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霍思燕產(chǎn)后瘦身成功似少女,減肥方法公布就一句話!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月04日 22:34

娛樂圈很多女明星生孩子的時候體重會飆升,能夠很快瘦下來的也有很多,演員霍思燕就是其中之一,那么霍思燕產(chǎn)后怎么瘦的呢?下面一起看看相關(guān)介紹!


隨著娛樂圈里傲人身姿的辣媽越來越多,讓大家容易誤認為女明星都應(yīng)該是橡皮筋身材,在短時間內(nèi)胖起來,也能迅速的瘦回去。

事實上,健康減重真的沒你想的那么容易!因懷孕暴胖了68斤的霍思燕,用她迅速苗條亮相的事實宣告:掌控自己的身材是掌控人生的開始!

霍思燕個人資料

霍思燕,1980年10月23日出生于北京市海淀區(qū),中國內(nèi)地女演員。2000年2月,出演個人首部作品《貧嘴張大民的幸福生活》,從而正式進入娛樂圈。


2001年,因在古裝喜劇《鐵齒銅牙紀曉嵐》中飾演香草而嶄露頭角。2002年,出演民國愛情劇《女人湯》。

2003年,主演古裝情感劇《少年天子》。2005年,主演古裝神話情感劇《歡天喜地七仙女》。

霍思燕產(chǎn)后怎么瘦的?

在一片“恢復(fù)的太神速了”的驚呼聲中,霍思燕調(diào)皮地眨眨眼睛:“秒瘦可不是說說那么簡單,一下子減掉68斤還是需要科學嚴格訓練來實現(xiàn)的?!?/p>

容易水腫的體質(zhì)再加上懷孕時的身體反應(yīng),讓霍思燕意識到,消除了水腫,瘦身的任務(wù)就完成了一半。

所以盡管大家對霍思燕在懷孕期間像吹氣球一樣臃腫的身材表示擔憂,這個天生樂觀的北京大妞卻一點也沒擔心過。

“雖然胖了68斤,我還是覺得健步如飛。肚子在慢慢變大,不是突然大起來的,所以還挺能適應(yīng),產(chǎn)后我覺得恢復(fù)的很好,我很滿意。


就連減重這么充滿艱辛和汗水的事情,在她看來,也像平時調(diào)養(yǎng)身體一樣輕松,唯一需要注意的是細心。

“要特別細心的觀察自己。我是水腫體質(zhì),生產(chǎn)后我喝了很多消除水腫的湯。特別是紅豆薏米煮黑豆湯,排水消腫效果特別好。

瘦身迅速有效,有哪些好方法

我選擇母乳喂養(yǎng),孩子剛出生時,每2個小時喂一次,都是親力親為。喂奶會消耗體重。我準備復(fù)出時,安排了每天2個小時的健身,基本上每天下午2點到四點,我會在健身房。

我喜歡在橢圓機上鍛煉,每天鍛煉40分鐘。它對瘦身挺管用的,可以成功的把手臂和腿部的運動結(jié)合起來,讓四肢協(xié)調(diào)。健美線條。

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