核心提示：很多朋友白天沒(méi)什么時(shí)間弄吃的，就隨便將就下，到了晚上就吃大魚(yú)大肉來(lái)犒勞自己，其實(shí)，這種吃法是不健康的，容易長(zhǎng)胖。下面，就為大家介紹兩道健康減肥晚餐，不僅味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，還能減肥，讓你越吃越瘦。

　　 想要減肥的話，飲食很重要。很多朋友白天沒(méi)什么時(shí)間弄吃的，就隨便將就下，到了晚上就吃大魚(yú)大肉來(lái)犒勞自己，其實(shí)，這種吃法是不健康的，容易長(zhǎng)胖。下面，就為大家介紹兩道健康減肥晚餐，不僅味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，還能減肥，讓你越吃越瘦。

　　 魚(yú)頭豆腐湯

　　 具體做法如下：第一步，準(zhǔn)備一個(gè)魚(yú)頭，和適量的嫩豆腐、香菇、老姜、大蔥、食用油和食鹽。第二步，將魚(yú)頭清洗干凈，并剖開(kāi)，瀝干凈水份后備用。香菇洗凈切片，大蔥切段，老姜切片。第三步，鍋中倒入適量的食用油，然后將魚(yú)頭放進(jìn)去煎至兩面金黃，再下蔥段和姜片，爆香后，加入適量的開(kāi)水和香菇片，大火煮一個(gè)小時(shí)左右。第四步，加入適量的嫩豆腐塊和食鹽，大約煮三分鐘左右即可出鍋。

　　 清蒸三文魚(yú)

　　 具體做法如下：第一步，準(zhǔn)備適量的三文魚(yú)、洋蔥、香菇、姜絲、蒜瓣、香菜末、海鮮醬油和白糖。第二步，將三文魚(yú)洗凈后切成大塊，洋蔥切成細(xì)絲，香菇泡發(fā)后切成薄片，蒜瓣切成細(xì)末。第三步，將洋蔥絲、香菇片和姜絲撒在盤(pán)中，然后放入三文魚(yú)塊，入鍋蒸熟，大約需要六分鐘左右的時(shí)間。第四步，將盤(pán)中蒸出來(lái)的魚(yú)汁倒入小碗中，然后加入適量的蒜末、白糖和海鮮醬油，攪拌均勻后再淋到三文魚(yú)塊上，最后撒一些香菜末即可。

　　 健康減肥晚餐有哪些?上面為大家介紹的魚(yú)頭豆腐湯和清蒸三文魚(yú)是比較健康的減肥晚餐，想要減肥的朋友不妨在晚餐時(shí)吃這些食物，有營(yíng)養(yǎng)易消化，且吃了不會(huì)增胖。除了上面介紹的這兩款減肥晚餐以外，像生姜粥、紅薯泥、白薯豆腐番茄湯等也是不錯(cuò)的健康減肥晚餐。

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