他一下饑餓，在3分鐘不吃飯就餓死了，暈過(guò)去了，這不行對(duì)吧，這個(gè)道理是一樣的，但是千萬(wàn)要知道，我們也不能安太高了，如果說(shuō)你加滿滿一箱子油，走了還不到100公里就報(bào)警，因?yàn)槲覀冎绖偧訚M了油，但是人不知道，人一報(bào)警，就認(rèn)為體內(nèi)沒(méi)有油了，那就要去加油，因?yàn)槿说挠拖涫莻€(gè)軟的，我們知道加油加滿了，再加油，你只耗了10升油，再加10斤，那人不一樣，所以這就有個(gè)問(wèn)題來(lái)了，胖子有時(shí)候他沒(méi)那么餓，他感覺(jué)餓，沒(méi)有那么狠，但他感覺(jué)那么狠，我們最嚴(yán)重的有過(guò)一些病人，比如說(shuō)糖尿病的病人，他的油泵高到什么程度呢，我們?cè)僬f(shuō)一個(gè)數(shù)字概念，就知道了，我們正常人的血糖，早上起來(lái)空腹血糖，如果超過(guò)6那太高了，那是糖尿病了，到了3還行，3以下覺(jué)得很餓了，有點(diǎn)暈了不行了，3一般我們3點(diǎn)出頭，年輕人3點(diǎn)出頭就可以了，4就很好了，空腹的時(shí)候就可以了，但這些人有過(guò)，我見(jiàn)過(guò)一個(gè)最嚴(yán)重的病人，血糖到14，他就虛脫了，他就出虛汗，14、515，他覺(jué)得16舒服爽，到18了，覺(jué)得頭暈乎乎的高了，他就這么一個(gè)窄的曲線，那你想想，他的油泵得過(guò)高啊，16他就要吃飯了，覺(jué)得舒服了，到15就要吃飯了，14就虛脫了，那你想那就糟糕了，所以做完這個(gè)手術(shù)以后，油泵可以調(diào)到正常，他不是適應(yīng)新，他不是要調(diào)和去適應(yīng)了，他是一個(gè)新的生命新的狀態(tài)，很舒服。

577次觀看數(shù) 2020-06-16

其次要多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，還要注意小腹部位的保暖，不能受寒，飲食上也要清淡，辛辣刺激以及生冷的食物都不能吃，而且在一個(gè)月后要去醫(yī)院復(fù)查，看恢復(fù)情況如何。流產(chǎn)之后的護(hù)理很重要，一個(gè)月之內(nèi)不能同房，以免發(fā)生感染的情況。女性應(yīng)該注意休息，可以臥床休息兩三天，之后可以下床活動(dòng)但是要注意保暖，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，禁止盆浴，注意個(gè)人衛(wèi)生，避免勞累過(guò)度，禁止性生活，還要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，飲食清淡。

145次觀看數(shù) 2022-08-15

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