您的瀏覽器不支持 video標(biāo)簽，請(qǐng)升級(jí)到最新版本或者用其他瀏覽器訪問(wèn)！

　　編者按：

　　健身氣功云上練，強(qiáng)健體魄動(dòng)起來(lái)；

　　天氣轉(zhuǎn)涼，你是否正在尋找高效燃燒卡路里的運(yùn)動(dòng)。不如，來(lái)打一套有文化、又有范兒的健身氣功吧！

　　健身氣功作為悠久的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，不僅可以強(qiáng)身健體、養(yǎng)生修心，還蘊(yùn)涵著哲學(xué)、傳統(tǒng)文化內(nèi)涵；

　　多彩貴州網(wǎng)邀請(qǐng)貴陽(yáng)市健身氣功站點(diǎn)聯(lián)賽參賽選手“上線”展示，帶領(lǐng)廣大網(wǎng)友云鍛煉，領(lǐng)略這項(xiàng)古老而時(shí)尚的體育運(yùn)動(dòng)的魅力！

　　無(wú)論你是在家還是在辦公室，加入隊(duì)伍，一起練起來(lái)吧！本期，烏當(dāng)區(qū)代表隊(duì)朱希翠帶您習(xí)練“健身氣功·導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法”。

健身氣功·導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法中的動(dòng)作

　　功法簡(jiǎn)介

　　健身氣功·導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法是國(guó)家體育總局健身氣功管理中心組織編創(chuàng)的新功法之一，是一套以中國(guó)醫(yī)學(xué)中臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)、陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)、氣血理論為指導(dǎo)，把導(dǎo)引與養(yǎng)生、肢體鍛煉與精神修養(yǎng)融為一體的功法，集修身、養(yǎng)性、娛樂(lè)、觀賞于一體，動(dòng)作優(yōu)美，銜接流暢，簡(jiǎn)單易學(xué)，安全可靠，適合于不同人群習(xí)練，具有祛病強(qiáng)身、延年益壽的功效。功法自推廣以來(lái)，以其功理深厚，功效顯著深受大眾的喜愛。

　　貴陽(yáng)市健身氣功站點(diǎn)聯(lián)賽由貴陽(yáng)市體育局、烏當(dāng)區(qū)人民政府主辦，貴陽(yáng)市體育總會(huì)秘書處、烏當(dāng)區(qū)文體廣電旅旅局承辦，貴陽(yáng)市健身氣功協(xié)會(huì)、烏當(dāng)區(qū)健身氣功協(xié)會(huì)協(xié)辦，貴州龍乾楚文體育文化發(fā)展有限公司執(zhí)行。

記者：付磊 李楨

一審：郭邱磊

二審：田鈺琳

三審：張超

相關(guān)知識(shí)

怎樣練氣功 床上也可練氣功
氣功健身康復(fù)機(jī)理
練習(xí)健身氣功的七大好處
氣功有哪些保健作用 如何練習(xí)氣功
怎么練習(xí)氣功按摩內(nèi)臟
健身氣功與心理健康
氣功養(yǎng)生有何好處 三個(gè)方法教你學(xué)氣功
教你練氣功中的六字真言
練習(xí)氣功可以治療四種疾病
健身氣功·八段錦

網(wǎng)址: 【健身氣功云上練】健身氣功·導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法：舒緩有勁，調(diào)息活脈 http://m.u1s5d6.cn/newsview103021.html