瘦腿秘籍:脂肪腿肌肉腿兩周統(tǒng)統(tǒng)瘦下來(lái)
導(dǎo)語(yǔ):為什么每部電影里性感的女主人公,在冬天全身包裹嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的時(shí)候,也要刻意在雪地里露出一雙纖細(xì)漂亮的小腿?全因?yàn)樾⊥葍?yōu)雅的線條,含蓄的美感,是最難讓人抵擋的風(fēng)情。我們受夠了“男人腿”“竹竿腿”或者“蘿卜腿”的稱號(hào),要用最終極的美腿方式,在這個(gè)金秋時(shí)節(jié),穿上裙裝,接受艷羨的目光。
你命犯哪種悲劇腿型?
一、你命犯哪種悲劇腿型?
1、強(qiáng)而有力男人腿
只要一走路就虎虎生風(fēng),腿肚上兩塊“結(jié)球”跑出來(lái)見人。
無(wú)論多瘦,小腿的粗度依然不敢恭維。
不敢穿裙子,小腿看起來(lái)很短,內(nèi)外側(cè)腿上都有突出的肌肉塊增加緯度。
2、水分充足蘿卜腿
小腿腳踝纖細(xì),但是小腿肚卻粗了好多圈。
按一按腿肚,一按一個(gè)坑。
老坐著或者站著,或者整天穿著高跟鞋。
3、百減不瘦脂肪腿
比較松弛,走起路來(lái)有節(jié)奏地顫抖。
踮起腳尖來(lái),依然觸摸不到腿里包含的肌肉。
體重也不算標(biāo)準(zhǔn),經(jīng)常用節(jié)食的方式減肥。
二、脂肪腿,曲線比瘦更重要
脂肪腿刮痧辦法
看到最近林賽·羅翰在海灘度假的照片了嗎,被驚悚地定下“象腿爭(zhēng)霸海灘”的標(biāo)題,倒不是因?yàn)樗l(fā)胖了,而是腿看起來(lái)毫無(wú)曲線可言,直上直下!如果問(wèn)十個(gè)美學(xué)專家,九個(gè)會(huì)告訴你,有曲線的小腿比桿兒瘦的小腿更好看,從腳踝到腿肚、膝蓋窩,每個(gè)地方都有最漂亮的瘦法!
肥胖腿自測(cè):踮起腳尖,用手抓你的腿肚和腳踝,如果依舊是軟軟的,恭喜你,你就是傳說(shuō)中很難減的脂肪腿。
消滅區(qū)域 :腳踝上方、腿部外側(cè)包包(最容易顯粗)
增加區(qū)域 :膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷(容易像羅圈腿)
基本方案:這些方法讓你只瘦不粗!
1、腿外側(cè):走,但是腳程要夠快,不要內(nèi)八也不要外八,看看那些街拍上端杯咖啡快走的大模們,每一個(gè)都有一雙夠纖細(xì)的雙腿。快走的過(guò)程中,可以快速消耗掉腿外側(cè)的小鼓包。
2、小腿肚:開始刮痧吧!這是最針對(duì)脂肪型腿部的方法,而刮痧瘦腿能夠使積存的脂肪消耗,加快基礎(chǔ)代謝率,方法也特別簡(jiǎn)單!
從大腿根部開始,向下刮。只能遵照這一個(gè)方向,從伏兔刮到足三里。每個(gè)穴位刮50-100下;從承扶穴刮到委中穴再到承山穴。
3、跳!并且踮腳跳起來(lái),你的腳踝會(huì)瘦的同時(shí),腿型也會(huì)跟著拉長(zhǎng)。
如果你覺得還不夠:專門針對(duì)小腿的光纖溶脂
或者經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的減肥,腿也不是太胖了,但是看起來(lái)還是很臃腫,原因不在別的,就在于有幾個(gè)部位沒(méi)瘦,導(dǎo)致全盤皆胖。而這種在國(guó)內(nèi)正熱的光纖溶脂,能百分百針對(duì)你的腿型,你想嘗試嗎?
1、打局麻就可以了,而且恢復(fù)期非常短,很快就能去上班,不會(huì)被人發(fā)現(xiàn)你的小秘密。
2、光纖溶脂找脂肪找得特別準(zhǔn)!用這樣超級(jí)細(xì)的針管,通過(guò)將脂肪細(xì)胞均勻液化,在人體自然代謝時(shí),將液化的脂肪排出。
3、專門針對(duì)小腿的手術(shù),所以可以針對(duì)外側(cè)的包包和腳踝,這兩個(gè)地方消掉了,在視覺上就顯得腿很長(zhǎng)!
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