美咯

屁股大臀部寬怎么減肥

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，23歲）看電影發(fā)現女人穿旗袍特別好看，我也想穿，可惜我的屁股大臀部寬，請問屁股大臀部寬怎么減肥？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：臀部肥胖單純的依靠控制飲食，效果多不好，應該選擇運動減肥?？梢远嘧龈咛扰懿揭约膀T單車等運動，這些運動需要有臀部和大腿的肌肉參與，運動過程中，會消耗這些部位的脂肪，起到減目的。在運動減肥的同時，注意適量控制飲食，少吃油膩食品。

2022-04-07 17:30:14

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