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微胖女性的理想身高體重比例如何

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月04日 01:37

問&答

微胖女性的理想身高體重比例如何

【答】

微胖的女性可以參考身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）來判斷自己的身高體重比例是否理想。

BMI 的計算方法是體重（千克）除以身高（米）的平方。一般認(rèn)為，BMI 在 18.5 至 23.9 之間是健康的，低于 18.5 被認(rèn)為偏瘦，而高于 23.9 則被認(rèn)為偏胖。因此，微胖的女性可以將自己的 BMI 保持在 18.5 至 23.9 之間。
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