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想知道舞蹈生必做的體能訓(xùn)練有哪些?減肥

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年01月05日 14:41

小康卓兒

2023-11-0900:03

關(guān)注

想知道舞蹈生必做的體能訓(xùn)練有哪些?減肥!
舞蹈生除了要上軟度課、技巧課
還有一項(xiàng)非常非常重要且必做的“任務(wù)”
那便是體能訓(xùn)練▼
但每一種的訓(xùn)練效果、針對(duì)的人群都有些許不同
今天就帶大家了解下舞蹈生的各式體能訓(xùn)練
想要減肥的小伙伴也可以跟著練起來~

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