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の忘憂(yōu)の

2011.06.12 回答

最快速的減肥法：比華利瘦身法采用2個(gè)星期的比華利瘦身法可減少4kg左右的體重。第一周盡情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。第二周增加米飯、面條、餅、冷面、大眾面條、蕎麥凍等碳水化合物和腐、豆花湯、大醬湯等植物性蛋白質(zhì)。在瘦身期間絕對(duì)不能食用肉、魚(yú)、黃油等油性食品和動(dòng)物性蛋白質(zhì)?？梢允褂玫氖澄铮焊衫?、綠茶、紅茶、黑咖啡 蔬菜、水果、米飯、餅、面條、土豆、番薯、低脂肪牛奶、酸乳酪、低脂肪不可以使用的食物：牛肉、豬肉、雞肉、漢堡包、香腸、熏肉、黃油 奶油餅、蛋糕、魚(yú)、蝦、魷魚(yú)。

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2011.06.12 回答

水果當(dāng)飯不吃肉！

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