導(dǎo)語(yǔ)：年關(guān)將至，賈玲能否再上春晚？暴瘦的她被網(wǎng)友直呼認(rèn)不出來了！

關(guān)于賈玲瘦了的消息，小編不知道已經(jīng)看過多少消息，但是打開賈玲的微博照片一看，哪里瘦了，不還是原來那個(gè)樣子嗎？可見觀眾是有多想看到賈玲瘦下來??！馬上就要過年了，有媒體報(bào)道，今年春晚或許還能再次看見賈玲的身影，你們是否和小編一樣期待呢？年關(guān)將至，賈玲能否再上春晚？暴瘦的她被網(wǎng)友直呼認(rèn)不出來了！

賈玲本人對(duì)于有關(guān)她暴瘦的新聞也是十分關(guān)心呀！1月14日，賈玲在微博上回應(yīng)了此前關(guān)于暴瘦40斤的傳聞，并且還發(fā)布了一段視頻來證明自己在照片中看起來瘦的原因。額……廣大網(wǎng)友有發(fā)現(xiàn)什么不一樣的地方么？

單單從視頻里很明顯能表現(xiàn)出賈玲的體型，比之前確實(shí)瘦了不少！尤其是那雙又長(zhǎng)又瘦的腿了，這樣的腿出現(xiàn)在別人身上可能不足為奇。但是，在賈玲身上可謂讓廣大網(wǎng)友操碎了心。本人都親自出面了回應(yīng)了，小編對(duì)她自己直爽的性格十分喜歡，同時(shí)賈玲的性格也是十分可愛。

其實(shí)大家都說賈玲如果瘦下來是一個(gè)大美女，其實(shí)對(duì)于減肥也是有科學(xué)的方法的。眼看馬上過年了，又到了一年一度長(zhǎng)肉的時(shí)候，小編告訴大家怎么應(yīng)對(duì)過年長(zhǎng)肉的煩惱呢！

首先，想要科學(xué)的減肥一定要注意飲食，在減肥過程中不能節(jié)食，這對(duì)身體的傷害是非常大的。每天為了緩解油膩的年夜飯，我們可以多吃些紅薯，燕麥等低營(yíng)養(yǎng)的食物，尤其是在晚上，可以更好的幫助我們緩解油膩并未有助于消化。炒菜建議大家最好用菜籽油，不要使用動(dòng)物油脂！飯后百步走有利于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)可以幫助消化食物，不過要注意飯后運(yùn)動(dòng)最好停留二十分鐘的時(shí)間。

其次，如果希望在餐桌上減少油脂的攝取，建議少吃油炸的菜肴，或者將裹粉及肉類的外皮去除，而湯汁、濃湯和菜汁盡可能也少喝。此外，避免攝取過多的蛋白質(zhì)與膽固醇。雞、鴨、肉等動(dòng)物性食物要避免過量，否則人體呈酸性體質(zhì)，容易疲勞

在用餐當(dāng)中，飲料也是必要的；怕胖的人，建議最好選擇礦泉水或無糖的烏龍茶，若要喝酒助興的話，就多加一些冰塊，以降低酒精的攝取量。本身酒對(duì)于人體的傷害是非常大的，如果實(shí)在是盛情難卻，在喝酒后建議大家吃一點(diǎn)米飯，這樣可以幫助我們養(yǎng)胃，緩解飲酒后的不良反應(yīng)！

最后，年夜飯上自然是好不了大魚大肉的，為了避免這些，我們也要多吃堿性食物。蔬菜中含有大量的堿元素可以緩解我們胃里的油膩，保證胃的正常工作，同時(shí)提高我們的身體代謝能力！當(dāng)然了，不吃主食也不可以。糧食是碳水化合物的主要來源，減少有毒物的生成，還為人體提供膳食纖維。因此在品嘗美味的同時(shí)，應(yīng)避免無限量地吃菜，將一部分胃口留給主食。

年關(guān)將至，賈玲能否再上春晚？暴瘦的她被網(wǎng)友直呼認(rèn)不出來了！說了這么多，你學(xué)會(huì)如何健康的吃年夜飯了么？你準(zhǔn)備好在大年三十吃著年夜飯，看賈玲的小品了么？

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