不管是在夏季還是在冬季，很多人都非常的喜歡泡澡，因為泡澡是可以讓身體代謝得到加快的，并且還可以緩解身體上的疲勞，最關(guān)鍵的一點是可以起到減肥的效果，泡澡減肥這種方法一般情況下適合有空閑時間的人群，經(jīng)常的泡澡對身體是非常有利的，那么泡澡減肥竅門有哪些?

第一，泡澡減肥竅門有哪些?藥浴瘦身法。加入中藥的藥浴不光具有沐浴的功能，還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關(guān)節(jié)，改善體內(nèi)的水分分布和血液循環(huán)，起到祛病、護膚、美容的作用。藥浴減肥貴在堅持，對體質(zhì)較好的人尤為適宜。介紹一個適宜于家庭的藥浴方:明礬6克，荷葉、薄荷、山楂葉、茶葉、霍香、冬瓜皮、海藻、白芷各10克，麻黃、車前子、荊芥各15克。上述藥加水煎成3000~5000毫升藥液，用紗布過濾后摻入浴水中，入浴浸泡半小時，每天1次，3個月為一療程。有潤滑皮膚、油脂、除臭輕身的作用。

第二，邊沐浴邊運動。洗完澡后的5分鐘內(nèi)，體溫將保持在一個比較高的值內(nèi)，這個時候如果通過運動和涂抹瘦身產(chǎn)品來瘦身再合適不過了。也許你會覺得簡單的沐浴護理產(chǎn)品就已經(jīng)足夠，然而事實上，非專業(yè)的瘦身護理產(chǎn)品難以滿足你瘦身的需求，你會因此而錯過了減肥的最佳時機。

泡澡減肥竅門有哪些?姜汁泡澡瘦身法。利用老姜熬燉的姜汁，取30cc倒入約40度攝氏的泡澡浴缸中，泡個15-20分鐘，可以促使血液循環(huán)加速、末梢血管活絡(luò)，消耗熱量燃燒脂肪之后會發(fā)汗、排汗，自然就會達到減肥瘦身的功效哦!

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