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健康高考|高考飲食怎么辦?面對(duì)焦慮情緒怎么緩解

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年01月03日 11:24

高考

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加油

一年一度的高考馬上就要到來(lái),隨著時(shí)間的臨近,考生和家長(zhǎng)在飲食、情緒等方面或多或少都有一些困擾。為了緩解家長(zhǎng)和考生的焦慮情緒,以及幫助家長(zhǎng)和考生更好地備考,中國(guó)教育電視臺(tái)特別推出健康高考特別節(jié)目,邀請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)專家和心理專家,以及著名健身教練劉畊宏,從飲食、心理以及鍛煉身體的方面給考生予以幫助。預(yù)祝所有考生取得好成績(jī)。

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考前飲食很重要,來(lái)聽專家怎么說(shuō)

考試前的最后幾天,每天吃什么是十分重要的。來(lái)聽聽營(yíng)養(yǎng)專家是怎么說(shuō)的。

考前焦慮怎么辦,專家有妙招

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考生在考前容易產(chǎn)生焦慮的情緒,在考前的最后幾天,如何緩解焦慮情緒,更好地面對(duì)高考是尤為重要的,來(lái)聽聽心理專家的建議。

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復(fù)習(xí)空余要鍛煉,劉畊宏教你健身操

高考將至,劉畊宏教練專門為考生們準(zhǔn)備了一套健身操,跟著好聽的流行歌曲,一同紓解壓力,提振精神吧!

更多精彩內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注中國(guó)教育電視臺(tái)三頻道《寶貴的最后一課》,6月4-6日,每天13:00-14:40播出,或關(guān)注《育見(jiàn)新聞》視頻號(hào)、抖音、快手、微博、頭條號(hào)以及bilibili等6個(gè)平臺(tái),在線進(jìn)行直播。

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