娛樂(lè)圈里，男女明星都要有一副超高的身價(jià)和苗條的身材。即使價(jià)值不突出，數(shù)字也很關(guān)鍵。特別是對(duì)于男明星來(lái)說(shuō)，一旦忽視了自己的身材管理，中年以后就油膩了。

今天介紹給大家的英雄，是 《小虎隊(duì)》 里的陳志朋，,可能對(duì)男團(tuán)小虎隊(duì)很陌生，因?yàn)槟袌F(tuán)很久以前就解散了，由陳志朋的蘇有朋和吳奇隆三個(gè)帥哥組成

50歲陳志朋瘦24斤，從油膩大叔回到小鮮肉，大方分享瘦身方法

在當(dāng)時(shí)是很多80后90后特別喜歡的一個(gè)組合,他們有著不同的發(fā)展道路，在他們解散后，他們結(jié)婚并建立了自己的事業(yè)。當(dāng)然，最有爭(zhēng)議的是小胡帥陳志朋

雖然陳志朋出道時(shí)是歌手，但他也出現(xiàn)在電視劇中，如 《還珠格格》 中的爾泰。他的演技也得到觀眾的認(rèn)可和稱贊，他也是當(dāng)時(shí)許多女孩眼中的男神。

從小虎隊(duì)宣布陳志朋進(jìn)入演藝圈，他參演的影視作品不多，有很長(zhǎng)一段時(shí)間消失在了大家的視線當(dāng)中。開(kāi)始

但是當(dāng)他再次出現(xiàn)在大家面前時(shí)，無(wú)論是形象還是身材都和之前有了翻天覆地的變化。,

特別是穿起來(lái)很奇怪，畫(huà)風(fēng)也很奇怪。另外，他每次都會(huì)畫(huà)一些特別奇怪的妝。許多網(wǎng)友看到后，都直言不諱地說(shuō)：之前的小帥虎變成了辣眼虎！

陳志朋的形象已經(jīng)被吐槽很久了。

strong>自從他參加了《追光吧哥哥》這檔綜藝節(jié)目之后，舞臺(tái)上的陳志朋讓我們更加了解到了他更真實(shí)的一面。 當(dāng)他首次登上舞臺(tái)的時(shí)候，首先陳志朋的形象受到了很多網(wǎng)友的熱議，簡(jiǎn)直成了一副中年油膩大叔的模樣，當(dāng)時(shí)就連金星都忍不住吐槽。

如今，已經(jīng)50歲的陳志朋終于意識(shí)到自己的形象對(duì)自己的事業(yè)有多大的影響，于是她終于開(kāi)啟了自己的減肥之路，據(jù)說(shuō)，他僅用了短短兩個(gè)月的時(shí)間瘦掉了24斤。

其實(shí)減肥是一件非常難熬的過(guò)程，在節(jié)目當(dāng)中，陳志朋為了能夠減肥成功，在其他哥哥吃飯的時(shí)候他選擇站在一旁看著，為了能夠讓自己的形象更加的精致，他在飲食上控制得比較嚴(yán)格。

每天的飲食以清淡為主，用粗糧代替主食，而且都是吃八分飽再加上多喝水，經(jīng)常吃一些新鮮的水果，蔬菜，對(duì)于高熱量高脂肪的食物閉口不吃。

他也會(huì)走進(jìn)健身房中鍛煉身體除了做一些力量型的訓(xùn)練之外，他還完成了超強(qiáng)度的舞蹈訓(xùn)練，其實(shí)跳舞對(duì)于身體各部分的肌肉都能夠達(dá)到很好的鍛煉效果，而且也能夠達(dá)到燃脂塑身的效果。

經(jīng)歷了一段時(shí)間之后瘦下來(lái)的陳志朋明顯要比之前帥氣了很多，而且顏值也回升到了巔峰時(shí)期，有很多網(wǎng)友看到陳志朋瘦身至扣的樣子之后都紛紛直言：果然瘦下來(lái)的樣子很帥，又回到了巔峰時(shí)期！

都說(shuō)胖子是潛力股，當(dāng)看到陳志朋選擇用控制飲食和健身運(yùn)動(dòng)的方式瘦身成功之后形成為了一個(gè)身材健碩肌肉飽滿的型男之后，你有沒(méi)有心動(dòng)呢？

結(jié)語(yǔ)：如果你也想擁有像明星一樣的好身材，那么不妨嘗試陳志朋的瘦身方式控制飲食，堅(jiān)持一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的身材也會(huì)越來(lái)越好返回搜狐，查看更多

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