宅家減脂必備：玉米排骨湯做法
最近跟著劉畊宏教練跳操，真的是全身酸痛??！不過，三分練七分吃，減脂期的飲食我也研究了一番。今天就來分享一個(gè)超級(jí)美味的玉米排骨湯，讓你在享受美味的同時(shí)，也能保持身材！
食材準(zhǔn)備
玉米一根
排骨適量
紅棗幾顆
枸杞一小把
步驟一：準(zhǔn)備食材 ?
首先，把玉米洗干凈，排骨用冷水泡一下去血水。這個(gè)步驟很重要哦，去血水能讓排骨更干凈，湯也更清亮。
步驟二：焯水
接下來，把排骨放入鍋中焯水，去掉浮沫。焯水后，把排骨洗干凈，和玉米、紅棗、枸杞一起放入電飯煲中。
步驟三：燉煮
選擇你喜歡的燉煮模式，然后就可以坐等美味啦！這個(gè)湯燉出來，排骨軟爛入味，玉米吸收了肉香，口感超級(jí)豐富！一鍋搞定主食和湯，簡(jiǎn)直是懶人福音！

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