雙子座女明星：莫文蔚

雙子座瘦身：一周時(shí)機(jī)瘦身法

第一天瘦身：你要注意糖類方面千萬不要過于攝取，糕餅零食萬萬不能碰!飯、面包與面類食物不要兩餐連續(xù)吃。

第二天瘦身：恢復(fù)平日進(jìn)食，但仍不宜過量，這天要勤做瘦身操。

第三天瘦身：正常進(jìn)食。

第四到第七天瘦身：若體重未降則需再做主食調(diào)整，就是飯、面包與面類食物不要兩餐連續(xù)吃;以蔬果代替。

巨蟹座女明星：瞿穎

巨蟹座瘦身：卡路里計(jì)算法

所謂卡路里計(jì)算法，就是嚴(yán)格計(jì)算每餐所攝入的熱量，每天的攝入量以低于1500卡為準(zhǔn)。但是在執(zhí)行時(shí)一定要遵循一定的營(yíng)養(yǎng)原則， 將一天的食物分為三十個(gè)單位;以蛋與奶制品;肉品、魚類及豆制品;蔬菜、水果及根莖類以及、谷類，油脂類及糖類這四大類下的項(xiàng)目 ，即為一單位，其中，黃綠色蔬菜要攝取四到六單位，淡色蔬菜要攝取六到八單位才足夠。

獅子座女明星：王菲

獅子座瘦身：糙米咖啡瘦身法

糙米咖啡可以在市面上買到，亦可自己動(dòng)手制作，方法是將等量的糙米與咖啡豆放于磨豆器中一同磨碎，再以蒸餾咖啡壺泡制便可。糙米 本身含有豐富的礦物質(zhì)及纖維，對(duì)人體非常有益，而且能夠幫助排除體內(nèi)積存的酸性毒素，解決獅子座愛吃肉留下的問題。每天喝糙米咖啡可消除便秘、水腫，長(zhǎng)遠(yuǎn)來說可令體重下降。

處女座女明星：范冰冰

處女座瘦身：補(bǔ)鈣瘦身法

如果你是一個(gè)正在為身上脂肪煩惱的處 女座人，不妨試用補(bǔ)鈣法，說不定會(huì)步入“柳暗花明”的新天地?？茖W(xué)家的解釋是：人體血鈣升高后可增加一種稱為降鈣素的激素分泌。而降鈣素這種激素可降低人的食欲，減少進(jìn)餐量;另外，足量的鈣特別是離子鈣，在腸道中能與食物中的脂肪酸、膽固醇結(jié)合，阻斷腸道 對(duì)脂肪的吸收，使其隨糞便排出。

水瓶座女明星：鐘欣桐

水瓶座瘦身：喝蜂蜜減肥法

建議水瓶座可以選擇在星期天強(qiáng)化瘦身意念。在星期一到星期五的工作天里，選擇一兩天來實(shí)行蜂蜜瘦身法，請(qǐng)記得實(shí)行的當(dāng)天，無論走 到哪里，都要隨身攜帶蜂蜜在公文包里，只要能夠?qū)⒎涿廴芙庠诓杷虬组_水里就可以喝了。蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，香甜又好喝，建議你選擇最忙的一天來實(shí)行蜂蜜瘦身法。

雙魚座女明星：范瑋琪

雙魚座瘦身：蔬果減肥法

雙魚座比較纖弱的身體只能用溫和一些的方法進(jìn)行減肥，多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的辦法，又瘦又健康!水果中比 如：蘋果、葡萄柚、獼猴桃、香蕉。蔬菜中如：冬瓜、芹菜、苦瓜、黃瓜等。把手邊的零時(shí)扔掉，努力地吃這些又健康又有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜水果，是雙魚座最好的減肥秘方。

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