霉菌感染猶如婦科感冒，世界上75%的女性會(huì)遭到霉菌侵襲。霉菌感染容易反復(fù)發(fā)作，可達(dá)一年4次的復(fù)發(fā)頻率。孕婦、糖尿病患者更是霉菌感染高發(fā)人群。孕婦霉菌感染還會(huì)影響到腹中的寶寶。如何遠(yuǎn)離霉菌，做個(gè)健康的完美女人?看看以下10條健康小貼士吧!

目錄?女人必知10條健康貼士女人健康七大標(biāo)志女人健康的8大軟肋健康女人的19個(gè)習(xí)慣女性的健康隱患都有哪些

1?女人必知10條健康貼士

　　1、放棄濫用抗生素

　　咳嗽、發(fā)燒、頭痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會(huì)乘機(jī)大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

　　2、單獨(dú)清洗內(nèi)褲

　　霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，內(nèi)衣褲一定要單獨(dú)洗哦。

　　3、切忌過(guò)度清潔

　　頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護(hù)墊等，容易營(yíng)造滋生霉菌的潮濕酸性環(huán)境。弱堿配方的婦科潔護(hù)產(chǎn)品更適合日常的清潔保養(yǎng)。

　　4、重視懷孕時(shí)的護(hù)養(yǎng)

　　妊娠時(shí)性激素水平、陰道內(nèi)糖原和酸度都會(huì)增高，容易受霉菌侵襲。對(duì)孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應(yīng)選擇針對(duì)局部的預(yù)防和輔助治療方案。

　　5、警惕洗衣機(jī)

　　幾乎每個(gè)洗衣桶內(nèi)都暗藏霉菌!而且洗衣機(jī)用得越勤，霉菌越多!不過(guò)不用擔(dān)心，對(duì)付洗衣機(jī)里的霉菌有一個(gè)百試不爽的殺手锏：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦!

　　6、注意公共場(chǎng)所衛(wèi)生

　　公共場(chǎng)合可能隱藏著大量的霉菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長(zhǎng)的睡衣、使用馬桶前墊上衛(wèi)生紙等等。同時(shí)選用適宜的個(gè)人清潔護(hù)理產(chǎn)品。

　　7、正確避孕

　　避孕藥中的雌激素有促進(jìn)霉菌侵襲的作用。如果反復(fù)發(fā)生霉菌性陰道炎，就盡量不要使用藥物避孕。

　　8、伴侶同治

　　如果你感染了霉菌性陰道炎，需要治療的不僅是你，還有你的他，這樣才會(huì)有預(yù)期的療效。

　　9、穿著全棉內(nèi)褲

　　緊身化纖內(nèi)褲會(huì)使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是霉菌拍手稱快的“居住”環(huán)境!還是選用棉質(zhì)的內(nèi)褲吧!

　　10、控制血糖，堿性產(chǎn)品清洗外陰

　　女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同時(shí)，還要注意清洗外陰，選用pH值弱堿性產(chǎn)品。

2女人健康七大標(biāo)志

　　1、比較清澈的尿液。

　　如果你每天都要小便幾次，而且尿液呈淡黃色，而不是深色，說(shuō)明身體水分充足，腎臟健康;完全沒(méi)顏色的尿液說(shuō)明身體水分過(guò)多，會(huì)使身體流失重要的鹽分和電解質(zhì)。

　　2、正常的大便。

　　盡管大便形狀、顏色各異，但只要不帶血、特別稀或異常堅(jiān)硬，就沒(méi)啥大問(wèn)題。如果排便很規(guī)律、順暢，說(shuō)明飲食中攝入了足夠的纖維素，消化系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)良好。

　　3、體重保持穩(wěn)定。

　　除了過(guò)瘦和過(guò)胖的人外，體重恒定是健康的重要標(biāo)志。體重發(fā)生重大變化，無(wú)論是增加還是減少，都要咨詢醫(yī)生。

　　4、傷口修復(fù)迅速。

　　如果小傷口、輕度燒傷需要長(zhǎng)時(shí)間痊愈，或者輕微的壓力導(dǎo)致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫(yī)生了。如果傷口很容易好，說(shuō)明血液凝固的能力、白細(xì)胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。

　　5、頭發(fā)和指甲無(wú)病變。

　　包括頭發(fā)和指甲在內(nèi)的皮膚系統(tǒng)是維生素缺乏狀況的“指示燈”。硬度不夠、易彎折的指甲，大片脫落的頭發(fā)都要去醫(yī)院查明原因。而頭發(fā)卷曲、分叉通常和健康無(wú)關(guān)。

　　6、月經(jīng)周期正常。

　　經(jīng)期癥狀正常是生殖系統(tǒng)健康的標(biāo)志。疼痛難忍、不規(guī)律、出血持久，出血量過(guò)多的都要咨詢醫(yī)生。

　　7、睡覺(jué)十分香甜。

　　很多人睡眠不足，偶爾出現(xiàn)失眠，這很正常。如果在熟睡中沒(méi)有夜間盜汗的癥狀，不會(huì)被想上廁所的欲望弄醒，睡醒后感覺(jué)十分輕松，說(shuō)明睡眠質(zhì)量還不錯(cuò)。

3女人健康的8大軟肋

　　1.免疫力大起大落。

　　女人對(duì)自身免疫系統(tǒng)的控制力是男人無(wú)法企及的。美國(guó)哥倫比亞大學(xué)“性別差異”項(xiàng)目負(fù)責(zé)人瑪麗安?萊卡托博士指出，女人的免疫力通常大起大落，她們更容易患像紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、甲狀腺疾病和多發(fā)性硬皮病等疑難病癥，但面對(duì)感冒發(fā)燒等一些小病時(shí)，她們對(duì)于侵入體內(nèi)病菌的免疫力，卻又變得比男人還強(qiáng)大。

　　“對(duì)女性免疫系統(tǒng)破壞最大的是不良的飲食習(xí)慣?！比A中科技大學(xué)附屬武漢協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科博士鄧秀玲表示，有些女性長(zhǎng)年節(jié)食、挑食，這些都會(huì)引起攝入營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致維生素和微量元素缺乏，細(xì)胞功能受損，并累及免疫系統(tǒng)。美國(guó)《預(yù)防》雜志建議，交朋友、睡個(gè)飽、吃對(duì)藥是提高免疫力的“良方”。調(diào)查顯示，有6個(gè)以上朋友的人比朋友少的人抗擊感冒的能力強(qiáng)4倍;每晚只睡4個(gè)小時(shí)的人，血液中抵御流感的抗體比睡了8小時(shí)的人減少一半;不要一有感冒癥狀就吃抗生素，否則會(huì)漸漸對(duì)這些藥物產(chǎn)生耐藥性，并導(dǎo)致更加嚴(yán)重的感染。

　　2.心臟患病更致命。

　　瑪麗安?萊卡托博士指出，女性第一次患心臟病的年齡要比男人晚10年，可一旦患上，往往是致命的。一般來(lái)說(shuō)，心絞痛這一類的心臟病主要是男人易患的病癥，但女人一旦得了心臟病就顯得更為嚴(yán)重。其心臟一旦不適，往往有呼吸短促、身體疲乏和下巴疼痛等癥狀，而且通常會(huì)持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，不是幾分鐘就能扛過(guò)去。這種情況尤其在更年期更為常見(jiàn)，由于此時(shí)女人體內(nèi)雌性激素減少，其保護(hù)功能也相對(duì)削弱。

　　美國(guó)得克薩斯州州立大學(xué)研究人員建議，女性預(yù)防心臟病要注意以下幾方面：如果一年中體重減少或增加超過(guò)10斤，那心臟就會(huì)受到明顯損害，而一年減3公斤—5公斤的漸進(jìn)式減肥則對(duì)健康有利;少吃蛋黃，尤其對(duì)膽固醇較高的老年女性來(lái)說(shuō)，一周最多只能吃兩個(gè)蛋黃。

　　3.婦科癌癥種類多。

　　癌癥對(duì)女性的危害比男性更大，因?yàn)楹芏鄫D科癌癥在早期沒(méi)有明顯的癥狀，所以很容易錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)機(jī)。女性癌癥的種類也要比男性多，最常見(jiàn)的是乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌和子宮內(nèi)膜癌。美國(guó)女性健康研究協(xié)會(huì)2005年一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，癌癥(特別是乳腺癌)是女性朋友們最擔(dān)憂的健康問(wèn)題。

　　陰道出血、經(jīng)期異常、腹部包塊等癥狀都可能是婦科腫瘤的潛在癥狀，一旦出現(xiàn)應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。她建議，對(duì)于育齡期的女性來(lái)說(shuō)，不論生育與否，都應(yīng)該每年進(jìn)行一次乳腺?？茩z查和宮頸防癌檢查，超過(guò)40歲的婦女需要每一到兩年增加一次鉬鈀照相，看有無(wú)惡性腫瘤產(chǎn)生的跡象;平時(shí)要少吃高脂、高蛋白、低纖維的食物，同時(shí)，盡量避免吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海帶和豆制品;適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，比如散散步、跳跳健美操等。

　　4.韌帶最脆弱。

　　女人的韌帶天生就比男人脆弱得多，與男人相比，運(yùn)動(dòng)中女人更容易拉傷膝關(guān)節(jié)的韌帶，而且，一旦韌帶拉傷，得用好幾個(gè)月才能治愈。朱蘭表示，這可能與女人寬大的髖部有關(guān)，髖部使膝關(guān)節(jié)韌帶比起男人要承受更大的作用力。另外，女性運(yùn)動(dòng)時(shí)的反應(yīng)一般比男性慢，出現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)不能及時(shí)化解，也就更容易受傷。研究顯示，韌帶在月經(jīng)期間及月經(jīng)結(jié)束后一周最為脆弱。

　　經(jīng)期時(shí)，女性應(yīng)少做踢毽子等要求反應(yīng)快、準(zhǔn)確性高的運(yùn)動(dòng)，以及跳舞、打球等需左右挪移的運(yùn)動(dòng)，還要盡量避免提重物;每天起床后做一下全身伸展運(yùn)動(dòng)，可以讓肌肉醒來(lái)，還能柔軟肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)。

　　5.新陳代謝較緩慢。

　　男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人身上的肌肉少，脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過(guò)程中，消耗掉大量的卡路里，散發(fā)出大量的熱能。所以女人的新陳代謝比男人慢，這也是她們總怕冷、一到冬天就手腳冰冷的原因。所以，女人平時(shí)應(yīng)少吃寒性、生冷食物，做家務(wù)時(shí)多用溫水，天冷時(shí)，尤其注意脖子、腹部與腿部的保暖。

　　與男人相比，女人對(duì)一些物質(zhì)的新陳代謝也較緩慢。比如酒精，之所以女人酒量普遍比男人小，是因?yàn)榕说母闻K對(duì)酒精的分解作用能力弱，且速度慢，以致大量未被分解的酒精溶入血液中。所以，女人更要適度飲酒，每周喝不超過(guò)1—7份含酒精的飲料，即一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。

　　6.易患抑郁和癡呆。

　　由于女人大腦內(nèi)的血清素比男人少，這種化學(xué)物質(zhì)由雌性激素控制生成，會(huì)影響情緒，再加上女人對(duì)血清素變化的反應(yīng)更為敏感、強(qiáng)烈，所以，她們患抑郁癥的概率是男人的3倍。此外，更年期和分娩也會(huì)引發(fā)抑郁癥。

　　“女人比男人更易患抑郁癥，也由于女人在生理上所承受的壓力較大。”北京陽(yáng)光華仁心理咨詢室宋玉梅主任建議說(shuō)，女性朋友在情緒消沉?xí)r，最好的解決方法是，找和自己環(huán)境差不多的朋友或家人傾訴，參加爬山、打牌、唱歌或郊游等活動(dòng)，盡量不要一個(gè)人待著，并少采取不理智消費(fèi)、暴飲暴食等消極的逃避方式。

　　美國(guó)梅奧診所發(fā)表研究報(bào)告指出，女性罹患老年癡呆癥的比例會(huì)更高。所以，女人在進(jìn)入更年期后應(yīng)采用激素替補(bǔ)療法，否則其患癡呆的可能性比同齡男人更大。

　　7.消化系統(tǒng)易生病。

　　即便是男女吃同樣同量的食物，女人也得比男人花更多的時(shí)間去消化。研究表明，女人易患慢性便秘和腸疾，其概率分別是男人的3倍和2倍。這樣的差別顯然始于咀嚼。而且，女人的唾液在化學(xué)成分上不同于男人，這一點(diǎn)可能會(huì)使食物在女人體內(nèi)消化的過(guò)程顯得緩慢而費(fèi)時(shí)。中醫(yī)發(fā)現(xiàn)，面部長(zhǎng)斑的女性通常消化系統(tǒng)功能弱一些。

　　值得注意的是，女人月經(jīng)期消化系統(tǒng)更脆弱。研究發(fā)現(xiàn)，約45%的女性人群在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)腹脹的癥狀，近1/3的女性表示胃部不適的癥狀已成為月經(jīng)“來(lái)訪”的標(biāo)志。所以，在生活中，應(yīng)盡量避免飲食不均衡、吃垃圾食品以及肥肉，而魔芋、黑木耳、海帶、蘋果、蜂蜜、糙米等食物則能幫消化系統(tǒng)排毒，給腸子做“體操”。

　　8.疼痛感更強(qiáng)烈。

　　調(diào)查顯示，約有70%的慢性疼痛患者都是女性。讓女性最難忍受的疼痛不僅包括分娩痛、痛經(jīng)等，還有腰背痛、慢性盆腔痛、頭痛等。

　　國(guó)際疼痛研究協(xié)會(huì)最近發(fā)布的報(bào)告也指出，女人所經(jīng)受的疼痛感要比男人來(lái)得更為強(qiáng)烈，且更為頻繁，而且她們更容易出現(xiàn)周期性的疼痛。這可能是由男人和女人身體結(jié)構(gòu)以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的區(qū)別所造成的。因?yàn)榕悦科椒嚼迕灼つw上有34個(gè)神經(jīng)纖維，而男性只有17個(gè)。所以，女性比男性對(duì)疼痛更為敏感，尤其容易患上偏頭痛、頸部及肩部的慢性病。

　　研究人員還指出，男人和女人對(duì)止痛片的反應(yīng)也不同。撲熱息痛等藥物可以減輕女人的疼痛，布洛芬等藥物則對(duì)男人更有效。

4健康女人的19個(gè)習(xí)慣

　　1) 健康女人培養(yǎng)友情。

　　去年11月的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，患乳腺癌的女性中那些在社會(huì)上被孤立的人比那些與社會(huì)有密切聯(lián)系的人更有可能因疾病去世。而另一個(gè)發(fā)現(xiàn)晚期卵巢癌的女性中大量的社會(huì)支持的人侵略性的關(guān)鍵蛋白顯著在較低水平。其他的研究也將友情與更好地認(rèn)知健康和長(zhǎng)壽聯(lián)系在一起。

　　2.有篩查計(jì)劃。

　　哪些人應(yīng)該在何時(shí)篩查什么，醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)標(biāo)準(zhǔn)沒(méi)有統(tǒng)一意見(jiàn)。例如乳房X光檢查女性乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)，美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)建議40歲開(kāi)始篩查，而美國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)工作組建議50歲以上婦女兩年篩查一次。健康女性研究她們的選擇，并就什么是適合自己的做出明智決定(這是關(guān)鍵)由有資質(zhì)、精心裝配且值得信任的機(jī)構(gòu)提供服務(wù)。

　　3.做自己身體的專家。

　　沒(méi)有護(hù)士或醫(yī)生像你那么了解自己的身體，正是因此健康女性時(shí)刻關(guān)注自己的身體，一有不對(duì)就大聲說(shuō)出。她們每月自己檢查乳房，記錄月經(jīng)周期，記下身上痣的位置(看是否有變化)，并注意任何不尋常的癥狀。以確保成為自己健康的積極參與者。

　　4.謹(jǐn)慎用藥。

　　研究表明，說(shuō)到堅(jiān)持服藥，女性比男性差。(在一項(xiàng)調(diào)查中，三分之一的女性會(huì)停止服用慢性病的藥，原因有多種：花銷，健忘和混淆服用方法。)健康女性知道如果不對(duì)藥物保持警惕可能導(dǎo)致嚴(yán)重問(wèn)題，她們也明白服藥有利有弊。

　　5.把睡眠放在第一位。

　　睡眠是人類的基本需求。整體看女性沒(méi)有得到足夠睡眠：2007年的美國(guó)國(guó)家睡眠基金會(huì)民調(diào)顯示，約3/10的女性表示每月只有幾天能睡好。但健康的女性知道，高質(zhì)充足的睡眠是保持頭腦和身體強(qiáng)健的關(guān)鍵因素。

　　6.有和諧的性生活

　　性愛(ài)不僅是為了歡愉(或生育);研究表明它能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，降低血壓，有助于提高女性膀胱控制力。一項(xiàng)初步研究甚至發(fā)現(xiàn)，性高潮對(duì)大腦有益：研究人員對(duì)高潮時(shí)的女性進(jìn)行核磁共振后發(fā)現(xiàn)，大腦所有部分血流量都增加了。

　　7. 安全的性行為

　　提到性，最最重要的是保護(hù)自己。在美國(guó)，每年高達(dá)1900萬(wàn)人感染性傳播疾病，無(wú)論男女都受影響，女性比男性更易感染性傳播疾病。健康女性會(huì)確保自己和伴侶間的有效屏障。

　　8. 堅(jiān)持喜歡的鍛煉方式

　　鍛煉很重要。運(yùn)動(dòng)是身體健康的基本要求。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)70多歲的女性中常鍛煉(和愛(ài)吃果蔬)的人死亡幾率比其他人少8倍。健康女性知道必須找到適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，然后每天堅(jiān)持。

　　9.根據(jù)年齡調(diào)整飲食

　　什么是對(duì)健康長(zhǎng)壽“最好”的飲食是見(jiàn)仁見(jiàn)智的問(wèn)題，但公共衛(wèi)生專家認(rèn)為均衡飲食包括大量的水果、蔬菜和全麥?zhǔn)称贰＝】蹬哉J(rèn)識(shí)到營(yíng)養(yǎng)需求隨年齡改變。例如，備孕的女性需要攝入足夠葉酸，而老年女性要特別注意補(bǔ)鈣。

　　10. 向日本人學(xué)習(xí)

　　日本女性有全球最長(zhǎng)的壽命。?？怂剐侣剤?bào)道，2012年出生于日本的一個(gè)女孩平均預(yù)期壽命為86.41年。雖然全民醫(yī)保是促進(jìn)因素，長(zhǎng)壽也歸因于強(qiáng)大的社會(huì)關(guān)系、低脂飲食和舒適的退休生活。

　　11.注意酒精攝入

　　女性比男性更易受酒精影響：經(jīng)常飲酒的女性易得高血壓、中風(fēng)，甚至癌癥。女性飲酒 “低風(fēng)險(xiǎn)”的定義為每天不超過(guò)三杯，每周不超過(guò)七杯。

　　12. 關(guān)注心臟

　　美國(guó)有1/3女性死于心臟疾病，是女性(和男性)的頭號(hào)殺手，但僅1/5女性認(rèn)為心臟疾病是最大的健康威脅。健康女性明白雖然某些因素?zé)o法控制，但自己完全可以控制血壓和膽固醇水平、不吸煙。

　　13.盡量母乳喂養(yǎng)

　　母乳喂養(yǎng)很困難——開(kāi)始并堅(jiān)持比想象難的多。但母乳喂養(yǎng)不只對(duì)嬰兒有好處; 研究表明它也能降低2型糖尿病、乳腺癌、卵巢癌和產(chǎn)后抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　14.關(guān)注生孩子后的心理健康

　　有個(gè)孩子是個(gè)非常激動(dòng)人心的時(shí)刻，但這可能損害女性的心理健康：約13%的孕婦和新媽媽患抑郁癥。不同于“產(chǎn)后抑郁癥”

　　–產(chǎn)后開(kāi)始幾天或幾周的情緒波動(dòng)是非常常見(jiàn)的，更嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁，其持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)——這可在出生后的第一年中隨時(shí)可能發(fā)生。(女性若持續(xù)兩周出現(xiàn)食欲減嚴(yán)退、重情緒波動(dòng)、缺乏喜悅等癥狀就應(yīng)尋求醫(yī)生幫助。)

　　15.注意用到自己身上的東西

　　很多化妝品含pthlatates和BPA之類的內(nèi)分泌干擾物，口紅中的鉛也令人擔(dān)憂。雖然沒(méi)明確說(shuō)接觸多少算超標(biāo)——或某些產(chǎn)品是否真正構(gòu)成危險(xiǎn)——健康女性知道要閱讀標(biāo)簽，時(shí)刻關(guān)注最新研究。

　　16.用防曬霜，絕不用日光浴床

　　皮膚科醫(yī)生說(shuō)最大的抗衰老訣竅是防曬。每天抹防曬霜不只是虛榮，而是個(gè)潛在救星：據(jù)美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)說(shuō)，黑色素瘤是青壯年最常見(jiàn)的癌癥之一，尤其是年輕女性。健康的女性總是避免使用日光浴床，而且從不吝嗇防曬霜。

　　17. 關(guān)愛(ài)陰道

　　健康女性對(duì)下體的美容護(hù)理采取平衡的方式。脫毛有感染、灼傷、盆腔炎和妊娠并發(fā)癥等風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)闆_洗時(shí)會(huì)擾亂陰道的微妙酸堿平衡。使用刺激性的香皂也會(huì)造成不適。健康女性在去美體沙龍和藥店前會(huì)謹(jǐn)慎衡量風(fēng)險(xiǎn)。

　　18.冥想

　　身心的健康有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。冥想，有著許多形式，能以不同方式融入女性的生活，其潛在的健康益處包括一定程度上防止心臟疾病，降血壓和改變大腦中疼痛管理和認(rèn)知領(lǐng)域。

　　19.把壓力管理放在首位

　　壓力對(duì)健康而言是和飲食、鍛煉一樣重要的因素，女人壓力太大極其有害。持續(xù)的壓力會(huì)造成抑郁和焦慮及心臟疾病和體重增加。研究發(fā)現(xiàn)壓力可能對(duì)40 -60歲的女性影響最大，被認(rèn)為與消化問(wèn)題、關(guān)節(jié)肌肉痛和偏頭痛有關(guān)。健康的女人知道，找到管理壓力的好方法(像鍛煉、身心干預(yù)和處理好人際關(guān)系)不只是過(guò)更快樂(lè)、更平衡生活的手段;而是長(zhǎng)期健康的一大因素。

5女性的健康隱患都有哪些

　　健康隱患1：婦科炎癥自行處理可能適得其反

　　工作繁忙，身體有些小問(wèn)題就習(xí)慣自己解決。很多女性為了圖方便經(jīng)常使用衛(wèi)生棉條和護(hù)墊，還是會(huì)常常頻繁地出現(xiàn)：

　　陰道炎：陰道炎的典型癥狀是外陰異常瘙癢，有灼痛感，分泌物增多有異味。較為常見(jiàn)的陰道炎包括念珠菌陰道炎、滴蟲(chóng)性陰道炎、細(xì)菌性陰道炎等。

　　宮頸炎：宮頸炎的典型表現(xiàn)是白帶增多、白帶夾雜血絲等。宮頸炎可發(fā)生于任何年齡的女性，臨床上以慢性宮頸炎多見(jiàn)。有時(shí)外陰分泌物的刺激還會(huì)引起瘙癢、腰骶部疼痛、下腹墜脹的癥狀。

　　盆腔炎的典型癥狀是白帶增多、發(fā)燒、下腹痛，有時(shí)感覺(jué)惡心、全身乏力。作為一種婦科常見(jiàn)病，延緩盆腔炎的治療容易導(dǎo)致慢性盆腔炎而引發(fā)不孕。

　　面對(duì)頻發(fā)的婦科炎癥，建議女性應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗菌藥物治療，切不可自行處理。婦科炎癥的治療是比較容易的，但難在防止其復(fù)發(fā)。

　　想要防治婦科炎癥，在日常生活中要注意以下幾點(diǎn)：飲食清淡，生活規(guī)律，注意休息。只在經(jīng)期內(nèi)使用護(hù)墊，棉條也應(yīng)及時(shí)更換，用干凈的溫水清洗外陰并保持身體的干燥潔凈。

　　健康隱患2：子宮肌瘤職場(chǎng)壓力埋下“定時(shí)炸彈”

　　工作壓力讓原本上班的時(shí)間一再延長(zhǎng)，很多職場(chǎng)“拼命女”為了盡快完成上級(jí)布置的任務(wù)只好日以繼夜地加班，造成工作源源不斷，加班也綿綿無(wú)期。而這種極不規(guī)律的生活，很容易打破身體的平衡而導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，雌激素、孕激素紊亂，甚至可能導(dǎo)致子宮肌瘤等婦科疾病的發(fā)生。

　　如果女性發(fā)現(xiàn)自己有白帶增多，腹部包塊，尿頻，便秘，小腹疼痛等癥狀，還伴有經(jīng)期延長(zhǎng)，陰道不規(guī)則出血，腰酸乏力等，就可能是子宮肌瘤的前兆，此時(shí)應(yīng)到專業(yè)醫(yī)院接受檢查。婦科醫(yī)生會(huì)根據(jù)肌瘤的大小選擇適合患者的治療方式，如利用宮腹腔鏡進(jìn)行摘除手術(shù)。

　　女人要關(guān)愛(ài)自己，女人身體的健康才能使你容光煥發(fā)，不會(huì)顯得憔悴。歲月不饒人，時(shí)光給女的只有芳華老去和從少女過(guò)渡到少婦，中年婦女最后到老婦人。身體健康，知道保養(yǎng)的女人，可以和歲月拼一次，可以在你25歲時(shí)有人認(rèn)為你只有20歲。好關(guān)愛(ài)自己，其實(shí)真的只有懶女人沒(méi)有丑女人。

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