白醋減肥方法

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現(xiàn)在很胖，想盡快瘦下來，聽說白醋可以減肥，白醋減肥方法都有哪些呢？

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于顯明副主任醫(yī)師扶余市中醫(yī)院內(nèi)科三級甲等

擅長：擅長治療各種內(nèi)外科常見疾病及皮膚病

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其實很多人都不知道白醋也是可以減肥的，但是也有一定方法，只有正確地使用白醋才能減肥。蜂蜜+白醋配方以1:4的比例食用。早餐前20分鐘空腹喝，中餐和晚餐后立即喝，就可以達到減肥的目的。

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蜂蜜和白醋，每天適當(dāng)?shù)姆檬强梢云鸬綔p肥的作用。沖調(diào)蜂蜜水的時候可以適當(dāng)?shù)姆乓稽c白醋，可以選擇在早上空腹喝一杯蜂蜜白醋水，可以促進腸胃的蠕動，幫助排出宿便。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

一般來說，埋線減肥、溶脂針等減肥方法比較好。具體分析如下：
1.埋線減肥：該方式主要是將蛋白線植入人體穴道，進而可以加速體內(nèi)脂肪的代謝，從而達到減肥的目的，價格在2000-8000元左右，可以維持1年左右。
2.溶脂針：該方式主要是將含有磷脂酰膽堿的針劑注射到局部，可以改變脂肪代謝，加速脂肪分解，進而可以有效減肥，價格在3000-8000元左右，可以維持1-2年左右。
此外，患者還應(yīng)該保持合理飲食，同時可以適當(dāng)進行體育活動，有助于輔助減肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

52輕斷食減肥法，又稱間接式斷食。一星期中選擇2天嚴格控制卡路里的攝入量，而5天可以正常飲食，在2天禁食日時，也可以攝入一些牛奶，1個雞蛋，或是些水煮蔬菜等食物，但是熱量要控制在五百千卡以下。個人的體質(zhì)來測定，并不是都適用，否則會引起內(nèi)分泌功能失調(diào)，也會導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

用番茄葉減肥是目前比較常用的一種方法。主要是取適量的番茄葉，每天用開水泡服。這個方法主要是利用番茄葉有潤腸通便的功效，減少能量物質(zhì)的吸收，從而達到減肥的效果。這種方法不可以長期使用，如果有大便秘結(jié)的情況，可以使用一段時間，還是要選用健康的減肥方式，可以適當(dāng)?shù)臏p少食物的攝入，同時進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，都能夠達到減肥的效果。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

用番茄葉減肥是目前比較常用的一種方法。主要是取適量的番茄葉，每天用開水泡服。這個方法主要是利用番茄葉有潤腸通便的功效，減少能量物質(zhì)的吸收，從而達到減肥的效果。這種方法不可以長期使用，如果有大便秘結(jié)的情況，可以使用一段時間，還是要選用健康的減肥方式，可以適當(dāng)?shù)臏p少食物的攝入，同時進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，都能夠達到減肥的效果。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

適量的喝一些白醋確實有一定的減肥作用。因為白醋可以增加胃腸道內(nèi)酸性的濃度，能夠加速身體內(nèi)消化液的分泌，從而起到輔助減肥的作用?？梢栽诎状字屑尤脒m量的冰糖進行飲用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

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