提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

脾虛肥胖，可以通過以下幾個方面進(jìn)行調(diào)理，具體如下：

1、飲食調(diào)理：在飲食方面，要避免吃過咸的食物，也要避免吃過甜的食物，熱量比較高，會增加脂肪的堆積，加重肥胖，此外，油炸的食物也要避免，避免吃寒涼的食物，比如螃蟹、冷飲等，建議多吃一些祛濕氣的食物，如紅豆、薏米等食物，可以調(diào)理脾虛，排出體內(nèi)濕氣，有效防止肥胖。

2、運(yùn)動調(diào)理：如果是脾虛引起的肥胖，主要是體內(nèi)的濕氣不能及時排出體外所造成，在這種情況下，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，每天可以適量的運(yùn)動出汗，對緩解脾虛所引起的肥胖效果是很明顯的，除了運(yùn)動，汗蒸也是不錯的調(diào)理方法，也可以幫助身體排出體內(nèi)濕氣，達(dá)到減肥的目的。

3、中藥：可以服用健脾利濕的中藥，如健脾丸、參苓白術(shù)散等，具體要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥。

4、刮痧、按摩等方法也可以達(dá)到健脾益氣，化濕降濁的作用，來改善脾虛導(dǎo)致的肥胖

相關(guān)知識

脾虛引起的肥胖怎么減肥 脾虛調(diào)理好會瘦嗎
脾虛的癥狀 脾虛的調(diào)理方法
脾虛濕盛怎么調(diào)理
太胖太瘦疑是脾虛 調(diào)理脾胃是關(guān)鍵
上身瘦下身胖是脾虛嗎 上身瘦下身胖怎么調(diào)理
脾虛肥胖 減肥食療解決脾虛肥胖
脾胃虛弱怎么調(diào)理飲食
脾胃虛弱該怎么調(diào)理
體虛發(fā)胖怎么調(diào)理
脾虛濕氣重怎么調(diào)理

網(wǎng)址: 脾虛肥胖怎樣調(diào)理 http://m.u1s5d6.cn/newsview1017595.html